[問題] 練引體鎖骨疼痛?

[p09171989 (風中蟾蜍)]

小弟平時練背都以滑輪下拉跟槓啞鈴划船為主

主要是因為拉不太起來

所以還是先以這些訓練為主

但最近有開始嘗試一些引體的輔助訓練

像是用單槓輔助的機械器材

可是拉沒幾下就感覺到左邊鎖骨附近疼痛

不太確定是骨頭還是肌肉

只知道會痛到沒力繼續拉

然後改回一般器材訓練就沒這問題

好奇是因為體重太重的關係嗎

有人也遇過類似問題嗎

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推 steven0529: 小學時會有人說要烙國中生打人
→ steven0529: 國中時會有人說要烙高中生打人...
→ imanikki:   可是高中沒人說要烙大學生打人
→ egg9:       因為大學生都在打魔獸吃泡麵　　　要烙的話也只會烙賽
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推 george1218: 嗚嗚嗚這個簽名檔真的時代的眼淚
→ anoymouse: 我是做完手放下時左邊鎖骨痛
→ anoymouse: 可以試試看：上胸先按摩一下
→ anoymouse: 然後可能是都用手拉 用背比較少 我後來先用背再用手拉
→ anoymouse: 上去 就比較沒在痛了
→ p09171989: 原來是上胸問題 我自己是猜背力量不夠 導致手出力太多