[問題] 泡乳清的水 牛奶 豆漿會計算在每日的飲水

[newnewcow (紐牛)]

如題

泡乳清用開水

豆漿牛奶裡面也有水

這些可以計算在每日飲水量裡面嗎

不然每次喝這些喝飽了 水就喝不太下了

到底一天要喝多少才OK?
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→ a22650619: 吃飯吃菜也有水啊 難道這些也要算嗎
→ ji326422209: 學大h計算整天的液體量就好了啊
推 yenkuass: 算啊怎不算
→ Radiomir: 算尿量, 每日至少1500cc(大約6泡尿)...
推 zmlol: 之前有個國外腎臟科的書上說 任何食物的水分 飲料 酒精 都
→ zmlol: 是在喝水
推 v2266514: 可以，不過我會打點折
→ XZXie: 本來就可以算
推 dakkk: 咖啡茶比較不能算 因為會利尿
推 moy5566: 當然算 溫馨提示女友噴的水水喝了也算哦
推 heavenbeyond: 我是不懂為何很多人喝水喝不到量。每小時喝一杯250-
→ heavenbeyond: 300 cc的開水就好，光是開水一天輕鬆就可以喝到2000
→ heavenbeyond:  cc以上啊。
推 tryit0902: 之前看王介立醫師討論過國外論文
→ tryit0902: 說咖啡茶都可以算
→ AHEAD099: 泡好的乳清 跟 乾吃粉馬上再喝一杯水 進到肚子裡有差嗎
推 ceca: 當然可以....
→ megatron0963: 握壽司吞下去你就可以分開算蛋白質跟碳水，為什麼
→ megatron0963: 乳清就不能分開算蛋白質跟水？
→ ceca: 其實2000cc的水很容易達到.
→ ceca: 不過減重大多喝到3000以上.
推 LinDorn: 2000..？我一天至少都4500以上了..
推 gaussjordan: 泡個乳清300cc算不算也沒差吧
推 final9711: 不會 身體比較需要純水
推 chigo520: 那你要不要問喝湯算不算有喝水
→ alice78226: 覺得不需要強迫，雖然有每日建議量，但辦公室觀察，自
→ alice78226: 然喝水多而不是刻意提醒自己的身體都很好，新冠後吃中
→ alice78226: 藥調身體發現水會自然的喝多。
→ alice78226: 這種人都會拿1000以上的水壺裝水，不然要一直裝
推 creepy: 光喝氣泡水都已經超過2000了
推 yosaku: 雖然可以算 但我都不算進去 因為純水隨便喝都可以破2000c
→ yosaku: c吧 準備個大水壺放在身邊很容易達標
→ KY1998: 公司某些同事純水一天喝不到500,含糖飲料倒是能喝到1500
→ KY1998: ～2000
→ FarkU: 腎臟科醫師說只有食物有含水都算
→ FarkU: 然後每日有進食的喝水量，跟沒進食的喝水量是不一樣的。很
→ FarkU: 多人有進食卻喝沒進食的水量，那喝不下是正常的。
推 CHRISBEE: 是多不愛喝水才要算？不然就半天灌500-1000每日一定夠
推 wuheroin: 1樓 對啊，當然要算啊
推 bluefancy: 誘發胰島素分泌的，其實都不算水吧