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目前已經練了一陣子 頻率大概是練4休1 有自己的菜單 不買課 但是現在去的那間過年後要收了 所以不得不再換一間 以下4位候選人 請大家給點建議 都不是24HR的 請各位巨巨給點建議 A健身房 (距離近/器材相對較少) ‧原本健身房的隔壁,距離很近,走路10分鐘、騎車3分鐘 ‧入會費1000+660/月,不綁約 ‧地下室、啞鈴最重只有到25kg、機械式該有的好像都有、無史密斯 ‧同縣市分店有另外兩家可通用 B健身房 (距離近+貴一點) ‧這間距離差不多也是走路10分鐘、騎車3分鐘 ‧入會費1000+988/月,不綁約 ‧器材滿完善的、平面一樓 C健身房 (蔬菜express) (各方面平均) ‧距離第二遠,騎車7~8分鐘 ‧目前有優惠免入會費+手續費1000+588/月(兩年) ‧平面一樓、不確定熱門時段人多不多 D健身房 (價錢最優) ‧距離最遠,騎車10分鐘 ‧免入會費、年繳可以壓到500/月以下,不綁約 ‧平面一樓、啞鈴最多也是只到25kg、其他器材相對完善 會強調那麼多啞鈴是因為在這段期間以內 菜單的內容都是以使用啞鈴的動作為準 本身啞鈴會用到的動作包含上胸/平板臥推、單邊輔助划船已經超過25kg需求 肩推正在努力中 對槓鈴架不太熟,打算趁要舊健身房要收的這段時間熟悉一下 謝謝各位巨巨了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.40.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1671897417.A.381.html ※ 編輯: lmfao (122.121.40.244 臺灣), 12/25/2022 00:00:26
henry5405: 我會選B, 因為啞鈴25kg真的不夠用... 12/25 00:16
henry5405: B又加上不綁約, 其實貴一點點沒關係 12/25 00:21
a069275235: 就B 有什麼好猶豫的 12/25 00:21
cosy: 距離都相差不遠 那就看器材..真的沒差那幾百 選B 12/25 00:21
cosy: 不綁約本來就相對價格貴 但自由度高阿 12/25 00:23
halulu: A或B 如果沒差這幾百 我會選B 12/25 00:30
rick6304: BC看你預算 推25KG了綁幾年沒差吧 12/25 00:43
ppc: B 啞鈴最高25KG等於你只有小肌群能用啞鈴了 12/25 01:12
ppc: 不過都騎車的話選C,前提是你要完全杜絕業務的攻擊。 12/25 01:13
蔬菜有名到有點恐懼 但不買課的話應該還好吧?
kobe30418: D 會這麼問一定也是覺得價格比較重要 12/25 01:53
kobe30418: 看到說啞鈴單邊25不夠 我只想到最近爬本版的文 有個人 12/25 01:58
kobe30418: 說自己胸練不大 但是單邊26 大家還懷疑他的單位,結果 12/25 01:58
kobe30418: 是姿勢錯 都練到三頭去 平常在健身房單邊用到25以上的 12/25 01:58
kobe30418: 都超巨的耶 這種等級的人應該不會來問這種問題 12/25 01:58
剛過25而已 不巨 就跟大家講的一樣有看過比我更瘦拿更重的
vamwill: 25公斤=55磅對嗎?我臥推單邊25公斤,但我沒有很巨ㄚ… 12/25 03:40
vamwill: 而且我在健身房看過單邊27公斤(60磅)比我還瘦耶… 12/25 03:40
EggAcme: 我也單邊超過25,但跟巨差很遠...但常看到拿比我輕很多的 12/25 05:42
EggAcme: 卻比我壯不少的。 12/25 05:43
carcar: 那肯定選有啞鈴單顆66 KG的蔬菜店啊!而且不會有人跟你搶 12/25 06:42
carcar: ,因為截至目前為止我尚未看過有人使用過XD 12/25 06:42
chigo520: 單邊25不會一定很巨啦,但是一定是有練一陣子…像陳醫師 12/25 07:48
chigo520: 不就56… 覺得怎麼看都是b跟c再挑 12/25 07:48
taikonkimo: 如果7 8分鐘 而且你又是啞鈴需求的 就蔬菜阿 12/25 08:18
taikonkimo: 而且蔬菜還能洗澡 12/25 08:18
joe513: B啊,健身房距離近&器材完整最重要,而且不綁約你如 12/25 08:28
joe513: 果不適應可以再換去A看看。 12/25 08:28
v7677: 選B 啞鈴才二十五公斤不行… 12/25 08:52
dear0106: 啞鈴25不是重點,可以用槓鈴練 12/25 08:59
gigi030507: 秒選b 12/25 09:02
RealNigga: 怎麼看都是b 12/25 09:07
getx105: B走路10分鐘能到沒藉口偷懶 12/25 09:47
heavenbeyond: 能克制買課的誘惑,那根本不用問:健工 or 蔬菜,二 12/25 10:01
heavenbeyond: 選一。 12/25 10:01
heavenbeyond: 然後啞鈴臥推單手25公斤,真的沒什麼啊... 12/25 10:03
heavenbeyond: 弱叔我中年大叔一個,練一年都可以拿到單手30公斤了 12/25 10:03
heavenbeyond: 。我自己的感覺是,單手要拿到40公斤以上,會是一個 12/25 10:03
heavenbeyond: 很大的門檻。 12/25 10:03
taikonkimo: 教練搭訕 就不要理會就好了 12/25 10:11
舊的被推三四次,都推掉了 我都很不好意思浪費他們時間
aikensh: 啞鈴25先刪掉 12/25 10:13
FarkU: 我目前去的健身中心發現那些做啞鈴臥推的從不做槓鈴臥推。 12/25 10:37
heyyoha: 最重只到25 先淘汰AD在淘汰蔬菜 只剩B能選了 12/25 10:42
brianbs: BBBBBBBBBBB 12/25 10:55
Audien: b 12/25 11:45
ceca: 啞鈴25kg有點少...當然如果有槓鈴取代也是ok 12/25 11:53
ceca: 另外,肌肥大史密斯滿好用的. 12/25 11:55
ceca: 最近棘上肌有點拉到,不能做上胸,肩推都用史密斯 12/25 11:56
ceca: 起始點設高一點,就不會動到拉到的那個點. 12/25 11:56
ceca: 器械起始點太低,重量不敢下,啞鈴更是不敢舉起來...XD 12/25 11:56
ceca: 另外箱上硬舉,或是聳肩或是直立划船,史密斯做力竭都很好用. 12/25 11:57
drunk0102: 25一定不夠用 除非你那間槓鈴架很多 否則要做25以上只 12/25 12:11
drunk0102: 有一種選擇:槓鈴 會變很搶手 12/25 12:11
看來啞鈴真的是一個崁 ※ 編輯: lmfao (122.121.40.244 臺灣), 12/25/2022 12:38:46
denden1231: 你會這樣問就代表啞鈴重量還沒突破25kg,那選最便宜的 12/25 12:40
denden1231: 就好 12/25 12:40
phoeya: 選熱門時段去參觀,不要參觀當天簽約。就算是WG推銷,也 12/25 13:59
phoeya: 是看人看練的動作,你不是新手被搭訕應該也能順利脫身。 12/25 13:59
phoeya: B店器材完善又不綁約,距離近真的很加分 12/25 14:03
gs00001: 選冬天人少的,否則夏天一堆人往健身房集中(吹冷氣)會 12/25 14:45
gs00001: 沒器材可以用。 12/25 14:45
kissung: B、走路去運動、剛好熱身一下 12/25 15:46
hotsauce1111: 訓練模式不需要大重量啞鈴的話,選A,若是價格不car 12/25 15:50
hotsauce1111: e,選B 12/25 15:50
hotsauce1111: 永遠以近的為優先考慮 12/25 15:51
korzen: 不用爭推25重不重,光不夠你做熟悉的划船就不用考慮 12/25 18:08
korzen: 988不綁約器材完善距離近,這已經比去兩大廠練好很多了 12/25 18:09
korzen: 改用槓鈴通常是剛好啞鈴有人在用的替代方案,但你現在選A 12/25 18:11
korzen: C的話等於你要直接從槓鈴再適應起 12/25 18:11
korzen: 更正AD啦,總之真的不知道不選B的理由 12/25 18:12
Momsoup5566: 秒選B 12/25 19:00
evelyn0320: B+1,距離近真的是無可取代的優勢 12/25 19:21
kenhiro5566: 這幾間的話我會選WG588價格配上器材真的很香 A跟D啞 12/25 22:02
kenhiro5566: 鈴只有25絕對不夠用 12/25 22:02
zzxxzz: BBBBB 12/25 22:30
j855081221: 你已經練一陣子了其實綁不綁約也沒差吧 既然B跟C都有 12/25 22:36
j855081221: 滿足你需求的器材 要考量CP值的話是我會選蔬菜588的 12/25 22:36
abc12701: 選b,對距離的吸引力比較大 12/25 22:58
wei12f8158: 988 看起來像健工? 12/25 23:27
nissangtr: 推B,距離近真的很重要! 12/26 00:01
cosy: 看來原PO在BC間抉擇 建議熱門時段去參觀 人潮也是很重要 12/26 00:21
greenbelt: B 12/26 00:55
KY1998: 單邊25還好吧,成吉一堆40起跳的 12/26 12:11
CarlosArroyo: 不需非得用啞鈴呀 槓鈴跟機械就很爽 12/26 12:28
people010203: B 12/26 14:09
people010203: 如果是上班族,距離近+器材好絕對優先考慮 12/26 14:11
chilling70: 選B 器材完善度也很重要 要熟悉環境也比較快 推不綁 12/26 14:33
chilling70: 約 12/26 14:33
cccteresa: B 12/26 16:58
bitcheggs: B 12/26 19:48
ljc092361658: B其他有什麼好考慮的 12/26 23:17
wu0966: B>C>A>D 12/27 09:30
DICELA: 選萵苣express 萵苣器材多熱門時段不用等太久 10分鐘的距 12/27 12:58
DICELA: 離剛剛好 真的擔心就找熱門時段去參觀 重點是價格也便宜 C 12/27 12:59
DICELA: P值高 12/27 12:59
polay: b 還可以上團課 環境好 運動的人也比較有素質 12/27 13:05
botnet: B 12/27 13:44
botnet: 近可以讓你克服想偷懶 12/27 13:44
x221l221: 不是健身老手選A吧 25kg很夠用了,練下半身建議用槓鈴練 12/27 16:30
x221l221: 練胸不考慮槓鈴握推的話,就只能B 12/27 16:33
cosy: 等練個一年 25KG不夠用 到時還是得換 倒不如一開始就先選好 12/27 19:02
gn00152097: 25kg也太輕了吧 12/27 22:58
gn00152097: 你說肩推就算了 握推單邊25公斤真的不夠 12/27 23:00
jajjj: 25KG剛練3個月就不夠用了 12/28 00:48
yawenla: b,當然選器材完善的練的才開心啊 12/31 01:41
tkastrology: 是我選B 01/11 16:05