[問題] 吃蛋黃跟膽固醇

[a2005uuu (走路花)]

大家安安

想問一下 膽固醇過高的人能狂吃雞蛋嗎

因為最近健身吃雞蛋很方便 又能補充蛋白質

大概也知道板上巨巨都認為

吃蛋黃會讓膽固醇變高是無稽之談

跟吃高蛋白會讓腎壞掉一樣搞笑

但肥肥最近去體檢

發現總膽固醇偏高 低密度膽固醇偏高

最重要的是醫生居然叫肥肥避免蛋黃！！！

居然跟板上巨巨的理念背道而馳

所以想問一下 我這家醫師是庸醫嗎

我因該相信本板專業知識對吧？？

附圖證明一下肥肥真的有健檢
https://i.imgur.com/Tm0iKE7.jpg




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.4.114 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1659693275.A.88A.html
推 wuheroin: 膳食膽固醇不是造成血膽固醇升高的主因，但並非沒有影響
→ wuheroin: ，所以如果血膽固醇已經過高了最好還是不要吃太多蛋
推 togmogo: 庸醫無誤
→ Radiomir: http://bit.ly/3JuN1lr 腎臟科醫師吳岳霖對高蛋白看法
→ Radiomir: https://youtu.be/xe1uFCTV1aI 一天吃幾顆蛋?(劉醫師)
→ iamoldtwo: ☺
推 halulu: 你是遺傳高血脂嗎？ 如果是你該注意的不是只有蛋
推 jkokpcu: 連蛋都不行那能吃什麼
→ Slashing: 蛋蛋，吃
推 cjchiu: 飲食只佔膽固醇大概30%，但是那是正常人，你膽固醇超標的
→ cjchiu: 話不管飲食影響再小都是雪上加霜
噓 yenkuass: 反串？
推 MosesMoody: 相信你所認知的真理即可，身體是自己的對自己負責即可
推 ayumi001: 你先把你一個禮拜到底吃了哪些說出來比較有跡可循吧 可
→ ayumi001: 以造成膽固醇過高的通常都垃圾食物
→ yanni999: 你想吃就吃啊，管別人說什麼
→ Dwccc: 食物中的膽固醇，跟人體內膽固醇結構完全不同，是完全不可
→ Dwccc: 能增加體內膽固醇的。食物中的只會被分解成材料。
→ Dwccc: 膽固醇的作用 是在血液中運送脂肪，因此攝取的脂肪越多，
→ Dwccc: 身體或製造越多膽固醇。
→ Dwccc: 醣類 蛋白類 食物過多都會被肝臟轉換成脂肪，因此重點在於
→ Dwccc: 高熱量飲食都會增加人體內的膽固醇。
→ Dwccc: 所以應該是你吃太多高熱量的食物。
→ Dwccc: 至於醫師建議，感覺就是複製貼上，根本沒有更新。很舊的建
→ Dwccc: 議項目。
推 wuheroin: 樓上的好像比醫師還專業，想知道食物中膽固醇和人體內膽
→ wuheroin: 固醇結構哪裡不同
→ wannafeel: https://youtu.be/JzxHZiI_gMI
推 louis5265: 有些人的飲食高油高鹽高油炸，吃了這些都不擔心，居然
→ louis5265: 會擔心蛋乾淨的膽固醇
噓 xiaoyao: 真的是謬論
→ s2500205: 醫生說避免就避免啊
→ s2500205: 難道腎有問題的人還要繼續吃大量蛋白質嗎
推 wuheroin: 原來膽固醇還有分乾淨、不乾淨
推 yawenla: 我去北醫看也是要我不要吃太多蛋黃
推 asmp115: 蛋黃有飽和脂肪,膽固醇過高的人醫生會建議少吃,你可以只
→ asmp115: 吃蛋白
推 noomlluf72: 還好吧，印象這個之前蠻多人打破迷失的，我去WG認識一
→ noomlluf72: 個巨巨幾乎每天都吃3~5顆也沒怎樣，國外健身網紅沙拉
→ noomlluf72: 也都裝超多顆蛋
推 yawenla: 膽固醇已經高的人就還是吃蛋白就好吧，像我是因為體質問
→ yawenla: 題，減重吃的健康也吃魚油也沒吃精緻澱粉也不太吃炸物，
→ yawenla: 但膽固醇一年一年升高到今年醫生說我一定要先吃藥降了。
推 Ruruto49: 省視一下平常吃的蛋以外的食物吧
推 Math: 之前看陳醫生的影片時有做一點筆記
→ Math: https://hackmd.io/@Qy3LyJfg/SkNHsQ3ac
推 huk40199: 就可能你有其他問題間接導致原型
→ huk40199: 膽固醇就會轉成有害的
噓 HorseHawkDog: 笑屎一堆健力肥仔自以為比醫師專業wwwwwwwwwww
噓 ME0611: 狂吃
→ KY1998: 你總膽固醇如果快240建議你飲食控制一下
推 taya1991: 新舊研究觀點不同會給出不同的建議，都可參考
→ Radiomir: 過猶不及、均衡飲食、分散風險阿...
→ Radiomir: 為何總是要催到極限呢? 如果之後研究打臉你要怎麼辦??
推 jankowalski: 人體自己就會製造膽固醇, 多吃會少造，少吃會多造
→ jankowalski: 吃一大堆蛋黃 不一定會推高膽固醇
→ jankowalski: 但若代謝已經出狀況,就從各方面飲食和生活習慣來控制
推 xakg: 我覺得Radiomir大說的真的很科學！ 尤其是科學是每年都會進
→ xakg: 步的，有時候今年的學說說A 很好，但過了五年A被推翻說B更好
→ xakg: 都是很有可能的。 還是均衡、然後不要催到極限最安全呀
推 nightryss437: 怎麼會有人健個身就自以為比醫生還要專業==
推 handsomecat3: 蛋黃的蛋白質比蛋白多很多，也算是原型食物
→ handsomecat3: 蛋黃的營養素也很不簡單，可以去查查看
→ cosy: 這個版健身的有醫生 也有營養師阿 = =