→ aa24225085: 買乳糖酵素，喝前吃 08/12 07:52
推 taya1991: 雞蛋高溫煎熟也沒有蛋白質了喔^^ 08/12 07:55
推 STi2011: 沒了 怎麼可能還標? 08/12 08:22
推 ken812025: 沒了的話。你的雞蛋跟雞肉是吃生的嗎 xD 08/12 08:49
→ wan0zei: 會，蛋白質都被殺死了，建議要在他們還活著的時候吃^^ 08/12 09:06
推 w603210326: 我都會吃益生菌，現在喝拿鐵或一般乳清都不太會拉肚子 08/12 09:47
→ w603210326: 了 08/12 09:47
→ sumarai: 我看烘焙王，他說喝羊奶 08/12 10:35
推 Radiomir: 有些人乳糖不耐可以訓練, 如果喝240cc會拉, 看要不要 08/12 11:40
→ Radiomir: 先試60cc, 一週後120cc, 再一週180cc, 再一週240cc... 08/12 11:40
推 a1chemy: 直接喝優酪乳？ 08/12 11:42
→ oguesto: 可以訓練啦 不能中斷 中斷就要全部重來 08/12 11:48
推 anticat: 我人體實測過，一次喝個一公升也沒拉。 08/12 12:01
推 chigo520: 所以妳都生吃雞胸肉跟雞蛋？猛人 08/12 13:39
→ substar: 自身經驗是單喝太多會拉，但是配點別的東西一起食用的話 08/12 15:35
→ substar: ，拉的情況會減緩，另外前面也有提到量的問題，自己的身 08/12 15:35
→ substar: 體負荷不了那麼大的量就不要勉強喝，身體健康比長肌肉重 08/12 15:35
→ substar: 要(是重要很多，為了補充蛋白質把身體搞壞了有比較好嗎) 08/12 15:35
→ logvincent: 我也乳糖不耐，空腹吃含有乳酸菌的益生菌。喝Myprotei 08/13 14:05
→ logvincent: n 和ON的分離乳清蛋白也都正常沒事。 08/13 14:05
推 a1121210: 乳糖不耐也是有分等級的 有的是連一丁點都不行 跟過敏 08/13 20:50
→ a1121210: 原一樣 08/13 20:50
推 a1121210: 分離的乳糖 也可能不是百分百無乳糖 好像跟製造環境有 08/13 20:53
→ a1121210: 關 還是要試喝看看 08/13 20:53
推 a1121210: 乳製品 純乳>輕發酵乳酸飲>優若乳>優格>乳酪 08/13 20:55