推 RINPE: 有加冰塊嗎 08/11 19:48
→ BrowningZen: 剁碎蔥薑混一下，配雞肉拌飯/混進雞湯中 08/11 19:49
推 halulu: 我都沾法棍 供參 08/11 19:54
推 Radiomir: 用電子秤秤重...10.8g約100大卡, 我都秤13.7g(15cc)喝 08/11 19:54
推 znjm1i: 去買脂肪比較多的牛肉或帶皮雞腿也不錯 08/11 20:01
→ tose4433: 順便問一下喝完湯匙跟杯子油油的，大家都怎麼處理 08/11 20:09
推 acer6772: 喝完拿去洗，或是陳年老滷也可以 08/11 20:13
→ Radiomir: 我用沾醬油的醬料碟裝油+秤油, 喝完後很好清洗... 08/11 20:18
推 heavenbeyond: "喝油補熱量"根本就是假議題。 08/11 20:19
→ heavenbeyond: 直接把乾柴的雞胸改成雞腿就好了啊。烤雞腿根本是零 08/11 20:19
→ heavenbeyond: 失敗率的料理，抹點鹽和胡椒，放進烤箱18-20分鐘， 08/11 20:19
→ heavenbeyond: 香噴噴的烤雞腿就好了！又有蛋白質又有脂肪，也不像 08/11 20:19
→ heavenbeyond: 雞胸肉要一大堆撇步才能避免乾柴。 08/11 20:19
→ heavenbeyond: 你終究要吃脂肪的，幹嘛不直接把雞胸換成雞腿呢？ 08/11 20:19
推 halulu: 洗碗機 08/11 20:19
→ ritt: 味覺正常 但不大鼓勵喝油啦 搭配食物一起吃比較好 08/11 20:57
→ Radiomir: 我喝油是因為蛋白質、碳水吃夠了, 剩下就是補油較無害 08/11 21:03
→ Radiomir: btw, 除了香氣、苦辣外, 好像啜飲時會讓你咳3下的更好 08/11 21:19
→ taco77107: 試過純喝油真的是滿噁心的，反胃感很重 08/11 21:49
→ aliceeeeee: ？！ 直接喝油… 08/11 22:04
推 aliceeeeee: 拌沙拉或直接吃堅果比較美味吧 08/11 22:06
→ a22650619: 煮飯前加點油啊 不黏 香 又補脂肪 08/11 22:07
→ Radiomir: 噁不噁心要看你買的油的品質而定, 我曾試著拌水煮鮪魚 08/11 22:30
→ Radiomir: 罐頭, 感覺沒有很搭, 吃起來有點像芭樂汁淋在鮪魚肉上 08/11 22:30
→ Radiomir: 真的還不如我直接生飲, 感覺像喝有苦辣味的芭樂汁不油 08/11 22:30
推 charles0939: 淋在水果上 08/11 22:39
→ charles0939: 例如小番茄 08/11 22:39
推 x851221: 我是每天10cc+一顆魚油 我都先一口含在嘴巴在配水煮蛋吃 08/11 22:42
推 camen: 我煮紫菜鮭魚湯 橄欖油淋一層在上面， 08/11 23:46
→ koyomitseng: ...... 08/11 23:47
→ camen: 直接倒嘴裡的、實在覺得勇者XD 08/11 23:47
推 jakieshaw1: 酪梨油跟芝麻油不知道味道如何 08/11 23:49
→ cosy: 我之前就有一天一湯匙 生喝橄欖油 都喝完整瓶了 08/12 00:22
推 Tiiiiing: 蘿莉油光味道就完全不推 08/12 00:57
→ Tiiiiing: *酪梨 08/12 00:57
推 lulululula: 樓上這個錯字有點危險喔XDD 08/12 01:08
→ aaaaajack: 我已經通知FBI了 08/12 04:19
推 ms19889120: 靠北被上面那個廣告笑死XDDDDDDDDDDDDDD 08/12 08:47
推 yurikim: 可以淋在沙拉上 為什麼要用喝的… 08/12 11:34
推 mobil01: 挺好奇怎麼蛋白質 碳水吃夠了，脂肪吃不夠 08/12 13:09
→ ssiou: 打開油箱，95加滿 08/12 13:41
→ Radiomir: 因為蛋白質我只吃1g/kg, 碳水每餐60g封頂, 剩下用油補 08/12 13:54
→ ro123eo: 直接裝一杯喝的真的很猛... 08/12 13:58
→ Radiomir: 品質好的橄欖油不難喝阿...只要不要過量喝到腹瀉就好. 08/12 14:20
→ Radiomir: 沒喝前我也覺得喝油的人很囧, 但橄欖油是果實油, 跟一 08/12 14:20
→ Radiomir: 般動物油、植物種子油還是不同啦...應看成高階版果汁. 08/12 14:20
→ s2500205: 一杯馬克杯加冰塊啊 08/12 15:14
→ iamoldtwo: 混菜吃☺ 08/12 17:21
推 coolliang: 直接喝腸胃會受不了吧 08/12 21:32
→ sociwrk: 加入咖啡內。 08/12 23:54
推 nobuusa: 想喝蘿莉油。 08/13 16:45
推 larry7876: 都吃好市多的核桃 08/13 23:24
推 sconeftmisto: 怎麼不吃酪梨？冰冷凍超像冰淇淋～ 08/14 16:49
推 ken781222: 直接用嘴巴隔空喝，連洗杯子都不用 08/14 17:42
推 senby: 直接喝油別一次喝太多，之前亞麻仁油一次灌30cc，結果拉肚 08/17 10:10
→ senby: 子噴得馬桶都是油。 08/17 10:10
→ rsreason: 直接到嘴裡 07/01 04:19