[討論] 提眼肌怎麼練.........

[sea130281 (胃哥)]

提眼肌不夠力，眼皮下垂

眼睛變小，很慘的

但既然是一塊肌肉，不論多小

理論上都可以練對吧？

請問有人對鍛鍊提眼肌有心得的嗎？

希望自己眼睛再大點，鍛鍊方法怎麼做呢？能負重嗎？需要分組次？

請大神賜教

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.140.88.250 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1658214606.A.AE9.html
※ 編輯: sea130281 (114.140.88.250 臺灣), 07/19/2022 15:11:51
→ STi2011: 臉部代償法?
我是真的認真在問，拜託了
推 listen40396: 我記得Peeta 有一集有講過
→ simonfz: 倒立
推 fegat: 這是防止打瞌睡嗎？
推 lastcloud: 去掛整形外科問，醫師會教你
已經去過了，雙眼皮也縫了，目前就是叫我一直翻白眼

下次回診前想先來問大家還有什麼方式鍛鍊，我不太想動提眼肌手術
※ 編輯: sea130281 (114.140.88.250 臺灣), 07/19/2022 15:44:58
推 ceca: 吊啞鈴啊
推 zxcvalqq: 你想要健力還是健體的眼皮
推 Alphaplus: 阿醫生就叫你一直翻白眼了不就可以練了嗎
推 MartinJu: 就是一直翻白眼啊！？可以翻個幾百下看看有沒有效果
推 GoddessSyl: Youtube上關鍵字搜尋「提眼肌」、「臉部瑜珈」
→ js52666: 高速眨眼
推 YeezyBoost: 重症肌無力？建議去神經科檢查一下
→ jior: 我覺得吃葉黃素或是蝦青素比較快
推 YOPOYOPO: 還好不是問括約肌怎麼練
推 q10250826: 請自行搜尋劉治療師的粉專，他應該有提過
→ aliceeeeee: 你認真的嗎? 自己亂練小心惡化
謝謝各位，有解答了
※ 編輯: sea130281 (114.140.88.250 臺灣), 07/19/2022 17:21:59
推 selfvalue: 為什麼不一起做==
→ selfvalue: 醫生應該只會教你防沾黏== 手指擺眉上 感覺其他部分的
→ selfvalue: 出力 眼往上看
推 aliceeeeee: 你的解答是什麼？？ 拜託 我超想知道
推 joan810817: 雙眼皮手術前 醫生是教瞪大眼睛往上看
→ joan810817: 有點像要翻白眼但快翻的時候 往前看
推 joan810817: 不太好用力的話 可以壓住眉毛試試看
→ joan810817: 但太嚴重的還是得手術就是了
推 AgentZero: 乖乖花錢動手術好嗎
→ backtoback: 認知回，那麼容易練，醫美賺屁，
→ backtoback: 你應該跟雙眼皮一起作的，一般是提眼瞼肌送雙眼皮，
→ backtoback: 以臉部微整來說，我覺得CP算高的
推 chocopoodle: 去醫美
→ noomlluf72: 呃...認真嗎
推 aa7520tw: 原po沒發文，我還真不知道有這塊肌肉
→ chocopoodle: 都做雙眼皮了為什麼不一起做提眼肌
→ chocopoodle: 事倍功半
→ laiwang: 我懷疑這賬號是在洗文章 但沒有證據
→ TurtleKM: 如果是症狀是中度以上 不可能靠訓練改善太多
推 lp1417: 提上眼瞼肌是混合肌 CN3跟交感一起支配 可以用練的？？？
→ iamoldtwo: 高強度間歇，跑完包你眼睛突出來☺