推 xd5477: 奇德讚讚 09/03 00:12
推 eric21489: 推奇德 09/03 00:14
推 shawn1215: 推！ 09/03 00:21
推 laisland: 推 09/03 00:24
推 DCman: 那為啥躺著腿向上的腿推機也暈 09/03 01:02
推 lp1417: 蹲下不是preload增加嗎？ 09/03 01:12
推 mieu: 推推 09/03 02:56
→ mieu: 其實同樣的強度組合練個幾次 09/03 02:56
→ mieu: 習慣後就沒什麼想暈吐了 09/03 02:57
推 xtsyo: 為什麼我第一次練校隊練完後走在路上直接噴射… 09/03 05:35
推 TheoEpstein: 推一個，我發生過坐下來休息結果更暈....就找場內教 09/03 08:32
→ TheoEpstein: 練要個地方躺平了，躺下去就好了。(教練還問我要不要 09/03 08:32
→ TheoEpstein: 叫救護車.....) 09/03 08:32
推 Asucks: 推 09/03 08:51
推 steven183: 哇 好久不見 09/03 09:21
推 cakila: 感謝分享 09/03 09:26
推 ryo923: 推 09/03 09:44
推 jay991122: 我信了 那篇推文我錯了 09/03 10:57
推 v7677: 推 哈士奇德好久不見了 09/03 11:47
推 cuiudshaos: 請問肌肉活動當作幫浦 是有研究證明這些低強度活動是 09/03 12:31
→ cuiudshaos: 足夠支撐回流心臟的血流量嗎 還是你自己推斷的？ 09/03 12:31
→ cuiudshaos: 不管什麼運動高強度後幾乎都有心率延遲的現象 09/03 12:31
→ cuiudshaos: 也有建議高強度訓練後完全靜止休息 所以有此一問 09/03 12:31
→ cuiudshaos: (純討論 THX) 09/03 12:31
推 xchax: 推 09/03 13:21
推 karlhome: 原來是這樣！我學起來了 09/03 13:56
推 control2452: 所以我深蹲完就倒立 09/03 14:02
推 wj1009: 不停做就不會暈了... 09/03 14:04
推 for333333: 推 09/03 14:51
→ kissung: 哈哈比跳過量也是會想吐 09/03 16:34
推 luckymore: 推推推~ 09/03 16:52
推 NicoRobin26: 推推 好久沒看到奇德 09/03 17:03
推 ppc: 推 09/03 17:15
推 korzen: 原來不能坐著 想到第一次做深蹲還是在空調壞掉的學校健身 09/03 18:00
→ korzen: 房 人生第一次有接近去世的感覺== 09/03 18:00
→ titch: 剛開始重訓也曾蹲到耳鳴跟反胃，教練給糖果五分鐘就改善 09/03 18:00
推 TheoEpstein: 還有感覺不錯了，我有次練完騎機車回家，半路上暈倒 09/03 20:17
→ TheoEpstein: ，「有感覺」的時候是躺在柏油路上，旁邊救護車剛到 09/03 20:17
→ TheoEpstein: 那天練硬舉，練完就有點暈，硬撐著回家結果撐不到... 09/03 20:18
推 a1121210: 記得有一次是頭暈耳鳴到趴下 低姿勢才比較好 站起來又頭 09/03 23:09
→ a1121210: 暈 用爬的去椅子休息 一陣子之後才緩解 09/03 23:09
推 rengoku: 原來如此 下次試試看 09/04 00:09
推 peter0726: 肌肉活動會促進回心血流算是滿基本的了 09/04 09:12
推 piggywoody: 我都深蹲+倒立一起練 09/04 10:46
推 jgoodman: 我以為是因為腹內壓？ 09/04 11:49
推 anils: 剛剛在思考躺下把腿放高於心臟的姿勢。好像有點困難XDD 09/04 12:56
推 renna038766: 推推推推推我也會這樣 09/04 14:10
推 biemelo157: 推 09/04 14:28
推 ppp44498765: 推推 09/04 19:43
推 juor2: 其實平躺也可以啦... 09/05 11:21
推 hcw1: 深蹲練的部位太多當下會虛正常 09/05 12:35