推 xu35l: 喝茶鬆一下 04/11 12:53
推 louis5265: 萬華 04/11 12:57
→ ceca: 按摩椅，讚的，不過練完背隔天坐會“唉呦～～～” 04/11 13:02
推 rupg4vupskin: 鑽石 保證放鬆 04/11 13:05
→ v2266514: 去台北地下街那種盲人按摩就夠了 04/11 13:11
推 howggyy: 下背花生球 上背滾筒 很嚴重就去找物理治療電 04/11 13:44
推 gay3224: 自己買滾筒放鬆 04/11 14:03
推 Tiiiiing: 林森北按完都說鬆 04/11 14:13
推 ken841520: 買顆花生球就可以按到自己不要不要的了 04/11 14:20
推 Domtoretto: 按摩球放胸 你會感謝我 04/11 14:25
→ hodyangel: 用樂高 04/11 14:27
推 gargamel: 有一種痛叫樂高 04/11 15:50
→ loom0et0bust: 要也找運動按摩的吧，刮痧難道有人只刮半邊？ 04/11 15:59
→ alice78226: 教授訓練要加強單邊訓練，借手肘和滑船角度的改變進行 04/11 16:31
→ alice78226: 調整，只教你去刮痧放鬆幹嘛請他 04/11 16:31
→ IGOTANORCA: 物理治療 04/11 17:17
推 lawrence7851: 短期解決就放鬆緊蹦的地方，長期強化弱邊 04/11 17:32
→ loom0et0bust: 要先找到問題，靜態評估只能看表面，實際影響的動 04/11 18:40
→ loom0et0bust: 作是什麼？測試起來是弱邊失能或肌力不足，還是張 04/11 18:40
→ loom0et0bust: 力強邊失能或長期代償為原因，對症下藥才能有效改 04/11 18:40
→ loom0et0bust: 善問題 04/11 18:40
推 tsuei850927: 怕放鬆到壞光光就去找物理治療師幫忙評估 04/11 18:50
推 selfvalue: 找pt@@ 04/11 19:57
→ selfvalue: 如果你真的怕整組壞了== pt有法規跟倫理的規範 04/11 19:58
→ selfvalue: PT 大寫致敬== 04/11 19:59
→ selfvalue: 板上就有很多PT強者~ 04/11 20:00
推 ro123eo: 之前在萵苣找過有證照的教練按摩放鬆 幾堂課下來確實是有 04/11 20:38
→ ro123eo: 比較好 你可以看看你那邊的教練有沒有04/11 20:38
推 allen0311: 請問什麼是PT？04/11 20:49
推 girl5627: 去看自費物理治療師04/11 21:07
→ botnet: 放鬆04/11 21:36
推 morgankhs: 林森北路找酒店04/11 23:09
推 foxs9: 好的自費pt比日本製壓縮機還少 遇過書呆子我像是在陪練等的 04/11 23:10
→ halulu: PT 物理治療師 04/12 07:41
謝謝各位肌肉量50猛男跟G罩杯的水水回覆及私信，小弟後來找了間有在做運動按摩的店家去鬆一下。
※ 編輯: nocash (39.9.134.148 臺灣), 04/12/2022 08:20:17
推 nooooooooon: 自費物理治療 04/12 14:00
→ Zbomb: 找物理治療師 04/12 15:09