→ Suwasayo: 先知道沒有乳酸堆積在脖子,然後去看醫生10/02 21:10
感謝糾正,改延遲性酸痛應該比較好?
→ v2266514: 那就發炎啊 你就少練或不要練10/02 21:21
看來只能減強度了嗎…還是其實巨巨們都可以忍受
※ 編輯: mushroom3137 (219.71.19.7 臺灣), 10/02/2022 21:21:45
※ 編輯: mushroom3137 (219.71.19.7 臺灣), 10/02/2022 21:23:54
→ Radiomir: 痠痛有分等級, 不要練到你會受不了的等級就好... 10/02 21:27
→ JudgmentLin: 練完不太痠 答案強度一直能上去 10/02 21:47
→ JudgmentLin: 但 10/02 21:47
推 cuiudshaos: 代償了吧 10/03 10:40
推 botnet: 放鬆啊 10/03 12:18