噓 HsiangMing: 某人是誰 哪一篇啦04/22 12:14
我有義務回答私人問題嗎 該不會就你？ ㄏㄏ
推 bofay: 鍵盤巨巨阿 單槓 雙槓 加減用惹04/22 12:14
鍵盤垃圾真的一堆
※ 編輯: somebodyyy (118.168.53.32 臺灣), 04/22/2022 12:16:51
→ wl760713: 以前健身房不流行 體專的體能怪物 都在打籃球網球桌球04/22 12:17
體能怪物不一定是巨巨
※ 編輯: somebodyyy (118.168.53.32 臺灣), 04/22/2022 12:17:45
→ wl760713: 體專的體能怪物 比館長爬山輸郭董 強多了 爬山都不行04/22 12:17
而且其實籃球員也都有重訓
※ 編輯: somebodyyy (118.168.53.32 臺灣), 04/22/2022 12:18:20
→ wl760713: 館長那種體脂滿高的 爬山喘得要死 室內亡者04/22 12:18
→ wl760713: 體脂高 巨巨沒啥用吧 跑得慢 爬山不行 打仗大概也不行04/22 12:19
→ wl760713: 自己去看網球職業選手 打一場BO5體力需求吧04/22 12:20
很多人會重訓就只是想身材好看啦，不是要求功能性，至於體脂高低，就個人喜好問題
※ 編輯: somebodyyy (118.168.53.32 臺灣), 04/22/2022 12:22:07
→ zero50147: 就是根本沒在動 死肥宅講屁話04/22 12:27
推 TaipeiLeo: 看成爬山拉不拉多04/22 12:28
→ zero50147: 為啥要一直強調爬山啊 不然叫爬山的舉重看看啊04/22 12:29
→ zero50147: 還是你他媽住山上每天都要爬04/22 12:30
→ wl760713: 打網球 一場都一兩小時 慢跑也是 只會舉重有氧就是差04/22 12:35
→ wl760713: 館長就是能做大重量 高體脂阿 逃難爬山都跑輸郭董 04/22 12:36
推 zero50147: 你知道館長體脂多少嗎 說人體脂高 04/22 12:36
→ zero50147: 笑死人 就練健力健美的一直講爬山到底是在跳針什麼04/22 12:37
→ wl760713: 練柔道 跑步騎腳踏車 體脂都能14了 自己只會抬重物 04/22 12:37
→ wl760713: 館長算健美? 頂多健力吧 館長都糖尿病了04/22 12:38
→ wl760713: 運動本來就有很多方式 政策搞人我就換方式阿04/22 12:39
→ wl760713: 以前沒去健身房 打網球桌球 我也活得好好的 04/22 12:39
推 zero50147: 如果館長不算健美你可以po一下照片來看看怎樣算健美啦04/22 12:40
→ wl760713: 我本來有去健身房 政策搞我 我就換方式阿 反正天氣好04/22 12:40
→ zero50147: 原來是去健身房滑手機阿 怎樣都馬能活得好好的 吃土也 04/22 12:41
→ zero50147: 可以啊 還可以降體脂咧04/22 12:41
→ wl760713: 打藥又得糖尿病 別說吧 運動是要健康的 身體練到差04/22 12:41
→ zero50147: 只說體脂阿肌肉量能比嗎 04/22 12:41
→ wl760713: 肌肉量那麼多能幹嘛 而且打藥 館長都說防不了刀了 04/22 12:42
推 louis5265: 我覺得運動項目各有所好，就跟吃東西一樣，營養素不是 04/22 12:42
→ louis5265: 只有特定食物才有，其他食物也可以攝取到，重點是營養 04/22 12:42
→ louis5265: 均衡就好了04/22 12:42
推 zero50147: 每個人運動的目的本來就不同 在那覺得怎樣比較好真是04/22 12:42
→ zero50147: 笑死人欸04/22 12:42
→ wl760713: 我打球運動去健身房 都是追求健康 可不是要得糖尿病04/22 12:43
→ wl760713: 就本來有去健身房阿 政策規定三劑才行 我不就換方式04/22 12:44
→ zero50147: 你以為打藥就不用練喔 至少肌肉量高可以防身啦04/22 12:44
→ wl760713: 難道我要去上街抗議政府喔? 吃飽太閒 04/22 12:44
推 zero50147: 你現在的生活也是別人抗議來的啊 享受別人的成果在那 04/22 12:45
→ zero50147: 說風涼話04/22 12:45
→ zero50147: 奴就是奴啦 還有以為有氧就不會得糖尿病喔 年紀大了才 04/22 12:46
→ zero50147: 知道啦 不用說太滿自以為健康04/22 12:46
→ wl760713: 我見習醫生朋友好幾個 營養師也認識 糖尿病不用你說04/22 12:47
→ moneypack3: 怎麼不反過來請郭董硬舉300，館長練的方向就不同啊 04/22 12:48
→ wl760713: 反正統神跟館長都得糖尿病 一個有肌肉一個肥肉04/22 12:48
→ zero50147: 你以為館長認識的醫生跟營養師會比你少喔04/22 12:49
→ wl760713: 國棟也糖尿病 他們三個可以當糖尿病網紅三人組 04/22 12:49
→ zero50147: 真的不用在那秋啦 還滑坡統神跟館長咧04/22 12:49
推 Rmumu1126: 專項不同也能嘴04/22 12:50
→ wl760713: 我之前體檢抽血就很健康啊 不用擔心我吧 04/22 12:50
推 zero50147: 跟自我感覺良好大師講什麼感覺也沒用 04/22 12:51
推 goldenann: 巨石強森每天4.5點起來先有氧跑個30分鐘 然後再重訓 所 04/22 13:02
→ goldenann: 以其實兩個一起兼顧應該會比較好啦 04/22 13:02
→ halulu: 可以 快去04/22 13:08
推 OROCHI97: 想也知道練得不怎麼樣才在那邊一直貶低重訓，就好像社04/22 13:12
→ OROCHI97: 會大學的8+9也是整天說唸書沒屁用，你知道你手上拿的手04/22 13:12
→ OROCHI97: 機，尬的車都是菁英讀書人發明，一般讀書人製造的嗎04/22 13:12
→ wl760713: 可是健身教練滿多都是底層8+9 社會安全網給他們工作04/22 13:15
→ wl760713: 沒有社會安全網給混不下去8+9工作 早出去犯罪04/22 13:16
→ wl760713: 自己看看館長 也是8+9出身 現在主要靠電商賺 04/22 13:16
→ wl760713: 館長最賺還是電商 健身房都出爭議 04/22 13:17
推 sleepallway: 推這篇 信仰信到邏輯錯亂的很可憐04/22 13:17
→ wl760713: 社會新聞之前有健身教練殺前女友 可以參考看看 04/22 13:17
→ ayumi001: 可以04/22 13:18
推 tenchu: 有些人有腦又不用，可憐04/22 13:19
推 selfvalue: 版名的確可以說是屬於巨巨的版 04/22 13:21
→ selfvalue: 但是練肌肉也跟器官功能包括循環系統的增強04/22 13:22
→ wl760713: 西川貴教才160 比女生矮 但體脂很低 肌肉量出來就壯 04/22 13:25
→ selfvalue: 跑步的健身 也跟這個相關 也有訓練的策略跟技巧，e.g.04/22 13:26
→ selfvalue: , 為什麼馬拉松有人可以用20 km/hr跑兩小時 增強循環04/22 13:26
→ selfvalue: 系統的處方怎麼運作blabla 04/22 13:26
→ selfvalue: 也有阻力訓練的處方 滿相關的阿 04/22 13:27
→ selfvalue: 沒有變巨也可以來這個版吧== 04/22 13:27
→ wl760713: 比起館長那種肥壯糖尿病 教主51歲這樣身材比較好04/22 13:30
推 selfvalue: 比較想聽教主唱acg主題曲==04/22 13:31
→ selfvalue: 他以前04/22 13:31
推 wan0zei: 街健阿04/22 13:32
→ selfvalue: 現在看他留言都覺得怪怪的 變肌肉男04/22 13:33
→ Veronicajin: 應該是我啊，反疫苗仔不想上健身房，我建議他們去公 04/22 13:38
→ Veronicajin: 園玩徒手健身錯了嗎？ 04/22 13:38
→ shcjosh: 單純跑步應該是很難變巨 但蠻多玩徒手的身材也是不錯04/22 13:42
→ shcjosh: 維度跟健身房練出來的不太一樣就是 04/22 13:43
噓 BardxBaymax: ？04/22 13:43
→ BardxBaymax: 喔沒看內文哈哈04/22 13:43
推 kid1999: 徒手不巨？ 來練體操啦 體操有那個線條比你差的嗎？ 04/22 13:44
→ shcjosh: 最近對徒手/街健/體操很着迷 每一個動作都是水磨工夫04/22 13:48
推 dakkk: 很巨當然不行 看你怎定義04/22 13:49
→ parkson1: 要身材好看體脂還是很重要 每次被拿出來問要怎樣才可以 04/22 13:51
→ parkson1: 練成這樣的例子都是體脂至少12%以下04/22 13:51
噓 CO2: 我有打三劑唷 地圖炮嗎？04/22 14:09
推 mcb123: 第一次聽到教主是看SD的時候 好懷念 居然在這個版可以看 04/22 14:19
→ mcb123: 到教主 04/22 14:19
噓 final01: 你拒不具重要嗎??沒打三劑就下去吧 04/22 14:24
推 gm3252: 體操巨的你也看他是練多久一天幾小時，再想想一般上班族要 04/22 14:30
→ gm3252: 選什麼04/22 14:30
推 sunday2266: 看馬拉松比賽第一名的身材 就很清楚了吧04/22 14:37
推 FarkU: 總有人認為體脂低就是巨巨04/22 14:49
推 kid1999: 所以腫肥難分也是巨巨就是了？04/22 14:51
→ kid1999: 我以為是肌肉版 好像走到了熊版是吧04/22 14:51
推 icedog122: 反正被說肥 一句話 我練健力的 就可以帶過了...04/22 14:58
→ a740125: 豬認為自己是熊 04/22 14:59
推 aa01081008tw: 健身房大都兩個極端..要嘛腫得要死.要嘛身形還是瘦 04/22 15:07
→ aa01081008tw: 的練好玩的..只是腫得要死的胖子都會說自己是健力XD04/22 15:07
→ nivodivo: 聽到三項動作很醜的胖子說自己練健力真的不爽 04/22 15:37
→ Dwccc: 講體能就是答非所問，轉移話題。04/22 15:43
推 WantFxxk4X: 某張照片怎麼感覺打起來左邊女生會贏...04/22 15:47
→ Dwccc: 至於體操也是舉自己的重量，動作難度高。跟啥跑步爬山能一 04/22 15:48
→ Dwccc: 樣，又一個轉移話題04/22 15:48
→ Dwccc: 體操很威啦，但只要肌肥大有器材不用自找苦吃，也是你的事04/22 15:50
噓 burza: 廢文 04/22 15:57
噓 mysterydream: 不會 但心肺會屌打一堆不做有氧的04/22 16:16
推 control2452: 徒手、街健笑而不語04/22 16:29
→ bpaisgs: 會喔，快去快去 04/22 16:32
推 nivodivo: 跑步是心肺和下肢肌力訓練兼具的運動 但是如果大家都 04/22 16:36
→ nivodivo: 去跑步 健身房就沒辦法賣教練課發財了… 04/22 16:36
推 moneypack3: 樓上不用擔心，多的是只練上肢不練腿的人 04/22 16:42
→ Taiwannapa1: 即便打藥 練跑步都不會巨04/22 16:47
噓 SundayPeople: 火04/22 16:57
推 ppdogininder: 真的一群低能 自己認為疫苗好別人沒義務要跟你一樣04/22 17:13
→ ppdogininder: 打04/22 17:13
→ bajsaren345: 難 只會變精實04/22 17:45
推 choubinshou: 反過來說，自己認為疫苗不好也沒必要罵別人低能吧04/22 18:12
推 gm3252: 拜託不要亂比，一般人下班抽空重訓+飲食控制一年進步的效 04/22 18:22
→ gm3252: 果就很明顯了。一樣條件改成去練體操一年是能學多少？ 04/22 18:22
噓 jkokpcu: 廢文04/22 18:37
推 hodsala: 體操練一年還真的可以學不少 親身實測 04/22 22:00
噓 b14011030: 噓可笑的人身攻擊04/23 01:25
你要對號入座我真的也沒辦法
→ b14011030: 而且大多運動愛好者幾乎都是專項與重訓並進，非要搞得04/23 01:25
→ b14011030: 一副互斥對立的樣子是想當重訓基本教義派？ 04/23 01:25
我只說去公園無法變巨巨，這陳述事實也可以被說搞對立？有些人的邏輯真的是很低能
※ 編輯: somebodyyy (118.168.53.32 臺灣), 04/23/2022 02:15:57
※ 編輯: somebodyyy (118.168.53.32 臺灣), 04/23/2022 02:26:25