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買了許多iherb各種增肌黑科技 https://i.imgur.com/gTkbwhe.jpg 這些東西都是「食品」 以這些來說 https://i.imgur.com/KQXNIN3.jpg https://i.imgur.com/D6kVRSn.jpg 從文案來看,說是受試者增加了8.8磅的肌肉 原理是會增加人體合成肌肉的信號、增加訓練的表現 以我個人健齡2.5年來說,服用前的肌肉量到整瓶吃完 其中訓練量不變、飲食不變、睡眠不變 效果趨近於「無」 重訓力量是否有提升?極微幅,最大重量70也許只多了1.25-2.5,盲點是即便不用也能做到 重訓耐力是否有提升?無,不如多喝半勺preworkout 健身後的修復、肌肉量是否有文案顯示的提升?無 其實結果我個人並不意外 這些都是食品、食品、食品,並非藥物 也許是我的身體素質不適合,達不到文案顯示的效果 但對「食品」真的不要有太高的期待 就當繳了學費… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.109.199 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1645950473.A.A0D.html
drinkmywater: 正常 藥打下去才是真的 那個效果要多好有多好 02/27 16:30
drj59: 推實驗精神 02/27 16:57
BrowningZen: 看了一下下面那兩個是HMB,新手或減脂才有用。 02/27 17:10
wen12305: 正常,不過推實驗精神 02/27 17:38
as7766332211: 真的 吃咖啡因或preworkout都還比較有用 02/27 17:48
louis5265: 謝謝你花錢 02/27 18:33
salamender: 覺得亂吃怕腎臟爆炸,頂多開練前黑咖啡+鹽巴這樣吧 02/27 18:37
cosy: 最後還是回到補充蛋白質 02/27 19:52
vic850630: 真的有效也輪不到你來買,早就被人掃光了,論文實驗都 02/27 20:35
vic850630: 能付錢買,找國手上課花的錢還比較有用 02/27 20:35
EulerFormula: 普通人就咖啡因 & 肌酸即可 其他要練黑魔法了 02/27 22:16
azure27014: 就是要賺你們被文案吸引去買的錢啊 02/27 23:26
ritt: 食物吃夠就很好了 02/28 02:56
idareyou: 推心得,結果有感的還是那種癢癢刺刺的 03/01 20:40
jimmy5641723: 推實驗 03/02 08:13
nairod: 想問一下開練前黑咖啡的功效是? 03/02 18:28
danielwangdd: 推實驗精神 03/02 20:17
loom0et0bust: 除非直接改變內分泌或基因表現,不然補品本來就是 03/03 16:28
loom0et0bust: 缺了吃才有用,身體不缺就是高級屎尿 03/03 16:28