[問題] 深蹲

[eating1984 (Eating)]

小妹我髮型師（一人服務）站整天，3～5年間都有練深蹲，這3個月積極練捲腹和核心（捨棄深蹲），但這幾週膝蓋會痠軟，請問這是和沒練深蹲有關嗎？拜託各位健身狂人求解，謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.70.120 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1652713109.A.52E.html
→ Santander: 是為了坐到
推 STi2011: 那叫風濕
推 george1218: 注意有無下意識膝蓋過伸的狀況，久站人常有
→ eating1984: 有ㄟ！晚上睡覺會無意識伸懶腰，早上起床腿有點酸
推 yuechen: 你剪一次頭髮要6300嗎
→ loom0et0bust: 鞋子適宜問題  姿勢重心習慣是否偏前  骨盆腰椎張
→ loom0et0bust: 力是否失衡影響核心跟髖伸功能等等都可以去檢視，
→ loom0et0bust: 當然肌力不足又過度使用也是一種可能
→ gigi030507: 有可能你膝蓋卡死 造成膝蓋退化。
推 FarkU: 你蹲多少？
推 rtoday: 不可能吧，又不是毒品有戒斷症。你工作型態是久站本來就
→ rtoday: 會有職業病職業傷害啊，484靜脈曲張
噓 morgankhs: 完全沒關係
→ eating1984: 感謝各位健身狂人耐心回覆，小妹再去檢查看看，謝謝