→ TaiwanNeko: 他的瓶頸是時間，你的問題是體力 03/01 22:17
→ afflect: 鬆手就休息了(手臂沒有稱地 03/02 11:39
→ xdbx: 原來如此 懂了 03/02 11:51
※ 引述《saintlin (saintlin)》之銘言：
: https://youtu.be/ADZDrWD5DTY
: 上面是美軍體能鑑測，跟本版最有關係的項目就是六角槓硬舉。
: 而這套美軍鑑測好像就是把戰場上士兵會遇到的情景，找出能提升對應能力的訓練項目，
: 所以真的想練戰場上的體能，可以參考參考。
請教一下
上面那個影片 13:00的地方
那個人說 他普通的扶地挺身 2分鐘可以做100下
這種下去要鬆手的扶地挺身 做30下-40下就很勉強了
但是我剛試了一下 鬆手的我連續做30下可以
要我連續做30下普通扶地挺身卻難很多
我覺得鬆手的比較簡單 大家覺得呢
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※ 編輯: xdbx (36.237.180.193 臺灣), 03/01/2022 21:57:45