推 karate2007: 她是練棒式還是蚌式？ 08/13 13:16
→ OhMyHair: 下背痛 是不是臀不夠力 08/13 13:31
推 creative: 徒手治療把骨盆位置喬正後，再去打增生增強韌帶組織等 08/13 13:36
→ creative: 最後再去找運動治療穩定核心肌群 08/13 13:37
→ creative: 腳踝的舊傷說不定韌帶也鬆掉之類的，也請醫生用超音波 08/13 13:39
→ creative: 掃一下，說不定結構不穩定，所以一直會出到腰部代償 08/13 13:40
推 uncletheooo: 物理治療先 08/13 14:03
推 mozume: 試找張硬點的床睡幾天，我發現我睡軟床薦髂處就會痛 08/13 14:37
推 Domtoretto: 不穩跟錯位是相對不是絕對 還喬勒 08/13 15:27
→ alice78226: 遠端轉移牽引？個人的不舒服感是踝、膝、髖臀、肩、肘 08/14 12:33
→ alice78226: 都會互相影響，最近以加強肘活動、控制為主。 08/14 12:33
推 AmigoSin: 我也是薦喀關節疼痛，先增生再物理治療+訓練好很多 08/16 05:00
→ AmigoSin: 我單邊薦喀關節痛是因為對側腳踝扭傷，潛意識不敢承重 08/16 05:02
→ AmigoSin: 增生打下背+訓練腳踝穩定度後改善90%，臀肌也要訓練 08/16 05:03