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不知道男性女乳發這個版對不對(? 本宅從小就都胖胖的 那時候就覺得自己胸部肉肉的是因為太肥 是一直到了去年突然心血來潮 開始減肥 瘦了20幾公斤 現在已經算是一般的正常身材了 但胸部還是很凸(感覺有到女生的A罩杯那麼大) 上網查了覺得有可能是男性女乳 雖然有看到文章說女乳健身效果有限 但還是想先練練看 看至少可不可以消一點也好 有人知道女乳要練什麼動作比較有效嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.230.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1676689070.A.4C2.html
dakkk: 胸很凸搞不好是你練胸肌有成 02/18 11:05
x221l221: 女乳只能醫美手術,健身再怎麼練改善有限 02/18 11:08
loveloser: 認真回 沒辦法 存錢動手術吧 02/18 11:12
a910148: 有人手術過的可以分享嗎 02/18 11:22
wan0zei: 沒有照片不太準,但認真請去找醫生,重訓沒用 02/18 11:27
Alltitypu: 且慢 你要先確定你是什麼類型的女乳啊 如果是乳腺或綜 02/18 11:28
Alltitypu: 合型的 練根本是白練餒 02/18 11:28
wan0zei: 練起來脫衣還是明顯看得出女乳症,就看你接受程度 02/18 11:30
如果要檢查是要去什麼科啊? 一般外科嗎? 我想說可以的話先自己練練看... 不行的話再去看醫生的說 ※ 編輯: soiluos (111.242.230.231 臺灣), 02/18/2023 11:30:49
wan0zei: 一班外科或乳房外科,我倒覺得不如先聽聽醫生的建議 02/18 11:32
wan0zei: 說不定醫生根本認為不到需要手術的地步 02/18 11:32
Giganoto: 先去給醫生看,但減肥減不下來的話八成就是女乳了 02/18 11:38
lion1227: https://youtu.be/_caRmxCL4QE 02/18 11:39
aa06697: 減脂 有腹肌了還是很明顯就只能開刀 02/18 11:41
Acropolis: 你先自己捏捏看凸凸的地方 捏起來如果超過2公分 又有硬 02/18 11:48
Acropolis: 硬的感覺 那就很有可能是乳腺型的 當然還是直接去整外 02/18 11:48
Acropolis: 檢查最快啦 我之前也是拖拖拉拉不想去看 最後減肥健身 02/18 11:48
Acropolis: 都沒用 只好去手術 覺得很白癡那時候還白費一堆時間^^ 02/18 11:49
notmine: 問醫生吧 02/18 11:52
yenkuass: 沒辦法用練消掉 但有練至少可以不會那麼突兀 02/18 12:20
wj1009: 推先減脂到有腹肌再說 02/18 12:49
srx080578: 相關醫科都可以 02/18 13:08
Acropolis: 阿對 如果要去檢查推你去找賴雅薇 傷口縫的很迷你 幾乎 02/18 13:34
Acropolis: 看不出來有手術過 02/18 13:34
r155053: 去醫院檢查+1 02/18 13:55
tn601374: 減體脂啦 整天女乳你是可以哺乳嗎 02/18 14:02
tn601374: 肚子大你可以生小孩嗎 02/18 14:02
tn601374: 不知道在想什麼耶 02/18 14:03
tn601374: 歸剛欸 02/18 14:04
Radiomir: 減重好像就消了...多年前我有14F說的硬塊, 剛捏全消失 02/18 14:19
kenhiro5566: 肥宅我之前有問過WG教練 如果是乳腺型的只能靠動刀了 02/18 15:22
kenhiro5566: 如果不想動刀把上胸練到挺起來 穿衣服會比較不明顯一 02/18 15:22
kenhiro5566: 些些 02/18 15:22
OhMyHair: 一定是女乳症,看一堆胖子奶也沒凸,也看很多人因為女 02/18 15:28
OhMyHair: 乳為了減少激凸現象就駝背,其實還是很明顯的。 02/18 15:28
wen12305: 你可以上個圖 幫你判斷 02/18 16:15
koyomitseng: 你的狀況應該是醫美手術唯一解 02/18 16:54
koyomitseng: 每次有這種問題,下面都會有人說什麼先練到有腹肌再 02/18 16:55
koyomitseng: 說之類的,他們是沒有辦法了解你的困擾的 02/18 16:55
blakehaha: 我自己減了快30公斤,胸還是跟沒減之前差不多大,跟同 02/18 17:37
blakehaha: 體重的朋友相比,胸部大了2倍,後來去動了手術,建議 02/18 17:37
blakehaha: 去找醫生診斷比較好 02/18 17:37
Estorefo: 先去給醫生看,不然乳腺型只會越減越明顯喔 02/18 17:37
ken812025: 先找家醫科問問囉 02/18 17:47
rizzo123: 笑死,有人健身練到眼瞎了。原po都說情況了還在那邊先 02/18 20:12
rizzo123: 減脂腹肌啦 02/18 20:12
simonfz: 真的女乳症無法靠健身減脂消除唷,乳腺型要開刀,脂肪型 02/18 21:14
simonfz: 要抽脂(純乳腺型一般外科可健保) 02/18 21:14
rick102233: 有乳腺減脂反而會凸出來 搜尋婊子奶 02/18 21:15
rick6304: 去檢查看看 但我之前減了30KG 體脂還在20幾 奶一樣凸 02/18 22:37
rick6304: 現在減到16左右就正常了 02/18 22:37
rick6304: 如果不是女乳 就是減脂 練胸肌沒用 02/18 22:38
kabkglomr: 醫美版有蠻多分享的可以去看看 02/18 22:41
kabkglomr: facelift 這個 02/18 22:42
kosoj6: 感覺會講一些低能流行語的人 更容易講出一些白癡言論 02/18 23:30
isu: 我練到體脂14%,握推120kg,女乳狀況依舊,最後才去切除乳腺 02/18 23:35
toro077: 就先試試看吧,不行就醫美囉 02/18 23:36
isu: 動完刀 胸部形狀超滿意 02/18 23:37
firemothra: 檢查內分泌 02/19 00:52
chocopoodle: 抽脂...認真不騙 02/19 09:21
GSoros: 請找醫美,練胸要縮掉難 02/19 12:42
LVE: 何不直接打脂肪進去,變成練很好的女生 02/19 13:18
ccufcc: 也不用先給醫生看,先PO個圖給大家鑑定一下 02/19 14:15
ccufcc: 而且為什麼形如詞是胸部胖胖、胸部凸?google女乳是這樣? 02/19 14:17
silenthillwu: 基本上無法,只能手術,健保似乎有給付... 02/19 15:20
iamoldtwo: ☺ 02/19 17:20
BlairWang: 建議練壯一點 這樣人家不會以為你天生女乳 而是用藥女 02/19 20:47
BlairWang: 乳 給你 respect 02/19 20:47
a1121210: 減不掉 但可以透過手術剪掉 練大也只能讓他相當不明顯 02/19 20:50
a1121210: 相對 02/19 20:50
kurtkid727: 認真回 我也有一點 都被我家女人笑肥宅奶 這真的只能 02/20 10:19
kurtkid727: 手術 02/20 10:19
GASASS: 找賴手術+1 我也是不胖但有女乳症,如果已經沒啥脂肪,基本 02/20 15:26
GASASS: 上就是乳腺的問題,健身幫助就不大,只能去做手術,而且手術 02/20 15:26
GASASS: 完再練胸肌會更好看~ 02/20 15:26
sulaman: 減脂 尤其是肚子那圈 因為過多的皮下脂肪活化芳香環酶導 02/20 16:56
sulaman: 致雄激素轉化為雌激素 02/20 16:56