[問題] 決定彈性（彈跳力）的關鍵

[hesitates (....)]

是大腿股四頭肌？

小腿肚肌肉？

還是跟腱長度 ？(阿基里斯腱）

網路上說nba的彈簧腿 跟腱都特別長

黑人的跟腱長度也比白人 黃種人長 才造就他們絕佳的彈性

實在很難理解

有往上跳的力量不是應該肌肉量要大嗎？

怎麼用肌腱長度來解釋呢 ？

（跟腱就是阿基里斯肌腱 是肌肉連骨頭的地方 不含肌肉的）

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推 rtoday: 搜尋黃士倫
推 libooo: 跳躍必須在短時間內產生足夠力量，如果助跑跳，還跟肌腱彈
→ libooo: 性的大小，還有能不能協調動作正確運用肌腱彈性有關，而力
→ libooo: 量大的人不一定能在短時間內產生足夠力量，只做最大肌力訓
→ libooo: 練甚至可能反而會降低發力率
→ gigi030507: 肌腱那個就是先天基因。你該筆記了
→ hesitates: 所以無法理解為何跟腱“長短”跟跳高有關 不是肌肉截
→ hesitates: 面積體積
推 george1218: 跟腱是跟力矩有關嗎？
推 ghostforever: 建議你看完這篇就會知道為何
→ ghostforever: https://tinyurl.com/4kd3z9ud
→ ghostforever: Longer Achilles tendons can be stretched to a
→ ghostforever: greater extent than short tendons. The greater
→ ghostforever: the length of a stretched Achilles tendon, the
→ ghostforever: greater the force it can apply to the foot when
→ ghostforever: it ‘snaps back’.
推 trex995: 跳的高其實跟大腿肌肉量關係不大，跳高是全身協調跟爆發
→ trex995: 力的運動，不會是做深蹲硬舉把大腿練很粗就可以跳高了
→ trex995: 去看一下跳高選手，你會覺得用健美角度來講腿粗隨便一個
→ trex995: 健身房的都贏他們，但人家就是跳超高
→ hesitates: 跳高選手真的沒有跟腱不長的
推 kee32: 問個笨問題，阿基里斯腱的長短要怎麼看？我總覺得我跟腱超
→ kee32: 短的...
→ hesitates: 樓上可google 示意圖，nba球員有些數字超誇張，快30公
→ hesitates: 分
推 sulaman: 參考舉重選手的訓練法 因為他們是彈跳力最好的一群
推 kee32: 謝謝hesitates