推 hodsala: 肌力很強 動作也沒有嚴重的風險 硬要挑些來說的說 05/25 19:57
→ hodsala: 挑些來說的話 可以把行程的注意力專注在肱骨和軀幹的角度 05/25 19:58
推 Nemophila: 沒有沉肩夾背 挺胸 感覺就是二頭出力 05/25 19:58
→ hodsala: 目前看起來比較專注在肱骨和橈骨的角度 但也沒什麼大礙 05/25 19:59
→ hodsala: 第三四下的時候可能沒力了 有一個頭稍前引的動作導致肩胛 05/25 20:00
→ hodsala: 也鬆開前引了 05/25 20:01
→ oover: 感謝指點，下次來好好注意動作修正 05/25 20:35
推 heyyoha: 很不錯了，認真說的話可以不用全下放 導致張力消失 05/25 21:40
推 leoc554: 沒啥問題 05/25 22:32
→ leoc554: 最後一下可以不用做 05/25 22:33
推 fim: 沒什麼大問題 05/25 23:06
推 poloo9: 想問原PO肩膀會不會酸痛 05/26 13:49
→ oover: 肩膀不會耶，背已經連痠兩天了 05/26 14:40
→ chen5575: 他只扣著沒全握 行程又拉滿，都是吃到背吧 05/26 23:52