推 B0Y0: 我個人是覺得找門路買單方的划算很多 05/28 19:00
推 SODtaiwan: 咖啡因最有效 05/28 19:03
推 rick102233: 我把iherb能買的全買過一輪只有preworkout有感 05/28 19:29
→ rick102233: 我買了快兩年 錢多的可以買來試試沒差 當繳學費 05/28 19:29
推 SODtaiwan: 你列的基本上都不算練前喝的 preworkout才是 05/28 19:52
推 howggyy: 不推pre workout 真的很累又非練不可頂多喝個黑咖啡 05/28 20:10
推 beams156: 樓上為什麼不推呢？ 05/28 20:22
→ ctx705f: 黑咖啡 end 05/28 20:36
推 howggyy: 我自己本身對咖啡因很敏感 之前喝一陣子以後開始有不喝練 05/28 20:59
→ howggyy: 不下去而且更疲憊等成癮的症狀 花了一段時間調適 現在頂 05/28 20:59
→ howggyy: 多黑咖啡 05/28 20:59
→ CO2: 用打的 05/28 21:21
推 wxy1356: 保力達 05/28 21:32
推 rick102233: Pre workout 咖啡因普遍也才150 是有差？ 05/28 21:33
→ rick102233: 黑咖啡完全沒比較少 我看心理作用成份更大 05/28 21:33
→ sumton: 大多數訓前的主要成分是咖啡因、B群、精氨酸丙氨酸有些還 05/28 21:56
→ sumton: 會有肌酸，以上都是有實驗論文證明真的對運動有提升幫助 05/28 21:56
→ sumton: 的 05/28 21:56
→ sumton: 大多數有名的訓前咖啡因通常都在300mg上下，說真的想省錢 05/28 21:58
→ sumton: 的話直接買無水咖啡因1顆200mg不用2元 05/28 21:58
→ sumton: B群幫助神經，精、丙氨酸促進血液，這些絕不是沒效果或心 05/28 22:03
→ sumton: 理作用只是幫助多寡問題，有人1>2也有人1>1.1 05/28 22:03
→ sumton: 現成就是懶人配方，單方自己買來配絕對比現成好又便宜 05/28 22:05
推 s9209122222: 水 05/28 22:18
推 FarkU: 睏卡霸卡實在 05/28 22:36
推 wccw010034: 沒錯 吃飽睡好就力量滿點 05/28 22:55
推 dakkk: pre workout 我會喝 可以幫助血管擴張 05/28 23:45
→ dakkk: 喝了練血管都比較粗 05/28 23:46
→ emip: 有用的PRE至少要有足量丙胺酸瓜胺酸 提升集中咖啡因酪胺酸 05/29 01:02
→ emip: 肌酸..好像都會有 不過那個本來就會持續補充 05/29 01:05
→ emip: 甜菜鹼有最好 牛磺酸..有不錯 沒有就算了 05/29 01:05
推 Tiiiiing: 喝過幾罐最後常駐的是無水咖啡因片XD 05/29 01:17
推 callmeblack: 我是吃咖啡因 05/29 08:30
推 joeboy: 喝咖啡 06/03 19:19