推 wen12305: 推這篇 03/12 15:15
噓 TaiwanNeko: 噓這篇，請看文章標題在討論什麼，以及右上角看板名稱 03/12 15:26
推 ming0128: 貴的架子是健力比賽用的，一般健身房也不會擺太多台（ 03/12 15:41
→ ming0128: 成吉也沒有擺整排） 03/12 15:41
推 louis5265: 看你要練外觀好看，還是外觀加實用性。健身房很多巨巨 03/12 15:47
→ louis5265: 引體根本拉不到10下，更別說能負重 03/12 15:47
噓 line6sorrow: 好意思噓人家啊，你回文內容也沒講到標題啊 03/12 16:08
→ line6sorrow: 2樓自己的回文也沒提到深蹲跟舉重啊 03/12 16:09
推 line6sorrow: 講到看板名稱，你要不要google一下musclebeach長什麼 03/12 16:11
→ line6sorrow: 樣子 03/12 16:11
推 elakers: 機械只是比較不會有壓到的風險 但是是做錯造成的勞損 03/12 16:35
→ elakers: 不會比較少 03/12 16:35
→ ghostforever: 那傢伙根本在反串 去goole一下他以前發言就知 可憐 03/12 16:38
推 dakkk: 這篇中肯 03/12 16:45
→ sumton: 還是別在肌肉海灘討論非健美的項目了，其他專項另開版吧 03/12 16:56
→ sumton: ～ 03/12 16:56
噓 Goei: 教練又在帶風向 03/12 17:35
推 selfvalue: 推！ 03/12 18:25
→ endlesschaos: 板主不對啊 按照你之前回信的內容 上一篇的原PO他 03/12 18:56
→ endlesschaos: 只是認為「現在『自由重量較佳』這種風向是教練洗出 03/12 18:57
→ endlesschaos: 來的」 這是在討論一個現象啊 你怎麼會說他擺明是 03/12 18:57
→ endlesschaos: 來戰的？又怎麼會覺得他有在說你呢？如果他的說法是 03/12 18:58
→ endlesschaos: 「所有說自由重量比較好的人都只是想把風向洗成這樣 03/12 18:58
→ endlesschaos: 」按照你的定義這樣才是來戰的吧 現在看起來反而比 03/12 18:59
→ endlesschaos: 較像是你自己拉椅子坐然後就說人家引戰喔 03/12 18:59
推 KGB10409: 推這篇，不要理其他鍵盤俠，他們會用很奇怪的邏輯想要 03/12 19:19
→ KGB10409: 說服你 03/12 19:19
推 tilasmi: 推這篇 03/12 19:41
推 FarkU: 哥太認真了 03/12 20:04
推 raylock1216: 單關節的機械式器材其實也很容易代償… 很多人把「 03/12 20:14
→ raylock1216: 多肌群協同」跟「代償」混為一談就很奇怪 03/12 20:14
推 line6sorrow: 可能他們沒看過滑輪下拉用體重代償的 03/12 20:30
推 HIHINO: 其實就算為了運動表現或健康 器材也是很好的選擇 03/12 22:36
→ HIHINO: 重點不是用啥練 而是你會不會正確使用來練 03/12 22:37
推 kuroda: 這邊中肯，沒有什麼事情絕對的! 端看方法和過程 03/12 23:41
→ ritt: 有經驗的 還是練自由重量比較全面 器械是輔助工具 03/13 00:55
→ ritt: 一般人一顆24公斤的壺鈴就可練全身，累到不要不要。 03/13 00:57
推 TGLiu: 對那篇認真你就輸了 03/13 01:07
→ selfvalue: 果然當版主智商要好== 03/13 01:21
→ selfvalue: 答得很實在~上篇我沒看 沒針對那位大大== 03/13 01:23
→ Dwccc: 為了健康用器材就好了，根本不用太多自由重量… 03/13 07:19
噓 CO2: 對號入座 …. 03/13 07:43
噓 xc2v: 用一堆不一定否定機械 然後假設用機械的會姿勢錯誤 這怎比? 03/13 08:53
→ moneypack3: 姿勢錯誤的不是搞錯用法就是設計不良吧 03/13 15:53
→ FarkU: 為了健康，讓各肌群可以協同運作和整體負重平衡，還真的得 03/13 20:50
→ FarkU: 自由重量，只是不需要拼到太重。練太多那些無負重潛力還幫 03/13 20:50
→ FarkU: 你卡好姿勢的孤立動作，好看是好看，但跟健康毫無關係。 03/13 20:50
→ FarkU: 但我不否定機械的存在，在自由重量面前，就真的只是配菜， 03/13 20:52
→ FarkU: 用來彌補主菜的不足是很不錯的工具，但是不能本末倒置。 03/13 20:52