推 JAMES0128: 看不到吋勁了09/10 19:43
→ XZXie: 防大法師?09/10 19:50
推 mirroshadow: 有些人拱腰都拱的很誇張，槓跟胸的距離大概也就兩隻09/10 19:52
→ mirroshadow: 手指寬而已，根本不是在比誰的臥舉力量強，而是在比09/10 19:52
→ mirroshadow: 誰的柔軟度好09/10 19:52
→ FarkU: 以後看不到拱橋了09/10 19:53
推 s9209122222: 好方法耶，希望能夠規定更嚴格一些，強制 Full Range09/10 20:04
→ s9209122222: of Motion09/10 20:04
推 moy5566: 沒差吧 你看第二張成功範例第一個還不是拱的誇張09/10 20:07
推 sumarai: 改的好啊09/10 20:11
推 TGLiu: 哪裡沒差 至少這樣改能夠一定程度上限制09/10 20:16
→ TGLiu: 本來就沒有一個規則能完全避免這種情況09/10 20:17
推 laisland: 行程差超多誒 以後沒大法師了09/10 20:23
推 DrLisaSu: 有無拱腰是否成績會差個30、40%？09/10 20:30
推 renna038766: 這本來就不難想到 只是感覺為了成績所以一直不規範09/10 20:32
推 weijiekuo: 大部分的選手沒差09/10 20:49
推 BrowningZen: 差很多阿09/10 20:50
推 chigo520: 感覺差很多吧09/10 21:10
推 Radiomir: 為何不直接規定不能拱腰?09/10 21:13
推 OhMyHair: 整天偷行程 還不如真的到那個點09/10 21:21
推 XDGC: 樓上真的懂臥推嗎？不拱腰怎麼會有力量09/10 21:22
推 ISNAKEI: 這樣是不是上臂短的吃香阿@@09/10 21:34
推 v2266514: 腰可以繼續拱 但行程做好這樣09/10 22:01
推 shye5168: 大部分人都沒差 一定要拱腰穩定肩膀和背部張力 力量才09/10 22:11
→ shye5168: 會出來09/10 22:11
→ shye5168: 改規則只是在防太誇張的選手09/10 22:11
推 henry5405: 言言~~~~~~09/10 22:15
嗨亨利
推 henry5405: 在防那些手肘沒下去 就推起來的09/10 22:18
推 ldr521: 規定不能拱腰是要笑死人嗎 根本沒做過臥推吧09/10 22:39
推 s82015969: 這樣好啊09/10 22:40
推 Tiiiiing: 推 不然那種下來幾公分的真的不知道在幹嘛09/10 23:02
推 segundo326: 終於不會看到大法師了09/10 23:03
→ Radiomir: 真沒做過卧推, 又是壓脖子又是傷肩膀, 替代動作多的是09/10 23:05
→ Radiomir: 還有每次看選手做卧推的準備動作很好笑, 有點像雜技團09/10 23:05
推 XDGC: 樓上廖老大？09/10 23:16
噓 c6050pp: 好笑的原因應該是你效仿選手推結果只能推40吧09/10 23:24
→ c6050pp: 然後用健美式推法胸也小的跟萎縮一樣吧09/10 23:24
※ 編輯: ck1158 (39.9.80.194 臺灣), 09/10/2022 23:46:55
推 BardxBaymax: 大法師真的難看 可是為了大法師這種極端情況改規則09/10 23:50
→ BardxBaymax: 算是好事嗎 會不會有影響到非大法師選手的可能呀？09/10 23:50
→ BardxBaymax: 有健力高手解說一下嗎09/10 23:50
→ s21995303: 這規則一改 長手怪統一江湖的時刻到了09/11 00:08
推 ldr521: 你講話無腦到真的像在反串 我就當作你在反串吧09/11 00:26
→ ldr521: 還有你打那什麼異體字 是打不出正常字體是不是啦09/11 00:27
推 kairi: 推38樓09/11 00:28
推 ct20100806: 感覺還是有漏洞耶09/11 00:54
推 se2422: 有看過一個拱腰的影片太誇張了 根本在比誰柔軟度好09/11 01:13
→ sumton: 其實對一般人來說完全沒影響，一般人弓就算再高都不至於09/11 01:14
→ sumton: 犯規，有影響的是手臂短的人，有些短手的就算不硬弓只要09/11 01:14
→ sumton: 手握力環都沒辦法通過，變成一定得收握距09/11 01:14
→ sumton: 至於大法師都是特例，其實去看那些弓很誇張的都不是那個量09/11 01:16
→ sumton: 級的強者，這牽扯到弓背的原理就不詳述了09/11 01:16
→ sumton: 然後文章示範的那4張照片都不算弓的誇張，那是有訣竅的09/11 01:18
推 se2422: 所以這個規則對於手短的人來說算吃虧了嗎?09/11 01:24
推 STi2011: 拱背仔哭哭09/11 01:38
推 gaymuscle: 過度拱背是個過時、不理想只求增加推重表現但是長期而09/11 01:45
→ gaymuscle: 言會造成身體變成不良姿勢的不良動作09/11 01:45
→ gaymuscle: 真的厲害的話 就在下背一個自然的曲度推看看阿09/11 01:46
推 gaymuscle: 如果只癑在拱背的狀況下握推 胸廓的活動度不好、腰椎09/11 01:48
→ gaymuscle: 平時的曲度過大09/11 01:48
→ gaymuscle: 就是姿勢不良啊 看看有沒有上下交叉綜合症09/11 01:49
→ gaymuscle: 很多喜歡玩健力的人 都有姿勢上面的問題09/11 01:50
→ gaymuscle: 不是健力這運動的問題 是從事建立健力運動的人那些策09/11 01:51
→ gaymuscle: 略性的舉重姿勢 事後都沒有在做伸展09/11 01:51
→ gaymuscle: 其實每個人偏好的重量訓練目的確實不一樣09/11 01:51
→ gaymuscle: 有些人喜歡求運動表現 就是重量的突破再突破09/11 01:52
→ gaymuscle: 有些人喜歡反映在健美的體格和肌肉上09/11 01:52
→ gaymuscle: 不管是健力或健美目標的人 人體姿勢走鍾的很多09/11 01:53
→ gaymuscle: 沾沾自喜呀 身材看起來有沒有俐落健康 另外一回事09/11 01:54
推 ny53: 終於阿 那個ROM看不順眼很久了09/11 03:23
推 WantFxxk4X: 范神今晚的惡夢？09/11 03:23
推 TheoEpstein: 大拱橋成絕響了09/11 04:23
推 firemothra: 這種規範比較正式吧。不容易偷吃步。大法師真的很難看09/11 07:46
→ firemothra: 。09/11 07:46
推 foxs9: 那有些紀錄不就變*09/11 07:50
推 x747: 爽啊 刺啊 改得好09/11 08:32
推 control2452: 拱橋 淚了09/11 08:49
推 Iversonshao: 跟早期肩推一樣 都太誇張了09/11 10:17
推 eugeney: 還有臥推前腳不能放在椅背上09/11 10:23
推 pipizone: 這差很多吧09/11 10:29
→ RuMeowMeow: 外國吵比較兇的是裁判必須在臥推低點看更久 從底部起09/11 10:35
→ RuMeowMeow: 來難度更高09/11 10:35
→ RuMeowMeow: 然後看到蠻多選手都在臭IPF裁判 覺得還因為裁判導致no09/11 10:36
→ RuMeowMeow: lift一堆09/11 10:36
推 aa7520tw: 我臥推都是身體平貼09/11 11:01
推 ElrosHsun: 貼電子感應點是不是比較快 不要用裁判了..09/11 11:10
→ GOPOL: 終於沒有奈米推了....其實我覺得臥推到底部也不應該停頓09/11 11:41
→ GOPOL: 因為每個裁判的停頓時間都不同 太自由心證09/11 11:42
→ MiniCaT20: 滿想看看臥推前腳不能放椅子上他們要怎麽推..09/11 11:57
推 dakkk: 極限重量 停頓越久越不利09/11 11:59
→ GOPOL: 明年健力比賽臥推可能會大洗牌....大拱腰臥推真的GG了09/11 12:16
推 weijiekuo: 什麼手肘位置、腳不能放凳子都不是重點，大部分選手都09/11 12:17
→ weijiekuo: 沒差，預備動作也是練一下就回來了，我覺得最大的重點09/11 12:17
→ weijiekuo: 在裁判要看槓子停頓還要看手肘位置，這樣勢必在胸口停09/11 12:17
→ weijiekuo: 留時間會更長，原本大多數都死在停胸往上推的這段，現09/11 12:17
→ weijiekuo: 在只會更多人失敗09/11 12:17
推 XDGC: 身體平貼就沒有張力啊==09/11 12:46
推 c6050pp: 身體平貼那位應該都推30所以拱不拱也沒差吧ㄏㄏㄏ09/11 13:20
推 ggggg50713: 我拱哥啦09/11 13:55
→ sumton: 只能說如果認為弓背單純只是在縮短距離，那就代表你根本09/11 15:03
→ sumton: 不懂發力，每次在貴版說這個都會有人吵...反正健力人懂就09/11 15:03
→ sumton: 好09/11 15:03
噓 godone17: 這邊一堆肥宅菜雞 臥推拱橋是要做張力都不知道09/11 15:11
→ KY1998: 建議用土水的水平雷射儀，沒碰到線直接出局09/11 15:16
噓 s21995303: 雲健身的本來就一堆 只知道酸09/11 15:17
噓 c6050pp: 也是，跟這邊一堆去健身房只會滑手機的真的沒得討論09/11 15:19
推 foxs9: 阿館不是想辦一個腳平放的臥推賽09/11 15:29
→ zzzzzjosh: 怎麼不直接改握距就好？09/11 15:31
→ zzzzzjosh: 之前一堆寬握到手肘都幾乎伸直了09/11 15:31
推 hermes20372: 推我ㄉ言09/11 15:36
\藍藍路/
推 korzen: 不拱腰乾脆改比啞鈴臥推好了啦，沒看過無知還那麼大聲的09/11 15:49
→ korzen: 真的很逗ㄟ09/11 15:49
推 bnd0327: 用現場錄影來抓就好啦09/11 15:58
→ scholaray: 手短的qq09/11 15:58
推 chuwei: 帕運09/11 16:14
推 noomlluf72: 吃瓜^^09/11 16:43
※ 編輯: ck1158 (27.52.129.230 臺灣), 09/11/2022 16:57:09
推 sttarmbcb390: 改握距那高大的人不是更吃虧? 是想害誰 09/11 17:00
→ sttarmbcb390: 還有那些吋勁的 就算改了規則像上次那女生 頂多110 09/11 17:02
→ sttarmbcb390: 變90 你臥推練超負荷不下放都很難多撐多少重量了 09/11 17:03
推 sttarmbcb390: 做個簡單比喻好了 上次被笑那個女選手 用那樣動作 09/11 17:18
→ sttarmbcb390: 都能110下放 超負荷能120 正常動作能超負荷130 09/11 17:19
→ sttarmbcb390: 女性臥推只有男性同量級3分之2左右 一般身材男性 09/11 17:20
→ sttarmbcb390: 超負荷要超過200才有接近她的力量水準 改規則當然好 09/11 17:21
→ sttarmbcb390: 但不要說用那樣動作不需要力量 不然大H身材比例好 09/11 17:23
→ sttarmbcb390: 難道不應該加分? 09/11 17:24
→ sttarmbcb390: 舉重光手能不能舉到頭後就要練很久了 難道也是在比 09/11 17:26
→ sttarmbcb390: 柔軟度? 09/11 17:26
→ zzzzzjosh: 改握距當然不是固定一個尺寸阿 09/11 18:00
→ zzzzzjosh: 如果依照每個人兩肘最遠的距離去計算個人的最寬握距 09/11 18:00
→ zzzzzjosh: 身高高的人也不會吃虧 09/11 18:00
→ zzzzzjosh: 這樣每個選手上場確認槓握好的時候量一下就好了 09/11 18:03
→ zzzzzjosh: 不用搞到裁判還要去判斷關節位置 09/11 18:03
→ sttarmbcb390: 這現階段應該很難 你要每個選手上場都重新量力環 09/11 18:45
→ sttarmbcb390: 很花時間 而且很容易量的左右不一樣寬 09/11 18:46
推 tihs104: 怎麼有推文講的好像比平推可以屌打選手一樣… 09/11 19:05
推 s21995303: 笑死 能上台的真的平推也是屌虐一直嘲諷的人啊XD 范神 09/11 19:22
→ s21995303: 平推還不是一樣屌 笑人家大法師前先看看自己推多少啦 09/11 19:22
推 s9209122222: 噗，那就閉嘴乖乖平推呀，還那麼多屁話 09/11 20:13
推 TGLiu: 這樣都能釣到一堆人爆氣 09/11 20:19
推 s21995303: 好了啦 反正等絕大部分人都不認同遲早會有只能傳統硬舉 09/11 21:00
→ s21995303: 跟平推的聯盟出現 在那之前選手比賽永遠只會用最好的動 09/11 21:00
→ s21995303: 作 不用瞎逼逼一堆 09/11 21:00
推 s21995303: 也不知道有沒有接觸健力 自己不認同就否定 跟覺得狂投 09/11 21:04
→ s21995303: 三分球不進去幹籃就不算籃球的人有八成像 09/11 21:04
推 DickCowBoy: 哇 這規則差很多了 09/11 21:09
推 iamoldtwo: 終於☺ 09/11 22:28
推 tke5566: 一堆吵著要平推是怎樣都是臥推但目的根本不一樣難不成健 09/11 22:41
→ tke5566: 力是比完然後看你的感受度當成績嗎== 09/11 22:41
推 GOPOL: 相撲硬舉和傳統硬舉根本是不同發力肌群 各有愛好者 09/11 23:01
→ GOPOL: 說要刪掉相撲硬舉真是無知... 09/11 23:01
推 s21995303: 你期待一個普遍還覺得健美是死肌肉的社會能對健力有什 09/11 23:12
→ s21995303: 麼不偏頗的看法XD 09/11 23:12
→ Radiomir: 當用藥成為"個人選擇", 社會對健美會有什麼好評價呢?! 09/11 23:54
→ s9209122222: 究竟是誰無知呢？ 09/12 01:28
推 mirroshadow: 大力士比賽只認可傳統硬舉，算不算無知？ 09/12 06:50
推 raylock1216: 大力士比賽只認傳統硬舉又怎樣？NBA跟FIBA規則也有 09/12 10:59
→ raylock1216: 不同的地方啊 09/12 10:59
→ a22650619: 還是可以拱吧 只是不能拱得這麼誇張了 09/12 11:31
→ v560126: 所以這樣對大重量來說有變難嗎 09/12 11:53
推 windy0131: 對大法師愛好者會差很多吧XDDD 09/12 12:29
噓 stubasa2: 健力肥宅表示 09/12 13:00
推 weijiekuo: 健力肥宅反而沒這個困擾喔，拱橋拱的起來的大多是中輕 09/12 13:06
→ weijiekuo: 量級的 09/12 13:06
→ kenhiro5566: 我平常完全沒看過大法師型的臥推 真的很多這種練法嗎 09/12 15:10
推 hcw1: 有些拱的像跨海大橋，拿起來放下去不到一個拳頭的距離 09/12 16:36
推 alextshsu: 大重量如果背平貼推的話不是更危險嗎？身體很難維持穩 09/12 21:09
→ alextshsu: 定跟張力 改這個就是防極度拱腰而已吧？ 09/12 21:09
推 dakkk: powerlifting 都是用全身力量協力 就算臥舉也是一樣 不拱腰 09/12 21:53
→ dakkk: 沒辦法 leg drive 就只是普通的臥推 09/12 21:53
→ GOPOL: 對90%以上的人沒差 大拱腰是少數人才做得到 那真的差很多 09/12 22:01
推 qwe123456460: 以後比賽看不到柔軟度大賽了 09/12 23:04
噓 chencjj: 原來這項是比臥推啊，我以為這是在比柔軟度勒 09/13 20:11
推 HelloNico: 無裝可能還好，但有裝比賽真的會變成車禍現場..... 09/13 20:51
推 heavenbeyond: 172樓大：阿館可是說台灣有2/3的選手都會被影響喔。 09/17 15:28