Re: [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?

[dakkk (我是牛我反芻)]

※ 引述《ng130016 (豪~)》之銘言：
: 我爸那一代，從小學就開始做粗重的工作，除了肌肉比較多外，但他們的骨骼確實也比
較
: 粗，到了我們這代(7X)年次，也確實都比上一代的高，但骨架確比較細一些@@
: 我的小孩，我會讓他做重訓，我寧可不要他那麼高，讓他骨架稍微粗一點，在發育期的
時
: 候多鍛鍊一點，才不會錯過生長的黃金期，骨骼定型後，在這麼練都不會變粗的~


其實從小做粗重工作真的有差

特別是練力量 很有優勢

主要是從小做粗重工作的 前臂會比一般沒在做粗重工作的大

開始練重訓就會發現很多動作瓶頸都在前臂

真的應該從小訓練

尤其是前臂這種比較難練大的部位


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.8.188 (臺灣)
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推 ng130016: 沒錯，這跟我觀察的情況差不多XD
※ 編輯: dakkk (101.137.8.188 臺灣), 07/07/2022 18:59:04
推 dunkerrrrr: 我爸小時候在碾米廠打工到高中  前臂是我兩倍粗
推 FarkU: 前臂即握力
推 MicroGG: 前臂大都是肌腱...不會變大
推 togmogo: 握力是肌腱 不是肌肉 要練更有效率從小帶去去攀岩更好
https://www.youtube.com/watch?v=VUAjr4OgaOI

→ MapleWang: 釣出骨科大大？
※ 編輯: dakkk (101.137.155.140 臺灣), 07/08/2022 10:01:31
推 Lukin: 前臂不會變大??Nadal的左手是..?