作者sdfghjlK (登登登登)
看板MuscleBeach
標題[徵求] 高屏 瑜伽換健身
時間Wed Jun 8 21:41:31 2022
大家好~
魯姨我今年修成瑜伽RYT200證照,
希望今年可以成為瑜伽老師,
故想要多累積一點教學經驗,
(指令和排課等等)
想要換健身的原因是:
在瑜伽師培課程中有遇到一位媽媽,
她是先練健身再接觸瑜伽,
在她身上看到超強肌耐力和美麗的體態,覺得健身瑜伽兩者相輔相成,
對我練習會很有幫助,
有短暫接觸過健力三項,
但對健身還不太熟悉,
需要有人在提醒和矯正姿勢,
我只是新手老師,
教學目標先從正位瑜伽開始,
太困難的姿勢我自己也需要更多的練習,沒辦法各種折身體XD
目標:
1.累積教學經驗
2.練成手倒立(先靠牆)
3.體脂降到20%,體重50公斤以下(時間目標9/9)
需要自備的輔具有瑜伽墊、瑜伽繩、瑜伽磚*2,
預計先一小時健身再一小時瑜伽,
地點在大東捷運附近的健身房,
因為有買了兩個月的卡,
不過還沒開卡,
原本以為疫情會趨緩,結果痾……
我自己打滿三劑,沒有確診過,
希望六月底或七月可以開始,
可以再討論看看,
練習時間會在平日下班和假日上午,
我17:00下班,假日希望早上練習,
每次一人,每天不同人沒關係,
例如:A跟我約星期一、四18:00-20:00
V跟我約星期三18:00-20:00及星期六7:00-9:00吧
如果說明有不足之處,
任何疑問都可以再推文中討論,
還請各位給新手瑜伽老師一個機會!
謝謝大家> <
我很不會拍照,
附上勉強的照片和inbody
https://i.imgur.com/QTSfegI.jpg
https://i.imgur.com/JXuuZ5o.jpg
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※ 編輯: sdfghjlK (1.172.211.88 臺灣), 06/08/2022 21:43:10
推 chennash: 看成高嘉瑜 06/09 00:29
→ toro077: 讚喔 06/09 01:36
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推 rtoday: 高嘉瑜+1 06/09 07:23
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推 babelon: 妳直接加報空瑜的課程就可以了,我上空瑜後還被重訓教練 06/09 13:52
→ babelon: 誇讚手臂線條直接被空瑜刷一波出來XDDDD 06/09 13:53