[閒聊] 高碳水 比較有力氣

[wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)]

真的覺得 做重量訓練之前是高碳水比較有力氣咪

今天早上就吃了一顆Costco大馬芬 之後拉引體向上順的多

當然好像也不能只吃碳水沒有肉 這樣效果也很差會很想睡覺

今天是吃的有香腸的義大利麵後再吃的大馬芬 所以有肉

如果早餐只吃各種麵包哪那感覺比沒吃早餐效果還差

不過這樣是感覺會肥


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噓 HsiangMing: 好喔
噓 rick102233: 最好是 誰不知道消化會影響運動表現
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噓 ms19889120: 好
噓 minoru04: 廢文兄弟會是有互助合作說這版比較好洗廢文嗎
噓 choubinshou: 這個內容寫在個版就可以囉
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噓 stone801118: 不太懂
→ afa5644ti: 會肥就是你練得不夠多啊= =
推 louis5265: 我都吃菠菜，力氣大到連我自己都怕
噓 ggggg50713: 確實
→ kenhiro5566: 吃菠菜力氣大的484前臂超粗的水手
噓 manson666: 嗯
噓 ppc: 還要你說
噓 yenkuass: 常識還要你講
→ cuteguy: 你該筆記囉
噓 xc2v: 94這樣
噓 steven183: 好
推 anfeng: 我都吃蒸蛋
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→ Dwccc: 直接吃砂糖 超讚
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推 ga003007: 我都吃鐵牛運功散
噓 dickless: 已知用火 生理零分
推 gm3252: 吃蒸蛋比較有效
噓 heyyoha: 喔
噓 Martin0414: 吃館長雞胸肉就好
噓 TaipeiLeo: 高碳水 比較有廢文
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