[問題] 手套還是拉力帶

[Ratpatrol01 (愛國者01)]

六個月教練課下來，最近硬舉可以拉到50～55公斤了
但離自身體重72kg還有一段距離，還要努力

最近的煩惱是30kg～40kg這個區間都沒事
但是到50kg就很明顯覺得手指根部，也就是會磨出繭那個部位會痛了
通常不是沒有力氣，而是因為手痛不得不放掉

我相撲或傳統硬舉50kg、5下做到最後第三、四組都可以撐個2～3秒才放
雖然教練說不用撐那麼久，但我還是想說趁機鍛鍊一下
所以應該跟力氣不夠沒有太大的關係

本以為是我買的手套太薄才會痛，結果去迪卡儂發現厚度也沒差多少
他們所謂的強度好像都是指的是包覆性

我買這種，一對好像300不到
https://imgur.com/nbRG2z4

難道是我做太重了嗎？還是說已經要用拉力帶了
但我是覺得我的這種重量還不需要用到拉力帶才對啊

還是說我動作不對，都變成把所有重量放在手掌在撐而非全身

請大家幫忙解惑

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→ gigi030507: 當然是拉力帶。用手套反而更難抓
推 steven183: 拉力帶
推 iamgodisme: 如果買這種手套 建議買手腕帶子可以多綁一圈的 可以
→ iamgodisme: 順便當護腕使用
推 askker: 拉力帶+1
想不到這麼推薦拉力帶啊？
我還以為那是要做到至少自身體重才需要
像我這種初學者用了只會妨礙進步，就像打電動抱大腿學不到基本技巧一樣

看來我觀念錯誤了

推 wan0zei: 拉力帶
推 denden1231: 拉力帶
→ wan0zei: 繭記得常修，感覺原PO是握的不夠緊?目前的重量正常繭不會
→ wan0zei: 太厚
還沒有厚到需要修剪的地步，只有微脫皮
順便問，既然手套難抓，那為何還需要手套？

推 line6sorrow: 拉力帶，我也不知道為什麼要戴手套
推 wan0zei: 通常要帶手套我只會想到三種情況1.手汗太多真的握不住
→ gigi030507: 是誰說 一定需要手套的啊。
→ wan0zei: 2.手上有皮疹傷口等問題3.手套本身有附拉力帶
→ wan0zei: 不然手道真的是影響握力而且如果買到質感差的反而磨手
→ gigi030507: 手汗太多-止滑粉 有傷口-白貼 解決
→ gigi030507: 手套還有一個功能啦 就是耍帥裝逼。不然 我根本不會
→ gigi030507: 推薦買手套
蛤我一直以為新手用拉力帶只會被人家當成裝備組耶
所以才想說先用手套，等能做到自身體重才換拉力帶

我一開始還不敢買手套，都用五金行賣10塊那種麻布手套

推 wan0zei: 反而覺得重訓戴手套超醜的XD
推 halulu: 拉力帶 還有繭要記得修
→ halulu: 不要讓握力阻礙了你的進步
推 steven183: 沒有要比賽就用啊 不要讓握力影響訓練
→ halulu: 我從沒用過手套就是 拉力帶就很好用了
推 ryo923: 徒手，可以增加手感跟耐痛度
推 foxs9: 姿勢有問題吧 50kg就痛不太正常
→ Santander: 都不要
推 rocget: 同樣問題，我也是大概60公斤就握不住了，感謝前面幾樓經
→ rocget: 驗
問題來了，剛剛看了一下拉力帶有好幾種造型
選手1
https://imgur.com/U5DnJoO

選手2
https://imgur.com/vVhrdrf

選手3
https://imgur.com/faeDLEg

選手4
https://imgur.com/tYJAheD

選手5
https://imgur.com/XELGPkH

在不考量品牌、價位的話，哪種造型的會比較通用
（5那款好像會把手腕拉斷……但都看到了就順便問一下）

推 wan0zei: 你的選手1,5其實算同一種 2,3,4同一種
→ Ratpatrol01: 喔喔原來是這樣，我想說造型不太一樣
推 wtsph: 手套沒用  只會滑 讓繭更多  還會把繭扯下來
→ wan0zei: 推薦2-4這種的，版上比較多人推就選手2 VG
推 peter0726: 問就是上VG
推 a1121210: 硬舉用拉力帶
推 ccaf9284: 只有硬舉會用拉力帶就買1.5 其他也很用就買VG
推 a1121210: 長繭摸會被女朋友扣八
→ gigi030507: 去蝦皮找呂小軍拉力帶。舉重在用的。剛敗了3組。3 4只
→ gigi030507: 是在準備的時候比較快。是可以買 反正就快速準備而已
推 smallb: 你硬舉是練腿，幹嘛跟拉力帶過不去
推 aikensh: 手套零作用 請愛用拉力帶
推 tangtang0221: 當然是拉力帶啊
推 sr1019: 拉力帶，234那種類型就很好用了
推 yawenla: 拉力帶啊，用拉力帶可以避免用錯力氣
推 ceca: 拉力帶不用懷疑.
→ ceca: 你貼的各種選手...都ok...你還沒拉到150,用的爽不爽比較重要
→ ceca: 你拉不重可以從便宜的開始用..XD
→ ceca: 等你拉重了,你人生就沒有機會體驗便宜的拉力帶了.
→ ceca: 反正拉力帶是消耗品...用一段時間要換掉.
→ ceca: 另外新手穿一堆裝備會怎樣..XD..受傷你才虧大了.
→ ceca: 你很在意別人怎樣看你而忽略本質嗎?裝備保護安全比面子重要?
→ ceca: 你直接穿一套SBD全套去嗆他買不起就好..XD
推 Tiiiiing: 234比較通用 15你器材不可能每組在那邊纏
推 laisland: 去迪卡農買便宜的拉力帶就好
推 kee32: 三合一拉力帶
推 KobeNi: 拉力帶配10元工地手套防繭
推 stone801118: 三合一VG
推 Iversonshao: 我是買CrossFit 的護手掌套 很方便 還可以抹粉
推 kenhiro5566: 新手用拉力帶也可以啊 肥宅我剛開始去萵苣練 背都還
→ kenhiro5566: 沒操到 小臂就沒力了 買護腕型的之後才開始會痠背
推 jkokpcu: 我新手是買手套電商很多選擇
推 rtoday: 有啦，手汗很多的，帶手套加拉力帶
推 Zung0707: 最近入手拉力帶 真的好用!可以等沒力再上XDD
推 drunk0102: 本來就很少人在用手套
推 ZBeta: 先練握力啊 應該到120都可以不用拉力帶
推 ccl007: 裝備不用省啦 該花就要花+1
推 dil79975: 我是手套+正反握 也可以加減練握力
→ dil79975: 還有一種鎖握 但是大拇指會痛 所以我後來都改正反握
推 creepy: 多用啞鈴做些輕重量的羅馬尼亞硬舉  訓練握力 至少撐到100
→ creepy: 因為50就受不了 以後更受不了
推 se2422: GSPORTS拉力帶就夠了 便宜堪用  要大重量就建議傳統拉力帶
→ se2422: 一般來說 2.3.4類似這幾款就夠了
推 se2422: 買2.3.4那類型的在練機械式的也比較好用
→ ceca: 其實握力差又不會怎樣,另外練久了都還是會提升.
→ ceca: 拉力帶一路這樣拉上去,你拉到150的時候,正握也差不多可以100
推 p09171989: 拉不動肯定是要拉力帶的 手套沒啥幫助 推VG 身邊幾個一
→ p09171989: 起去wg練的也都是買VG 手腕壓力可以減輕很多
推 Violence5566: 新手要折衷練握力 方法就是 單次訓練前面先不用拉力
→ Violence5566: 帶 等握力沒力或爆掉再上拉力帶 有練到握力 主要項
→ Violence5566: 目也有練到
感謝各位的意見，我決定要買一組來試試看了

目前在考慮
https://24h.pchome.com.tw/prod/DXAFA7-A900BZU26

https://24h.pchome.com.tw/prod/DXAF6N-A9008F70X

這兩組，請問你們推薦哪種？
我是想說先買第一組那種試試看
因為我手腕很細，量過只有16.5公分，第二組好像太大且厚了

而且上面有人建議先從便宜的開始用看看，價差也差了一倍
所以我就挑了便宜的款

順便再問，你們綁拉力帶後也會戴上智慧手環、手錶嗎
我平常是有在用運動手環紀錄，但綁拉力帶後感覺好像沒空間了
※ 編輯: Ratpatrol01 (210.242.52.20 臺灣), 08/04/2022 09:01:16
→ halulu: 上拉力帶我就暫時不用手錶 等這個動作結束再說
→ gp6ej3: 我上拉力帶一樣能帶手錶，就把錶帶放鬆往手臂方向帶過去
→ gp6ej3: 就好了
推 ceca: 把手錶弄鬆往上戴就好
→ Zbomb: 要拉力帶
推 jgoodman: 拉力帶
→ jgoodman: 但是不能過度依賴 真的到握不住的重量再上
→ badass: https://i.imgur.com/kj3Pp6A.jpg
→ badass: 健身教練出的平民VG
推 hepatomasu: 當然VG的拉力帶
推 barbosa4474: 新手時用過兩個手套一下就破了，沒用後手感跟握力都
→ barbosa4474: 有感提升，也開始用拉力帶
推 a1121210: 手套我覺得工程用全橡膠防滑的比較好用 但很醜......
推 a1121210: 只記得後來目的都是防磨長繭
推 lilCbum: 拉力帶
推 Ruruto49: 拉力帶+1 買了覺得相見恨晚 繭的問題改善很多
推 OFWGKTA: 我其實覺得拉力帶可以至少拉到一百再上 這樣你的握力也會
→ OFWGKTA: 有個程度 練引體向上也可練到
→ OFWGKTA: 抹粉其實最爽 但大部分健身房都不準