→ wan0zei: 樓下開噓 10/06 23:33
→ CoSa: QQ 10/06 23:37
→ Giganoto: 當你個版?噓了 10/06 23:54
噓 Martin0414: XD 10/07 01:17
推 ccyiha: 迪卡儂買一買就好 我自己還是蝦皮隨便買11件套的 10/07 02:08
→ jimmyfk: 幾次就斷彈力絲了, 我只是拿它來增加伏地挺身的負重, 10/07 03:18
→ jimmyfk: 這條是30-50LB, 我大概做10下就力竭, 做6組最後1組剩8 10/07 03:18
→ jimmyfk: 下, 隔3小時再做5組, 結果是10 7 6 5, 應該不是磅數差 10/07 03:18
→ jimmyfk: 小結: 建議買傳統的彈力帶, 這種新型編織型可能買正版 10/07 03:18
→ jimmyfk: 美國牌比較好? (反正我下次不會再買這種編織型彈力帶) 10/07 03:18
噓 x747: 萵苣你阿嬤 10/07 10:24
噓 hgukygui: 當你會這樣問我相信你這7天就看ptt科科笑渡過了,不要 10/07 11:04
→ hgukygui: 浪費吃飯錢 10/07 11:04
推 a7241596: 這個我有在用,運動有個人在旁邊激勵跟帶,練會更有動力 10/07 15:01
→ a7241596: !目前邁入第二個月中! 10/07 15:01
推 allennike: 認真 找室友玩天蠍座式 10/07 15:20
推 srree765431: 先去下載了 有備無患 像我這種不出門宅宅最適合了 10/08 15:52
→ srree765431: 剛看裡面滿多種類的課程 10/08 15:52
→ XYgate: 感謝分享 最近也在幫家母找看看有啥線上課程 有分難易度還 10/11 19:11
→ XYgate: 不錯~ 10/11 19:11
→ CoSa: 天蠍座式..肌腱會損傷吧 等等 已經不是損傷的問題了>< 10/15 21:12