推 B0Y0: 恭喜你解鎖健身房常客：撞鐘魔人 04/07 14:56
→ B0Y0: 以下開放推薦其他常客 04/07 14:56
那我目前還解鎖手機魔人、聊業務魔人
→ anoymouse: 不鎖櫃仔也挺討厭的 04/07 14:59
不鎖櫃子也遇過，雖說我們這裡沒人管也沒人會偷東西
但就10塊而已，當作給一下斗內，我都會乖乖投
還有連50塊入場費都不想花，一張票帶兩三個人進來的
因為是電子閘門沒人管就把方便當隨便
那就超級誇張，運動中心蓋好初期很常見，後來好像有被關切這現象才消失
推 MituoBing: 練的越爛的越愛摔 還有就是很多人會在妹子旁叫+摔 完 04/07 15:02
→ MituoBing: 全不懂用意 04/07 15:02
沒有妹子，都阿伯或像我這種肥仔
妹子都在遙遠的腳踏車、跑步機，她們不敢過來
就算偶爾有妹子也是男朋友帶來教（ㄒㄩㄢˋ）學（ㄧㄠˋ）
推 sumarai: 睪固酮旺盛，體諒一下 04/07 15:06
推 TaipeiLeo: 展現雄性魅力？ 04/07 15:15
推 cocazero: 練的越爛越愛摔 04/07 15:17
推 tcc0816: 長的醜只好靠重摔來吸引注意，殊不知吸引到的都是鄙視的 04/07 15:19
→ tcc0816: 注意 04/07 15:19
推 howggyy: 訓練方法有很多種 如果對方比你巨 就不要質疑人家 04/07 15:21
推 howggyy: 但如果對方看起來很菜沒在練 吵久了自然會有巨巨去制止 04/07 15:22
我們這邊的很少巨巨，大多鍛鍊都是強調手臂，啞鈴很熱門
有些人手的線條很漂亮（就我的標準而言）
可是很少看到他們去做腿推、高腳杯或徒手深蹲之類的
→ sstandc: 只是不想花力氣在非鍛鍊的過程吧 但感受的確稍微不佳啦 04/07 15:34
→ Justapig: 不重又摔槓就是沒教養的猴子而已 04/07 15:39
※ 編輯: Ratpatrol01 (59.124.84.31 臺灣), 04/07/2022 15:50:16
推 ming0128: 熱血啊 04/07 15:51
推 wen12305: 新手很愛裝逼，練久了就不敢了 04/07 15:57
推 Stonghenge: 盡量不發出聲音有點過頭了吧 04/07 16:13
推 WantFxxk4X: 菜逼八 我看你是連叫叫哥都沒遇過齁 04/07 16:16
噓 XDGC: 我今天才大摔特摔，有夠爽的 04/07 16:38
推 halulu: 會砰砰響的很多其實都很普通 啊我會看一下 如果可以我會在 04/07 16:39
→ halulu: 他旁邊 比他多點重量 多做幾下 然後無聲地放回去... 04/07 16:40
→ gigi030507: 我都練抓舉 挺舉。瘋狂摔槓94爽。嘻嘻 04/07 16:47
推 creepy: 大重量 就是要摔 打不過就加入 摔槓很有快感~ 04/07 16:53
推 tndh: 每天都在猜 今天可以開幾個櫃子才能開到空的 最高紀錄開12個 04/07 16:54
推 LVE: 不鎖仔最白爛，哈哈 04/07 16:55
→ sumton: 爽啊摔啊 04/07 17:01
→ GoalBased: 不懂，羅馬尼亞硬舉會有每一下都摔的情況? 04/07 17:04
→ GoalBased: 摔槓也沒怎樣，不要管一大堆，練自己的 04/07 17:05
推 XDGC: RDL不觸地的吧… 04/07 17:12
推 louis5265: 你可以喝完水了也摔水壺阿 04/07 17:12
推 biemelo157: 我做架上硬舉每一下都很大力放嗚嗚 04/07 17:14
噓 XDGC: 地板終結者也要告訴你？ 04/07 17:40
推 v2266514: 看練法，像我在舉自己的大重量，離心就會像是放掉一樣的 04/07 17:54
→ v2266514: 讓他下去，用意是希望能把寶貴的力氣放在向心那段，如果 04/07 17:54
→ v2266514: 真的要練離心則會用中清重量好好控制。 04/07 17:54
→ v2266514: 但如果是機械式就不要摔了，應該會被巡場教練制止 04/07 17:55
推 jesuscries: 機械你把地球掛滿 巡場也不太會說話就是了 04/07 17:59
推 Beersheep: 上次看到有人也沒拿多重，做完一組啞鈴直接往地上丟， 04/07 18:01
→ Beersheep: 也沒鋪墊子 04/07 18:01
推 jkokpcu: 手機魔人比較靠杯在椅子上滑的很爽 04/07 18:05
推 kenhiro5566: 有時候去萵苣看一些巨巨練超重的啞鈴臥推 最後一下也 04/07 18:07
→ kenhiro5566: 是比較大力放地上 但可以理解是真的沒力了 04/07 18:07
推 alex2134: 蒿萵蒿蒿蒿萵萵蒿萵蒿 04/07 18:09
→ nivodivo: 抓挺舉本來就要摔 大重量摔也很正常 04/07 19:31
→ nivodivo: 又不是每組都要浪費力氣練離心 04/07 19:33
推 FarkU: 用力拿起和沒力輕放，是兩件事。沒有能拿的起就該輕放。 04/07 19:52
推 jenkl: 就是硬舉離心都不會做的裝逼仔 04/07 20:35
推 Asucks: 離心跟向心一樣重要，離心把力氣放掉簡直事倍功半 04/07 20:40
推 em4: 離心最後那段蠻容易受傷的 04/07 20:41
噓 XDGC: 離心跟向心一樣重要，語畢，哄堂大笑 04/07 20:57
推 FarkU: 一樣重要應該是怕吵的業者會說的 04/07 21:01
→ jior: 練，都練 04/07 21:08
推 xc2v: 就有人習慣不好 例如走了櫃子門不關 04/07 21:10
推 EyeballRed: 我練向心，離心也會直接放掉... 拼力量訓練 04/07 21:17
推 EyeballRed: 尤其是硬舉，靜態啟動，每一下都重新啟動，不浪費力 04/07 21:20
→ EyeballRed: 氣在離心 04/07 21:20
推 TaiwanNeko: 就沒水準啊 04/07 21:36
推 nashsong: 槓啞鈴摔還好，遇過一次機械還在那邊放超大力就真的很 04/07 21:41
→ nashsong: 吵，而且還真的練的不怎麼樣 04/07 21:41
推 kanemochi: 連所謂的教練，也在器材式的弄得很大聲，原因是～ 招不 04/07 21:52
→ kanemochi: 到學生！ 04/07 21:52
噓 XiongG420: rack pull? 04/07 22:40
推 rax0010205: 不鎖櫃子很好對付啊，哪天心情不好幫他投個錢鎖一下， 04/07 23:01
→ rax0010205: 心情好多了 04/07 23:01
推 Sunerk: 容易肌肉痠痛啊 不過自以為帥的比較多 04/07 23:09
推 curtismaniac: 輕放沒很難吧 我250*3也是放很輕啊 說硬舉太重沒辦 04/07 23:29
→ curtismaniac: 法輕放的要嘛裝逼要嘛技術爛啊XD 04/07 23:29
→ chouangus: 你確定人家是練RDL不是架上硬舉嗎？ 04/07 23:37
推 NaTaO3: 霸氣啊 你這不是注意到他了嗎？ 04/08 00:25
推 morgankhs: 我練爆發抓舉 下來也沒在減速的 04/08 00:34
推 qwe123456460: 等你以後解鎖在cable最高點時放手，製造超大聲的新 04/08 01:05
→ qwe123456460: 角色就會習慣 04/08 01:05
推 noomlluf72: 真的不喜歡故意的 但很重沒話講 04/08 01:22
推 rax0010205: 我自己的原則，如果不是職業選手，當重量重到你訓練 04/08 03:45
→ rax0010205: 完沒辦法輕放，那你就還沒有執行這個重量的能力，退回 04/08 03:45
→ rax0010205: 上一個重量 謝謝 04/08 03:45
推 XiongG420: 噓到補推 拍謝 04/08 07:17
推 Violence5566: 拮抗 離心照理講可以1.5倍 04/08 10:17
推 nocash: 討厭用完櫃子密碼鎖不會弄回reset的腦X 04/08 10:28
推 FarkU: 原來strongman個個都是技術爛在裝逼。 04/08 11:40
推 sumton: 看來世界賽的健力選手也都是技術爛的裝逼仔 04/08 11:55
推 linjin2: 有點好奇櫃子如果不負保管責任 投錢又被偷怎麼辦 04/08 12:54
推 K1ayThompson: 1樓XD 04/08 14:52
推 sttarmbcb390: 輕放是假議題 因為很重的狀況 既使慢放聲音都比 04/08 15:34
→ sttarmbcb390: 60-70直接放還大 04/08 15:34
→ sttarmbcb390: 除非你慢放是說 快離地瞬間暫停 再慢慢最高品質靜 04/08 15:36
→ sttarmbcb390: 悄悄 完全抵銷位能之後才放 那我是佩服拉... 04/08 15:37
→ sttarmbcb390: 我手抓住碰地不放 且在出力控制狀態 直接被說重摔呢 04/08 15:40
推 sttarmbcb390: 快碰地 04/08 15:47
推 wuheroin: 每次看比賽都一堆裝B仔快笑死 04/08 15:49
推 drinkmywater: 你現在才知道健身房很多猴子 04/08 16:30
推 jgoodman: Rdl重放就失去意義了吧 04/08 18:31
→ FarkU: 某樓就是在講deadlift而不是rdl 04/08 20:17
→ qboy: 中和萵苣有超愛摔器材的臭傢伙 04/08 22:30
推 wegblon: C大一年多的時間 硬舉pr 220變250三下 04/09 00:10
→ wegblon: 是增重嗎 04/09 00:11
推 s9209122222: 原來非職業就不該練大重量啊？ 04/09 09:25
→ s9209122222: 他媽 250 三下能輕輕放，那代表對你來說不夠重好嗎！ 04/09 09:26
→ sumton: 大重量也不是不能輕放，通常是練touch and go才會這麼做， 04/09 10:39
→ sumton: 因為張力能保持維持故拉起時反而會比較輕鬆，但對於要拼1 04/09 10:39
→ sumton: 下的人來說這不是主要訓練重點 04/09 10:39
→ zmack0905: 我只在乎我不要受傷，他人觀感我沒差 04/09 14:04
推 marvinwu: 就是怕人家不知道他做很認真做很重 04/09 17:03
噓 rax0010205: 會說讓自己不要受傷的人通常會傷在其他地方，或是腦子 04/09 20:31
→ rax0010205: 已經傷了 04/09 20:31
推 bounce15tw: 我主觀認為練得好的才可以摔XD 04/10 00:28
推 aswin12000: 有些人不是怕受傷才摔，是每一下都摔，還在哭么說又不 04/10 08:55
→ aswin12000: 是在圖書館 04/10 08:55
→ sttarmbcb390: 我在意的只有一點拉 很多別人摔的到底是他真的摔 04/10 11:01
→ sttarmbcb390: 還是他左比較重你就覺得他摔 60就算摔槓聲響 04/10 11:02
→ sttarmbcb390: 仍然比超過200有做離心還小 很多人摔不摔只是看 04/10 11:03
→ sttarmbcb390: 做比較重 04/10 11:04
→ sttarmbcb390: 根本只是看聲音大小 就在那邊哭 04/10 11:04