推 tonyfire: 直接去問教練阿! 每個人不同 04/08 19:29
推 piliman2005: 看過去有沒有健身的經驗吧，我覺得至少10～30堂不等 04/08 19:47
推 pas796210: 舉重技巧要求很高，除了買幾堂之外，更重要的是找到入 04/08 20:58
→ pas796210: 門教練 04/08 20:58
推 wen12305: 舉重很難自己練，教練基本上要找一輩子 04/08 21:28
推 U212212: 發力就有得練了 04/08 21:30
推 g8toobig: 如果是新莊成吉可以私我 可以介紹教練給你 ~ 04/08 21:58
推 abc12701: 好難評估堂數喔 04/08 22:14
→ MiniCaT20: 舉重…….還要看天份XD 04/08 22:26
推 bamboochen: 舉重是練技術的，沒有一定堂數，動作是一直調整，如果 04/08 22:32
→ bamboochen: 你預算是夠的，也信任教練，持續上1-2年都很基本 04/08 22:32
推 qwe941208: 台中成吉的話可以私我幫你介紹～～ 04/08 23:17
推 mar29: 買幾堂是看你學習的狀況怎樣吧 這樣抓很難 04/08 23:34
推 yenkuass: 借串問 如果只是想學power clean 也會需要這麼多堂嗎 04/09 00:42
推 bgdindin: 回樓上，高翻如果只是拿來練爆發力的話，很快就學會了 04/09 01:38
推 kid1999: 來玩crossfit 04/09 13:49
→ loom0et0bust: 不如說看你想學什麼跟學到哪？ 目標是有個概念或修 04/09 17:13
→ loom0et0bust: 正問題後自己練，還是有個具體想要舉到多少，會差 04/09 17:13
→ loom0et0bust: 很多 04/09 17:13
→ loom0et0bust: 你也可以買一陣子自己練，過一陣子遇到瓶頸再回頭 04/09 17:15
→ loom0et0bust: 持續加強的這種方式 04/09 17:15
→ loom0et0bust: 我是會建議，想學至少要學到看得出自己跟別人動作 04/09 17:18
→ loom0et0bust: 的好壞，已經跟選手的動作的差異，這樣不管練到哪 04/09 17:18
→ loom0et0bust: 都有個方向知道自己要往那邊努力 04/09 17:18
推 dakkk: 光動作模式至少要練30堂吧 還包括自練 04/09 18:14
推 kuloda: 12堂 04/09 19:53
→ raylock1216: 其實上到你覺得可以自己練後 真的自己練了一陣子就 04/09 20:05
→ raylock1216: 會想 還是繼續上課好了 04/09 20:05
推 wanderlust: 舉重技術含量很高，真的不好練QQ（還在邊挫折邊練中） 04/10 03:54
→ wanderlust: 跟對教練很重要！ 04/10 03:54
推 cuiudshaos: 有好教練也推薦一下 基本上我找過的都很失望 04/10 16:57
→ cuiudshaos: 另外舉重對活動度要求很高 04/10 16:59
推 foxs9: 這真的要先報三項多少了 04/10 20:31
→ skyzain: 舉重教練可以找朱宇森 04/10 21:06
推 kuloda: 要找教練可以找烈哥 04/11 08:36
推 cs3344: 有基礎下 我大概上了15堂 動作才比較流暢 技巧出來重量才 04/11 11:21
→ cs3344: 會上去～ 04/11 11:21
推 orzA3A: 我自己是去舉重人上便宜團課了解基礎，挺舉跟抓舉各10堂， 04/11 13:09
→ orzA3A: 然後自己摸索訓練約2個月再上1對1 04/11 13:09
推 wiesgame: 我花一萬多找國手上10堂團課….真心覺得舉重很看天賦 04/11 13:14
推 kelia3003: 舉重自己練不好很容易受傷 真的要一直上課讓人看動 04/11 15:10
→ kelia3003: 作 04/11 15:10
推 Helloearth: 可以推薦台中的團課嗎 04/11 16:31
推 r622123: 我上了20堂但舉重真的細節很多 很容易動作跑掉 04/11 17:45
→ r622123: 舉重我覺得很難自己練欸 細節太多了 04/11 17:45
推 hank000040: 看你目標和口袋深度，我上五堂一次兩小時，抓自體重85 04/15 10:52
→ hank000040: 挺破百就很滿意了 04/15 10:52
→ hank000040: 前提是不要找連鎖的教練，請找選手或退役的，這是專項 04/15 10:52
推 g8toobig: 樓上上10小時就可以這樣 不去當選手太可惜了 04/22 01:25
推 travelerj: 我上35堂還覺得不夠，想學舉重至少上一兩年吧 舉重永 05/04 21:11
→ travelerj: 遠學不完... 05/04 21:11
推 LeoTis817: 32堂 感覺剛入門QQ 每次上課都會學到新東西 腳 手 軀 11/27 23:48
→ LeoTis817: 幹 接槓 細節滿滿 11/27 23:48