作者NTHUlagka (拉卡)
看板MuscleBeach
標題[問題] 求推薦蘆洲健工教練或是私教
時間Tue Aug 9 22:16:14 2022
如題
今年年初開始有在家做訓練
但練了半年對於某些部位的感受度不太好
所以萌生想從健身房找教練的念頭
目前是在蘆洲健工
教練的部分沒什麼頭緒
小弟我的目標是希望可以以自由重量為主 機械為輔 肌肥大為長期目標
並且會在練後帶點放鬆肌肉的收操
女教練可能先不考慮 想問有推薦的教練嗎
健工的或是私教都行
謝謝各位前輩了
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推 uncletheooo: 已寄信 08/09 22:19
推 ryo923: 女教練其實蠻厲害的餒 08/09 22:59
推 goodchice: 推,也想瞭解,請問樓上建議哪位?厲害的點在? 08/10 11:47
推 linglins: 健美方向的話 推薦Ken跟Hua 08/10 12:35
推 lpei: 推薦Roy 08/10 14:57
推 lpei: 是建工自己的教練 08/10 15:36