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各位巨巨們中秋節快樂!今天想說健身房會超空,沒想到大家還是非常的認真0.0 小妹我羅馬尼亞硬舉已經卡在80kg很久了(>3個月),今天練的時候發現可以穩個10下, 就突破到90kg(撒花~) 可能早上吃蛋糕奏效惹嘿嘿XD (目前體脂21.7%,正在不專業增肌期XD,體重55.7kg,肌肉量24.1kg) 目標希望可以100,但不知道要多久 QQ 而且好像要找個時間點停止吃蛋糕惹 QQ 感謝各位的閱讀! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.32.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1662692870.A.389.html
aa7520tw: 在這版自稱小妹的通常都是… 09/09 11:19
sophena1990: 恭喜~~ 09/09 11:35
steven183: 賀 09/09 11:40
OhMyHair: 會彈出來的小妹嗎 09/09 12:10
p19940805: 真的性別女XDD 09/09 12:30
boy1031: 今天早上9點去,也覺得人潮翻倍,都沒去過節嗎?女生也 09/09 12:37
boy1031: 挺多 09/09 12:37
ginopun10477: 恭喜 09/09 12:44
jeff0801: 55拉90好厲害!恭喜 09/09 12:53
sole772pk37: 我也是小妹>< 09/09 12:56
nocash: 改練200公斤臀推可能效率好一點 09/09 12:56
sdfghjlK: 恭喜!好厲害! 09/09 12:57
george1218: 有夠鬼 09/09 13:10
clnman: 厲害 09/09 13:16
gigi030507: 55kg 80 10下 感覺90可以一下了。 09/09 13:21
XDGC: 80 10下,90都不只1下了好嗎 09/09 13:26
laisland: 希望不是夾小妹> < 09/09 13:53
zxcvalqq: 80可以10下,100對你來說不難 09/09 13:56
drunk0102: 如果發文的是男生早就被噓爆了 當個版= =? 09/09 14:05
alextshsu: 完全同意樓上 09/09 14:15
jack91315: 樓上中肯 09/09 14:19
alex2134: 應該是做3下之類的很穩才會想去突破吧,10下很穩,那你 09/09 14:41
alex2134: 就是做太輕本來就可以90了…. 09/09 14:41
basslin0913: 重點羅馬尼亞硬舉十下手抓的住嗎? 09/09 14:44
Deadpoop1111: 所以問題在哪?你的腦袋嗎? 09/09 14:57
flyingiv: 真的 小妹就可以當個版 09/09 15:05
moy5566: 好棒 灑花滾動 09/09 15:08
MapleWang: 握力真好 09/09 15:15
renna038766: 現在是女的都可以當小妹了?= = 09/09 15:25
ct20100806: 讚 留言 分享 09/09 15:28
ivan1116: 沒附圖 09/09 15:34
lp1417: 你握力比我好0.0 09/09 15:39
p19940805: 有用拉力帶0.0之前80kg大概四五下就不穩,今天不知道 09/09 15:42
p19940805: 怎麼了(?) 09/09 15:42
Taiwannapa1: 小妹 圖咧 09/09 16:20
ryo923: 超強,我男的,給妳一樣強度,超汗顏@@ 09/09 16:24
KY1998: 圖在哪? 09/09 16:40
yenkuass: 所以?你突破很重要到要上來發一篇? 09/09 16:42
qb110425: 內文沒加小妹,直接噓爆,一堆人嗆你,當個版?殭屍帳號 09/09 16:49
qb110425: 洗文章?性別正確什麼事都沒了! 09/09 16:49
as7766332211: (滾動 09/09 16:55
solshaer: 可能行程很短吧 09/09 17:13
aataipei: 個版? 09/09 17:34
kele1206: 羅馬尼亞硬舉 有需要追這麼重喔QQ 下背還好嗎 09/09 17:40
cjchiu: 自稱小妹應該要補圖吧? 09/09 20:00
Martin0414: … 09/09 20:39
iamoldtwo: ☺ 09/09 21:41
vbnm12368: 恭喜 09/09 21:52
OdinSword: 是喔 09/13 09:04