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這個問題只針對大H,或是類似他條件的人。 也就是堅持自然練,不使用科技,但肉量已經達到極限的人。 話說大H在2-3年前和Peeta合拍的影片中,就說過他不是一個 很容易增肌的人,生涯最高肌肉量是39公斤。而他最近公布的 inbody數值,肌肉量大約38。由此看來,就肌肉量而言,他其實 已經很穩定維持在他的自然極限了。 那像他這樣,為什麼還要不斷的"增肌/減脂”循環呢? 他再怎麼增肌,肉量也上不去了啊。為什麼不找一個相對穩定的 訓練和飲食計畫,去雕塑細節就好? 是單純因為比賽時需要將體脂減到5%甚至以下,此時也會流失 少部分肌肉,所以不得不一直增肌/減脂循環嗎? 還是有其他考量? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.153.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1661490329.A.8BE.html
KobeNi: 寄信問他,很有機會拍片告訴你 08/26 13:25
yiao: 大H有YT跟IG 你可以自己問他嗎 08/26 13:25
dream2614: 身體是動態的 08/26 13:26
mirroshadow: 我哪知道 08/26 13:28
louis5265: 你身上有1千萬,甚至跟你說你這輩子錢最多就是這樣,你 08/26 13:28
louis5265: 不會想賺更多錢或者至少維持這樣嗎? 08/26 13:28
sdfghjlK: 可能肌肉的維持也是不進則退吧? 08/26 13:29
giveme118: 他才73kg 壯成這樣 羨慕 08/26 13:33
simonfz: 身體會變老變差啊,你年輕時也許練幾把就夠了,不代表能 08/26 13:42
simonfz: 一直這樣就夠呀 08/26 13:42
nocash: 應該是還有想要比賽吧,畢竟還年輕,看看自己平郎b哪裡 08/26 13:43
line6sorrow: 訓練跟營養的科學每天都在進步 08/26 13:44
line6sorrow: 每天都有新的發現,對運動員來說, 08/26 13:44
line6sorrow: 哪怕再往上突破0.01%,他們也會努力去做 08/26 13:44
line6sorrow: 他就是想再看看自己能不能進步 08/26 13:44
line6sorrow: 大H在做的就是每個職業運動員在做的 08/26 13:44
line6sorrow: 努力尋求突破直到自己退役那天 08/26 13:44
Iversonshao: 你不去問他 問鄉民 跟那個問路跑的有什麼差別 08/26 13:46
loom0et0bust: 大H四季體脂都那麼低,增肌增得了才奇怪 08/26 13:49
melo0426: 大H感覺這次狀態很好,也許他說增肌減脂,感覺起來更像 08/26 13:53
melo0426: 是雕塑細節? 08/26 13:53
howardzzf: 細節雕塑 雖然數字上沒啥變化 但他狀態一年比一年好 08/26 14:04
vbnm12368: 你問本人了嗎 08/26 14:06
ms19889120: 你可以問他 他應該也會很樂意回答 不過要有禮貌^_^ 08/26 14:09
s2500205: 因為隨著年齡變化 沒有人能一直維持不動 08/26 14:10
ginopun10477: 認真說可以問他 他蠻常回粉絲的 去IG問 08/26 14:12
Radiomir: 因為這樣只需在減脂期算熱量...(增肌期隨便吃不用算). 08/26 14:24
Radiomir: 我是每天算熱量(些微熱量赤字), 體重沒啥變但腰圍變小 08/26 14:24
chigo520: 你是上帝麼?怎麼知道上不去? 08/26 14:26
lolwoo: 或許是你認為的選手跟實際上的選手有落差? 08/26 14:38
peterchou: 看他有posing和沒posing 真的差很多 頭小 肩膀寬 腰細 08/26 14:52
peterchou: 比例好 真的有夠扯 08/26 14:52
dogbydog: 你都知道他沒用藥了,怎麼會不知道這些 08/26 15:14
ilovesandra: 就是個工作吧 08/26 16:14
weiike: 帥翻 08/26 16:18
iamgodisme: 我個人也蠻好奇的 但是畢竟沒有人知道自己極限肌肉量 08/26 16:41
iamgodisme: 在哪 或許可以再往上衝也不一定 08/26 16:41
alextshsu: 真的可以去問他 粉絲快二十萬 我問一些很廢的問題他也 08/26 16:49
alextshsu: 會認真回我 人超好! 08/26 16:49
NikonD5: 我們看起來像大H嗎 08/26 16:53
elmo0155: 去問他 他不會像蒸蛋亂暴怒 08/26 16:56
mingchikuo: 想問問肌肉量怎麼算的,是nobody裡面的骨骼肌嗎 08/26 16:56
mingchikuo: 更正,inbody 08/26 16:58
lilCbum: 大H跟之前比起來的確是又更進步了 08/26 17:25
chia0303: 你上來問一堆菜雞哪會知道 08/26 17:37
PeterNorth: http://i.imgur.com/nMMWPZC.jpg 08/26 17:59
PeterNorth: 大H有去gaybar嗎 這位好像喔 08/26 18:00
a8312116: 他這個天賦其實蠻好奇上黑魔法會多猛 08/26 18:10
moy5566: 黑魔法天賦是另外的他有自然練的天賦不代表他打藥吸收也 08/26 18:15
moy5566: 有 08/26 18:15
a66880022: 不問本人跑來這邊問 擲筊? 08/26 19:11
melo0426: 的確有看過自然有天賦的上科技後,好像沒顯著提升美感 08/26 20:38
a910148: 不然職業選手要幹嘛 08/26 20:51
AWSMD: 雕細節 換方法還有機會往上突破 08/26 21:28
guitarlee: 體態真的進步很多,雖然數據差不多 08/26 22:35
SavageNSR: 我每次都會注意到他的脖子 08/26 22:43
colin8930: 雖然很傷人 不過感覺他是自然的 08/26 23:17
Guoplus: 身體狀況本來就是動態的 很正常吧 08/26 23:39
diabolica: 問他啊 問鄉民幹嘛 08/27 00:03
kuorobo14: 直接密他Ig就好啦 08/27 00:25
korzen: 他IG連幹話都會回,你這麼認真他特地拍片回你都有可能 08/27 01:32
kdevil: 你去問他 他人很好會回 08/27 01:43
jkokpcu: 我們看起來像大H嗎? 08/27 09:44
gn00152097: 讓身體維持一個固定的循環阿 08/27 13:14
Wilsonnzz: 自然體態很讚 08/27 13:36
ogkdm256300: 你怎麼知道他練的是我開給他的課表的 08/27 13:44
OverRaven: 問本人啊 來這問? 08/27 14:31
twsavior: 天然的這比例是真的很好,不過感覺就是天花板了,我以 08/27 15:18
twsavior: 為很好奇他用了之後會再上去到哪裡 08/27 15:18
legend41269: 魔法裝甲 08/27 16:47
Answerme: 選美小姐奪冠後也是要繼續不斷醫美,美是無止境的 08/27 22:14
Answerme: 追求美的商機也是無窮 08/27 22:15
xiaoyao: 基因好阿 頭小 肩膀寬 08/28 12:16
foxjolin: 這兩年在Youtuber看了一堆台灣超壯的選手後 08/28 20:26
foxjolin: 我也覺得大H看起來應該是自然的無誤... 08/28 20:26
melody61029: 維持體態啊 09/05 16:58