推 zxcvalqq: 很猛 07/16 18:47
→ nocash: 我反而覺得那片很無聊，可能因為我是肥宅吧 07/16 18:49
推 Puma5566: 看肥宅被館長操才有代入感 07/16 18:58
推 louis5265: 百年難遇的奇才 07/16 18:59
推 rtoday: 他的量級74公斤，硬舉我記得是破全國紀錄，恐怖 07/16 19:04
→ iamsosad: 好看～～～ 07/16 19:07
推 manson666: 為啥吃東西隨便吃 體脂能那麼低啊？ 07/16 19:14
推 jack91315: 跟常威一樣天生神力吧 07/16 19:34
推 Radiomir: 健力版卓叔, 吃不胖體質... 07/16 19:43
推 moy5566: 人家沒算 隨便吃跟肥宅以為的也不一樣啊 他肯定是吃的相 07/16 19:53
→ moy5566: 對乾淨 07/16 19:53
→ MituoBing: 他量級硬舉離全國紀錄很遠吧 吳宜衡拉320 07/16 19:55
推 joey0718: 真的好猛 特別是臥推 07/16 19:56
推 weijiekuo: 74硬舉破全國很難，有姆斯在，臥推比較有可能 07/16 19:58
→ AHEAD099: 沒精算不等於隨便吃 07/16 19:58
推 weijiekuo: 不過范神吃上去74了，臥推200穩穩的 07/16 19:59
推 ZBeta: 黃士倫只差身高跟聲音了 ㄏㄏ 07/16 20:14
推 moy5566: 他其實也不矮吧 也有17多吧 07/16 20:16
推 wtsph: 身高說170cm 07/16 20:18
推 Stonghenge: 看他IG都吃貴貴的健身餐，哪有亂吃... 07/16 20:28
→ Santander: 無感 可能是因為一直在聊天 07/16 20:31
推 yuechen: 他最強的是只有170但可以灌籃 彈跳力跟鬼一樣 07/16 20:35
推 drinkmywater: 運動表現跟健力都很強的男人 而且持續進步 真的很強 07/16 20:40
推 benben994: 運動表現才厲害吧，可以灌籃 07/16 20:48
推 curtismaniac: 士倫硬舉在74破啥紀錄？ 他蹲比較有機會啦 他硬舉在 07/16 20:49
→ curtismaniac: 74跟選手比前10應該都有難度 臥的話也不可能 范神上 07/16 20:49
→ curtismaniac: 74了 但士倫還是超強 粉絲別嘴我 我也是同場蹲跟臥 07/16 20:49
→ curtismaniac: 被他電的那群之一 07/16 20:49
推 Ocean21: 比起力量，他的體脂跟運動能力才真的恐怖吧，超扯 07/16 20:51
推 v2266514: 體脂低除了體質不易胖外，多了打籃球很有幫助 07/16 20:54
推 BardxBaymax: 一天兩練 超高強度消耗 他只是沒算熱量 不是亂吃 甚 07/16 20:55
→ BardxBaymax: 至不太碰甜食飲料 體脂能不低嗎 07/16 20:55
推 Achilles5656: 一天二練 外加也有打球 消耗的熱量應該爆高 07/16 21:05
→ Radiomir: 只是網紅, 還不是體育科班, 練到他那樣都算武學奇才了 07/16 21:12
推 drinkmywater: 他自己都說自己硬舉最爛啊 07/16 21:14
推 qwsa2921: 天賦加上努力 真的很猛 07/16 21:14
推 louis5265: 我看他只差沒學九陰真經而已 07/16 21:23
推 fight40520: 他的隨便吃沒在算不等於一般人的隨便吃 07/16 21:24
噓 trapt: 身高？ 07/16 21:35
推 tupacshkur: 黃士倫超屌，力量+外型兼具！ 07/16 21:38
噓 rax0010205: 看他說館長是健力界goat就噓爆，連山羌都不是吧 07/16 21:56
推 drinkmywater: 辦比賽的號召力的確是goat 台灣健美健力真的不興盛 07/16 21:58
→ drinkmywater: 比賽錢也有夠少 07/16 21:58
推 jeaann: 真的很少看到真正和館長一起練的網紅 07/16 22:04
推 aa7520tw: 黃的聲音聽起來感覺是同志 07/16 22:04
推 Answerme: 喜歡看政諺和館長練 07/16 22:09
推 DH0617: 只是沒細算，不等於隨便吃 07/16 22:14
推 ginopun10477: iron有料 07/16 22:16
推 XDGC: 媽的那部超好看，第一次全程看完 07/16 22:21
推 LVE: 他是狂吃乾淨食物 07/16 22:28
→ Radiomir: 一般人非易瘦體質, 狂吃乾淨食物還是肥呀... 07/16 22:34
推 manson666: 士倫的健身房是不是自己弄的啊？超齊全的 一天兩練太 07/16 22:36
→ manson666: 難了 我試過一次二練根本沒力 07/16 22:36
推 Asucks: 一天兩練還走健力根本超人，果然有這種運動表現不枉然 07/16 22:38
推 rock8655: 士倫絕對是超人 07/16 22:58
推 j12312345678: 士倫本業是什麼啊？身材維持那麼好又有錢 07/16 23:06
推 dda: 第一次看到館長這麼嗨 不知道的還以為想肛士倫 07/16 23:13
→ BHAIRE: 士倫之前女友也滿漂亮的R 不說的確以為同志 但不是 07/16 23:17
推 image0404: 請問是同個肌群一天兩練嗎？ 07/16 23:34
推 s21995303: 個人認為 不要跟他的方式走 不是他一天兩練你就能 沒弄 07/16 23:41
→ s21995303: 好很容易反效果 07/16 23:41
→ Wall62: 他的運動表現真的很猛 07/16 23:41
噓 jsulut: 什麼叫證明了可以兼顧 ？這種練武奇才是有幾個？ 07/16 23:49
推 newstyle: 應該是沒什麼傷，才可以這樣練，也表示他基本動作很扎實 07/16 23:51
→ newstyle: ，比較不會受傷~ 07/16 23:52
推 drinkmywater: 老實說我覺得我用藥用到爆二練也會累個半死 黃根本 07/17 00:21
→ drinkmywater: 超人 能吃能練 體質又好 07/17 00:21
推 offdensen: 練興趣練成這樣真的猛 07/17 00:44
推 se2422: 一天二練就很猛了 07/17 00:51
→ Santander: 其實還好1次75分鐘 兩次總和也才2.5h 中間還讓你休半天 07/17 01:13
推 se2422: 我的話早上練完硬舉晚上就不會想再練什麼了 07/17 01:17
推 korzen: 他吃得哪有相對乾淨，看他ig除了少數的自備早餐或宵夜其 07/17 01:26
→ korzen: 他外食都嘛亂吃，剛剛才去吃豆漿店 07/17 01:26
→ korzen: 他自己也說是易瘦體質，而且每天持續高品質二練+其他運動 07/17 01:30
→ korzen: 消耗（多功能訓or藍球），館長直覺這是要吃5.6千大卡的量 07/17 01:30
→ korzen: 單日看會覺得還好，可是人家是每天都這樣練== 07/17 01:31
推 a55665203031: 士倫我的天菜 07/17 04:18
→ kuninaka: 身體素質很好 07/17 06:21
推 an0202: 第一次看到push館長去推重的人 Respect 07/17 06:56
推 dreamtale: 這就是相對乾淨啊 不然他有雞排珍奶嗎 07/17 09:07
推 chigo520: 人家運動量大當然亂吃沒差吧 07/17 09:49
推 korzen: 跟一般人比相對乾淨，但應該要拿差不多身材的比吧== 07/17 10:28
推 dear0106: 想看看黃士倫跟江凱傑一起練，職業跟業餘精英的差別 07/17 11:14
噓 HorseHawkDog: 說一天兩練還好的身材跟成績來一下啊xdddddddddd 07/17 11:31
→ GOPOL: 他實際是169 難得的是 他說他是重訓後才能灌籃 07/17 11:54
→ GOPOL: 我以前一直以為灌籃是天生的 後天無法訓練XD 07/17 11:55
推 pas796210: 影片中提到他無法做clean 是因為臥推做太多嗎 07/17 11:55
→ Spartan117: 跳躍力當然可以練 07/17 12:18
噓 ayumi74825: 想看黃士修跟館長 07/17 13:47
→ parkson1: 一天兩練真的還好也就用了24小時內的3小時 重點是有沒 07/17 16:08
→ parkson1: 有基因或科技的肌肉超恢復力不然白練 有些人也是一天兩 07/17 16:08
→ parkson1: 三練但不夠巨無人在意他付出了多少 唸書賺錢不也這樣 07/17 16:08
推 aa01081008tw: 一天一練..強度夠猛就夠嗆了..別說的1天兩練沒什.. 07/17 17:15
→ aa01081008tw: 而且黃的一天兩練是經常性的..偶爾兩練就別嘴了XDD 07/17 17:16
推 camen: 當競技選手的時候一天練七八個小時、也不少人是這樣 07/17 17:25
推 BardxBaymax: 現在要跟當兵3000公尺一樣鬼轉澎風大賽了嗎 07/17 17:40
→ BardxBaymax: 我先 以前年輕的時候都可以一天三練 一次8小時 士倫 07/17 17:40
→ BardxBaymax: 這樣真的還好 07/17 17:40
→ Radiomir: 練多久不是重點, 你的成績有沒有跟黃士倫同等級? 07/17 17:49
→ Radiomir: 承認人家天生神力又努力很難嗎? 07/17 17:49
推 chigo520: 重點是維持吧說還好的是維持多久 07/17 17:59
→ parkson1: 等等請指教一天兩練定義是什麼？每次練16組都破百的重 07/17 18:57
→ parkson1: 量才算兩練？一天的組數或大肌群小肌群分散成早晚兩練 07/17 18:57
→ parkson1: 不算？輕中重量兩練也不算兩練？ 07/17 18:57
推 drinkmywater: 快笑死 每次看到推文就會發現有很多肥宅在那邊還好 07/17 19:03
→ drinkmywater: 還好 好像你跑過一樣的課表好幾年一樣 然後被打臉再 07/17 19:03
→ drinkmywater: 拿別的選手出來擋槍轉移注意力XDDDDD 07/17 19:03
→ drinkmywater: 好像承認他很強會讓你女友被他幹光還是少賺很多錢一 07/17 19:04
→ drinkmywater: 樣=D 07/17 19:04
→ parkson1: 看到課表兩字才知道我誤會了 這裡兩練是 07/17 19:23
→ parkson1: 指黃的課表兩練而不是願意付出時間兩練的 07/17 19:23
→ parkson1: 意思 07/17 19:23
推 johnny94: 真的是一堆還好仔欸 07/17 21:30
→ baw88: 一天兩練先財富自由吧，上班的人還兩練個屁 07/18 00:13
推 foxs9: 他現在不是全職健身網紅嗎 07/18 00:51
→ omimmimmmi: 2.A.063 07/18 08:37
→ omimmimmmi: 這是70樓 說兩練還好S大 的 inbody 07/18 08:37
推 omimmimmmi: 重新縮網址 07/18 08:39
推 jasonis08: 真的有夠猛，不過他的飲食也是相對乾淨，跟一般人雞排 07/18 15:53
→ jasonis08: 珍奶差很多啦 07/18 15:53
推 howardzzf: 真人刃牙 07/18 18:32
→ WADE0616: 之前不是女友 是老婆吧 只是離婚了 原因疑似ㄆㄧ.. 07/19 08:58
→ WADE0616: 我記得他無名小站時期((高中?) 就能灌籃了 07/19 08:59
推 tihs104: 他的兩練隨便吃跟普通人的兩練隨便吃不同維度吧XD 07/19 17:46
→ jgoodman: 士倫健力身材長這樣真的天選之人 07/19 23:01
推 jgoodman: 現在才知道他是每天二練 真的鬼 07/19 23:09
推 camen: 說我膨風？光是wg 那些肉量明顯大一個尺度的，早上看到他、 07/20 13:09
→ camen: 晚上又看到他，都熟面孔 07/20 13:09
→ camen: 自己運動低落，硬要拉所有人到你的層次 07/20 13:10
推 z01170117: 有些人好像覺得只要能夠貶低他 自己就是多有先見之 07/21 15:54
→ z01170117: 明 07/21 15:54
→ z01170117: 說真的給你財富自由有多少人能夠練成這樣 07/21 15:54
推 jgoodman: 他應該是真的很有錢…最近還買法拉利… 08/19 10:05