推 brotherfat: 雪橇、戰繩 09/29 23:20
→ agwoof986: 原來如此！！ 09/29 23:40
推 FarkU: 如果沒有雪橇戰繩，那就是臥推肩推划船引體向上深蹲。 09/30 17:33
第一次發文請見諒
不妥請告知
假如想要訓練身體
目的是推力跟拉力
動作類似玩倉庫番那種遊戲
具體來說類似推牆壁跟拔河
是會需要哪一部分的肌肉
請問要怎麼練，
以及小心才不會受傷
還是說有健身房什麼機具可以練嗎
如果有回覆感謝大大
還是有關鍵字跟推文可以查嗎
謝謝大大
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