[問題] 不訓練光靠飲食可以獲得7分好身材嗎？

[TomFord5566 (湯福56)]

最近開始健身之旅


在網路上看到很多人都說


3分練7分吃


飲食控制比練重要很多


那想請問各位巨巨我都吃巨巨的飲食但不訓練


那身材也能7成像嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.21.151 (臺灣)
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→ Radiomir: 單純減重練的效益不大, 而要線條好看就是要飲控+練...
→ gigi030507: 重點是那7分你也要全拿到才有7分啊。只拿一半 剩幾分
→ gigi030507: ？
推 samchiu: 大部分巨巨為了増肌 飲食都高份量 沒有訓練消耗會很胖
推 jkokpcu: 不運動到一定年紀很難拿滿7分甚至倒扣回去
推 LVE: 那你應該去問營養師，怎麼來這問。
→ XZXie: 不運動只能吃仙女餐
推 kissung: 飲食可以變瘦、但要長肌肉還是要靠練
→ GoalBased: 可以，但要保持一年，失敗回來找我
→ drunk0102: 看你對好身材的定義
→ drunk0102: 單純巨巨飲食不練 你只會變成豬
→ wujet09100: 我都直接在臉上刺叫我100分
推 xdbx: 可以阿  七成像巨巨  三成像豬
推 x221l221: 巨巨飲食不練，就是變成一個大胖子
推 final9711: 你會得到七分滿的肚子
推 FarkU: 很多人都認為瘦就是健康，不過的確是可以降低很多風險因子
→ FarkU: 。或許瘦弱才是符合人類繁衍需要合作共同生活的條件。
推 sky10291022: 我覺得比較像乘法,不練=0
推 boy1031: 減脂是8分吃2分練，增肌是8分練2分吃，想練的很巨又很乾
→ boy1031: ，其實是10分練10分吃，合計20分的努力。只吃不練頂多變
→ boy1031: 瘦瘦，除非你吃黑魔法
推 chigo520: 你中文好麼
→ ice4564: 練是基底，你沒運動=0
噓 s2500205: 3分練7分吃 是在說減肥 跟健身有啥關係
→ choubinshou: 看性別啊，男生的話瘦乾乾就是竹竿人猴子身材
→ choubinshou: 老了之後代謝變差 四肢越來越細 肚子越來越大