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※ 引述《wenchekvavik (joecc)》之銘言: : 標題: [心得] 額外上了幾堂拳擊課 : 時間: Tue Aug 30 15:49:06 2022 : : 之前有上過教練課一陣子, : 後來因個人因素休養了一段時間, : 最近又買了健身工廠的教練課想重新開始運動, : 有教練帶著,蠻快就上軌道了,後來發現教練有在上拳擊課, : 聽說很舒壓又燃脂,所以買了幾堂試試看一對一拳擊課聽起來很硬, : 但其實可以根據自己想要的目標和教練溝通訓練內容和強度。 : : 拳擊又比其他類型的有氧能用到更多身上的肌肉。 : : 原本以為打拳手臂力量是主要的,沒想到是肩膀和背,背肌的力量會影響出收拳的速度, : 所以第一堂整個課程上下來,真的累到掛,從肩膀痠到背肌, : 尤其是斜方肌的地方超級酸!! : : 教練說是因為姿勢不佳,不自覺聳肩的關係, : 明明沒負重卻覺得像練了好幾組引體向上, : 強度對已經一陣子沒運動的我來說真的很夠… : 然後拳擊課的最大附加好處就是,舒壓。 : 把面前想像成OOXX客戶,下班來打個一場,真的爽! : 噓 mmoec: 業配滾 08/30 16:17 : 沒這麼無聊 又沒給我錢 真的沒給錢?真的? 我可不這麼覺得 原po這ID完全沒在MuscleBeach發文或回文過 然後一來就po個莫名其妙的心得文?! 再來看看下面幾個推文ID : 推 hwk213: 拳擊課一整節課上下來雖然真的很累,汗流浹背 08/30 16:25 : → hwk213: 但心情感覺很舒暢、愉快 08/30 16:25 一樣也是沒在MuscleBeach發文或回文過 不過很巧的是,這麼剛好兩個人都推過litv https://i.imgur.com/EypLcyw.jpg
https://i.imgur.com/rGg0jVu.jpg
然後又這麼剛好,一個發文問YAFFLE氣泡水機,一個在下面推文 https://i.imgur.com/hF62yvn.jpg
https://i.imgur.com/OVqhfNT.jpg
也同樣的在一篇文章下面幫三商美福推文 https://i.imgur.com/KHLcUJm.jpg
https://i.imgur.com/ZY4yLeX.jpg
: 推 kai926cc: 曾經因為要參加比賽上過健工的拳擊課 教練真的專業 08/30 16:39 : → kai926cc: 蠻推 雖然最後沒有得名 但壓力大時就會想打個幾場 08/30 16:39 一樣也是沒在MuscleBeach發文或回文過 不過當然,還是非常恰巧的跟原po都非常熱愛3M隔熱紙 https://i.imgur.com/Xcg5myF.jpg
https://i.imgur.com/PD4Duds.jpg
https://i.imgur.com/sD0Z7Da.jpg
https://i.imgur.com/vdGOe4s.jpg
https://i.imgur.com/KF7d9Zf.jpg
https://i.imgur.com/TSXyFKy.jpg
https://i.imgur.com/j4BWt91.jpg
https://i.imgur.com/ze7ze36.jpg
https://i.imgur.com/vRnv0SG.jpg
https://i.imgur.com/WA5zZK2.jpg
在同一篇文章下面回文推薦SONY https://i.imgur.com/cDn0BTn.jpg
https://i.imgur.com/FzrewIh.jpg
: 推 linchingju: 最近拳擊真的很夯欸 我身邊也蠻多朋友開始打拳 08/30 19:27 用是一位沒在板上發文、推文過的 不過同樣的這位也是相當的熱愛3M隔熱紙 https://i.imgur.com/lKa12tu.jpg
https://i.imgur.com/g6lptZS.jpg
https://i.imgur.com/ivcBwhM.jpg
跟前面幾位一樣都很愛台達呢 https://i.imgur.com/Hl9sQ1A.jpg
https://i.imgur.com/XLDSIIc.jpg
https://i.imgur.com/cLk5hc9.jpg
https://i.imgur.com/RSvHQPR.jpg
: 推 joyshen: 之前有上過 真的有累到 買的課上完就不想繼續了XD 08/30 20:22 懶得截圖了,反正也是跟前面幾位狀況差不多 有興趣的可以自己去肉搜這幾個帳號 推過的品牌還有幾個,一看就知道是在葉配 只是我懶得一一截圖指出來 不過很明顯看出來這幾個就業配帳號 所以我就想再問一次,真的沒給錢?真的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.235.184.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1661872477.A.ABF.html
sophena1990: 有人要失業了XDDD 08/30 23:20
beryl098: 你偵探系? 08/30 23:22
kanemochi: 哇~ 原來… 08/30 23:23
lordray1: 你不要那麼專業..... 08/30 23:28
Endranoe: 人家躲起來囉 08/30 23:29
jeff0801: 笑死垃圾公關公司桶一桶 08/30 23:29
a069275235: 笑死 你不要這麼專業好嗎 08/30 23:29
jack91315: 專業推 08/30 23:40
sumarai: 讚啦! 電蝦剛抓一個進去蹲 08/30 23:45
Tiger23: 給條活路行不XD 08/30 23:56
nivodivo: 肌肉偵探! 08/30 23:57
wen12305: 大半夜看到這個笑到睡不著 08/31 00:06
wan0zei: 健工臉都綠了…連續兩次請到這麼雷的公關公司XD 08/31 00:06
shinnosuke75: 公關公司手法太拙劣是業主認賠嗎? 08/31 00:11
TheoEpstein: 又抓到了,電蝦板才抓到鴨系列。 08/31 00:20
FlynnZhang: 你不要這麼專業好不好 08/31 00:22
YFL12: XDDDDD 08/31 00:27
mester75486: 哇 偵探 08/31 00:30
raylock1216: 笑死XDDDD 08/31 00:53
v2266514: 葉偵探給推 08/31 01:02
minoru04: 我覺得跟隔壁棚速食版公關公司一樣爛 還是同一間? 08/31 01:19
OverRaven: 健工搞CostDown可是出名的 公關當然收多少錢辦多少事 08/31 02:08
sowulo: 隔熱紙我只服new march 08/31 02:18
Tiiiiing: 這種葉配方式真特別… 08/31 02:30
aaaaajack: XD 08/31 03:27
gaussjordan: 建工是不會搞錯的 有錯那是wg害的 08/31 08:07
drinkmywater: 這篇收藏 謝謝 08/31 08:44
Asucks: 這篇太粗暴 XDDDDDDDDDDDDDDDD 08/31 08:48
abain521: 圖書館真葉配 08/31 09:19
chiangchia: 笑死XDDD 08/31 09:34
lazycat5: 葉佩雯 08/31 09:39
xiouming: 差點以為自己是邊緣人,不知道工廠有拳擊 08/31 09:47
louis5265: 點名的出來打球囉 08/31 10:05
peter0726: 這太粗暴了 XDDD 08/31 10:45
solshaer: 哈哈哈哈 你太屌了 08/31 11:12
iamking05: 健工現在到底有多慘啊,業務素質差連公關也差 08/31 11:25
MASOMASO: 柯南你在幹嗎? 明天要開學了 暑假作業做了嗎 08/31 11:37
hisashi: 這算公關公司嗎?? 08/31 11:44
aikensh5566: 柯南幫推 業配滾蛋 08/31 12:09
ocean0817: 粗暴言論,duck不必 08/31 12:15
thomas0918: 台灣江戶川柯南 08/31 12:16
bestbadman: 可憐阿 被抓到 08/31 12:17
l81311i: XD 08/31 12:42
storyk49240: 現在公關公司不能省成本用同一批帳號業配ㄌ XDD 08/31 12:43
ppc: XD 08/31 13:01
loki94y: PTT業配效果應該很低吧 08/31 13:33
STi2011: 這跟當初義美五兄弟差不多模式吧 08/31 13:51
jyunwei: 如果在大板有交集就算了,偏偏這系列都剛好很愛消費推薦? 08/31 14:05
GoogleSEO: 哇靠,貨真價實的巨巨科南呀,好猛 08/31 14:32
mapxu664: 對抓葉配有興趣的板友可以去賣場板找7/22公告裡的帳號, 08/31 15:14
mapxu664: 隨便抓幾個觀察推發文內容,會找到葉佩仔的語感,一種非 08/31 15:14
mapxu664: 常假掰的文風 08/31 15:14
mapxu664: 我敢說從這幾個帳號過往發文推文裏可以找到超過40隻垃圾 08/31 15:19
ny53: 笑死XD 08/31 15:31
weltschmerz: 不講武德== 08/31 18:43
vbnm12368: 神 08/31 19:29
santiago148: 笑死 太粗暴啦 兄day 08/31 19:39
licklabium: 有夠專業的啦 08/31 19:54
g204094: 對付業配一律建議把發文門檻提高到2000 ^_^ 08/31 20:08
EndeNeu: 笑死 最愛偵探文 08/31 21:41
sdfghjlK: 好厲害XD 08/31 23:07
barkingdog: 笑死 09/01 05:29
lelu: 偵探不推不行 09/01 12:54
AquaEnergy: 推推 09/01 15:39
lazysky: 推推,你是柯南吧 09/01 15:53
a062693069: 你不要這麼專業好不好 09/02 00:33
qwer7894: 哈哈哈 09/02 10:04
gm3252: 專業推 09/02 10:20
ghfjbh: 挖操吃飽太閒....跪了 好猛 09/02 10:40
chenyei: 專業 09/02 17:53
virfish: 題外話 不過我在公立運動中心的一對二教練課也有被安排到 09/04 16:09
virfish: 內容是一對二拳擊課過欸,跟拳擊有氧真的大大的不同~ 好 09/04 16:09
virfish: 累 哈哈 09/04 16:09
thechen: XDD 09/04 16:53
shiaoyan: 哈哈 太強了 09/04 22:35
ykesha: 業配是只要說產品就好嗎?不用給連結 或跟誰買 這樣到處 09/07 18:32
ykesha: 都是業配 是覺得沒到直播帶貨都不沒有很嚴重 09/07 18:32