推 wujet09100: 長繭就不會了 不然如果機器是自己的你也可以塗凡士林 03/19 12:39
→ MapleWang: 這是什麼？上肢有氧機器嗎？ 03/19 13:06
→ XZXie: 划龍舟逆 03/19 13:15
推 wujet09100: 其實主要應該是腿發力吧 03/19 13:15
推 OrniG: 是不是握力還不夠，握不緊摩擦容易起水泡 03/19 13:51
推 FarkU: 是出海了返不了航嗎？ 03/19 14:52
推 cloning: concept 2之類的吧，系統內就有內建到全馬距離的訓練。 03/19 15:28
→ cloning: 手套還是要帶 03/19 15:28
推 ppc: 一個小時 強 03/19 17:06
→ jior: 如果一小時都沒停確實挺強的 03/19 17:19
→ creative: 戴手套還有你的姿勢正確嗎...還是都用小臂硬拉 03/19 18:37
→ creative: 不然身體大肌群都有用到的情況下，手掌部分甚至只是扣住 03/19 18:38
→ creative: 而已 03/19 18:38
推 wtc4832: 扣著不用力抓緊 03/19 18:55
推 rtoday: 我划船也是常常磨破，後來改用拉力帶，而且食指和大拇指 03/19 19:25
→ rtoday: 做出手槍的手勢，只靠其他三指扣著，避免前臂出力增加背 03/19 19:25
→ rtoday: 肌感受，兆佑好像有教學 03/19 19:25
推 rivet: 換個手套吧 03/19 19:27
→ Bocaj: 一小時也太厲害 速度多少呢 我有看一些長輩滑超慢 也很久 03/19 22:24
→ xdbx: 用拉力帶吧 03/19 22:27
推 john52795: 誰會划船划一個小時= = 03/20 01:03
推 wupeter09: 滿臉問號 手部有氧？ 03/20 09:34
推 foxs9: 划船機是吃腿和核心 03/20 10:02
推 hotsauce1111: 划船機我是練間歇為主，阻力輕做多次數和拼速度可以 03/20 22:36
→ hotsauce1111: 練肌耐力、心肺，阻力重可練肌力、爆發力。 03/20 22:36
推 SBK: 推划船機 讚 03/21 08:06
→ shcjosh: 是紙牌屋裡的那種嗎？好像很好玩！ 03/21 15:58
→ keler897: 滑一個小時握力早就不夠 在那邊硬拉當然破皮 03/25 11:24