[討論] 全身放鬆完覺得懶得動是正常的嗎？

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假日時間比較多的時候，都會先泡熱水跟三溫暖再用滾筒放鬆全身肌肉，之後才開始健身，但通常過沒幾分鐘全身都顯得有點無力，有時也會跑完熱水、三溫暖後再開車會覺得非常想睡覺，這段時間非常痛苦，撇除掉睡眠不足（本人睡眠一天8～9小時）的原因，是不是不應該在運動前泡熱水跟三溫暖？
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→ gigi030507: 不正常。正常的是你會睡著。#懂的人就懂
推 aibltjv: 重訓前不要放鬆主要肌群，例如深蹲前不要去壓股四頭
推 drinkmywater: 請問有人會在運動前放鬆的嗎？ 喪失張力小心受傷 #
→ drinkmywater: 懂得就懂
→ ceca: 不是運動完才放鬆的嗎，運動前是熱身不是放鬆
→ seanidiot: 順序反了
推 JingChai5566: 有人會在高潮後才開始做前戲的嗎？#懂的人就懂
→ korzen: 運動前的放鬆應該是熱身導向才對吧 你這太鬆了XD
→ Tiiiiing: 因為你已經進入聖人模式了#你該筆記了
→ kele1206: #     #
推 turkiali01: 吃個蒸蛋壓壓驚
推 dakkk: 運動後才這樣放鬆 運動前是熱身
推 ccufcc: 就像考試前去看電影吃大餐放鬆一樣
→ ccufcc: 在考場昏昏欲睡XD
推 toro077: 啥鬼 不是都練完才放鬆嗎 我誤會啥嗎XD
→ toro077: 雖然有時練完去萵苣洗三溫暖 也真的會遇到那種洗完去運動
→ toro077: 雖然有時練完去萵苣洗三溫暖 也真的會遇到那種洗完去運
→ toro077: 話說 #是啥梗
推 jaannddyy: #董德鳩洞
推 ppc: 我都吃蒸蛋放鬆
推 Sunerk: 不正常#懂的人都懂
推 ms19889120: 高潮後做前戲 快笑死XDDDDDDDDDDDDDDD
推 stephenliu: 這裡的人比蒸蛋始祖還有才哈哈哈哈哈哈哈
推 GoalBased: 回 toro077  #懂得就懂
推 ro123eo: 放鬆完剛好回家 讚
推 catlady: 推文好開心
→ gs00001: 超核心有針對這議題提出看法，https://reurl.cc/dXgoKD