[問題] 菜逼八問個動作的名字

[Omight (我來了)]

大家好 我是剛開始練的菜逼八

常常在健身房看到一個動作 剛剛也想嘗試看看

不過總覺得自己動作很怪

於是想上網查該動作的影片依樣畫葫蘆

手指在手機上猶豫了半天

這才驚覺連動作叫什麼名字都不知道

就是在纜繩機掛一根橫著的棒子

很像三頭的動作 但是是從頭上往下拉

請問各位巨巨這是什麼動作啊？

謝謝各位0..0



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→ ryuko007: 要變成通靈系了
→ steven183: ?
推 rizzo123: cable拉背啊
推 AmigoD129: 直臂下拉
推 yuechen: https://imgur.com/yofdG4U.jpg
→ yuechen: 類似這個嗎?
推 TGLiu: 直臂下拉
推 henry5405: 滑輪下拉？滑輪下壓？看練背還是三頭
推 eric21489: pullover
找到了 是這個 謝謝大家

https://youtu.be/Act5-TOl7M8

不過我看有人做的時候屁股比較往後

而且上半身壓得很下面

請問這樣和影片中有什麼差別嗎？

還是兩個都一樣 我挑舒服的做就好？

推 xu35l: 直臂下拉
推 OhMyHair: 直接問現場
推 TheoEpstein: 直臂下壓
推 TheoEpstein: https://youtu.be/nMDtDNVgKXA 網路上不少影片教學
→ TheoEpstein: 其實光看文字描述就知道是直臂下壓了XD
我還以為靠我貧弱的敘述能力會有理解困難XD

※ 編輯: Omight (180.217.141.2 臺灣), 08/31/2022 15:18:35
→ kjes924308: 滑輪下拉
→ kjes924308: 角度不同可以訓練到不同的闊背肌