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各位巨巨好,想請大家推薦雙北適合銀髮族的健身房/健身教練,希望地點靠近新北中和 或捷運能方便抵達 家中長輩69歲,沒有運動習慣,這幾年看她體力和體態越來越差,想讓她開始養成運動習 慣。 考量到長輩對重訓的心裡障礙,希望從一對二教練課開始陪她一起上 長輩兩邊髖關節都開過刀肌力較弱, 膝蓋也有退化性關節炎,所以想徵求對銀髮族較有 經驗的教練。已爬文但相關討論較少,麻煩版友們推薦了,謝謝大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.195.75 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1653835209.A.76C.html
swahusky: 植健身有80歲以上的長輩訓練,在中山站/善導寺站附近 05/30 00:53
jeff0801: 推練健康,在松江南京 05/30 01:11
juanclaire: 推練健康 他們主打中高齡訓練 有醫療背景的教練且也 05/30 01:29
juanclaire: 很親切 05/30 01:29
hpw456: 推練健康 05/30 02:02
foxs9: 四季健身 四號公園附近 05/30 03:34
GymRat: 怪獸訓練 05/30 10:02
babelon: 松江南京練健康、東門站渴望健康訓護中心 05/30 11:38
babelon: 渴望可以到府,慢慢消弭長輩對重訓的障礙再出門 05/30 11:45
yawenla: 我老媽也是70 整天坐著看劇 很想叫她也去上課練肌力 不然 05/30 19:17
yawenla: 退化好快 但長輩就是懶 05/30 19:17
yawenla: 在家附近的都不肯去了... 05/30 19:18
e102911: 感謝推文和來信的大家!我來研究看看 05/30 19:36
e102911: y大我家的也是,之前有幫她報過一對一教練課,她也一直挑 05/30 19:38
e102911: 剔說不喜歡、不想上,但身體狀況真的越來越差,所以想陪 05/30 19:38
e102911: 她一起上上看,如果成功再回來版上分享經驗 05/30 19:38
foxs9: 四季那邊蠻多銀髮族 05/30 20:04
rubyruby75: 行天宮捷運站的猴子訓練有銀髮族的團課 團課長輩們比 06/01 16:36
rubyruby75: 較沒壓力 捷運站出來就到了 可以參考看看 06/01 16:36