→ sos7770013: 徒手健身? 01/23 12:27
噓 sm981512: 好喔 01/23 12:28
推 mirroshadow: 多看幾次Top Gun2你就會氣到漲起來了 01/23 12:30
噓 SundayPeople: 一輩子放棄健身 01/23 12:41
→ zhmzhm: 蓋伊： 01/23 12:47
噓 yenkuass: 大驚小怪 01/23 12:48
噓 naker: ... 01/23 12:48
→ shane24156: 年後再練回來啊 01/23 12:49
→ aggressorX: 腦中的肌肉消風了 01/23 12:52
→ newdoing: 耕地沒地就負重幫老家打掃一遍 01/23 12:54
噓 alau: 想太多 01/23 13:28
噓 vbnm12368: 廢文 01/23 13:41
推 wuch506: 一堆生完小孩的媽媽隨便都蹲比你重 01/23 13:45
→ wuch506: 不用對自己這麼要求啦 反正有練沒練你應該都差不多吧 加 01/23 13:45
→ wuch506: 油 01/23 13:45
噓 penny1119: 01/23 14:04
推 tropotato: 多看幾次Top Gun2你就會氣到漲起來了 01/23 14:06
噓 ericar: 這．． 01/23 14:06
噓 chcy777: 緊張喔 01/23 14:14
推 tropotato: Top Gun2 真的很好看欸 趁年假多複習幾次吧 01/23 14:23
→ HaLouis: 想太多 平常就沒什麼肉 01/23 14:27
→ a740125: 先做好肌肉全部不見的心理準備 01/23 14:29
噓 HaLouis: 補噓 01/23 14:30
推 chachahong: 誇張了…就算一個月沒練也不會消風吧 01/23 15:55
→ a55665203031: 建議多做床上運動，以站內 01/23 15:58
推 moy5566: 我封城一年多也沒消 01/23 16:07
噓 v2266514: 你可以一直吃鍛鍊咀嚼肌 01/23 16:19
噓 abm311: 開二檔啊 01/23 18:32
噓 moswu: 的確多看幾次TG2的大肌肌就好了 01/23 18:37
推 fred2133: 問就是肌肉糖原被身體吃掉了 01/23 19:12
推 a1121210: ... 01/23 20:11
→ AioTakumi: 這樣剛好啊 小心練太壯 01/23 20:32
→ Santander: 反正尼莓戀有鏈都漲一樣 01/23 21:05
→ ceca: 肌肉內含水量下降. 01/23 21:16
→ ceca: 練個一輪就又腫起來了. 01/23 21:17
推 gm3252: 幫忙種田搬東西 01/23 22:13
噓 Martin0414: 問館長 01/23 23:26
噓 avcds1111: 噓 適當休息很重要 01/24 03:48
噓 rax0010205: 本來就超小 01/24 09:34
噓 kdevil: 是多粗？ 01/24 09:45
噓 Harrison1814: 開三檔吹氣進去就可以了 01/24 20:08
噓 wappie3524: 這樣就擔心，無聊 01/24 22:44
推 wc4eva: 怕你練太多 01/25 00:45
噓 Dwccc: 沒知識廢文 01/25 06:52
噓 tim1029: 過年紅一下 01/25 09:38
噓 ha09875978: 直接人生重來阿 01/25 21:06
推 jgoodman: 徒手每天做至少可以讓掉的速度減緩很多 01/26 03:51