推 yenkuass: 短期就不要強求了 沒差那一點時間 熱量吃夠就好03/18 15:42
推 tropotato: 超商即時雞胸==03/18 15:43
→ TSLA5566: 帶一桶乳清去吧 03/18 15:43
→ TSLA5566: myprotein蛋白棒 一根約25g 03/18 15:44
→ tropotato: 出國就放心吃美食 直接髒增重啊 03/18 15:44
→ GSoros: 出國就放鬆吃吧 03/18 15:46
※ 編輯: voohong (115.164.42.179 馬來西亞), 03/18/2023 16:05:28
推 halulu: 當地乳製品/乳清價格？ 用這個幫忙吧。 03/18 16:10
→ TSLA5566: 我是覺得看去哪裡啦 如果是日本的話 超爽的 03/18 16:49
→ TSLA5566: 肉跟牛奶便宜到誇張 03/18 16:49
→ TSLA5566: 一瓶1000cc的明治鮮奶 全家才賣130日幣含稅 折合台幣 03/18 16:49
→ TSLA5566: 30幾塊 我每次去日本出差都不喝飲料了 帶茶包狂加牛奶 03/18 16:50
→ TSLA5566: 如果去超市買的話 鮮奶1000cc大概都30塊台幣上下 03/18 16:50
推 Stevenchow: 如果去日本，去BIC Camera買個插電的加熱道具，然後去 03/18 17:14
→ Stevenchow: 超市搶打折商品應該不錯 03/18 17:14
推 tilasmi: 第一天先住有廚房的地方，買三磅雞胸肉一盒義大利麵，煮 03/19 00:11
→ tilasmi: 熟分裝冷凍，後面十天只補青菜利用微波爐和電湯匙，每天 03/19 00:11
→ tilasmi: 帶便當 03/19 00:11
推 MoonCode: 每餐吃鮪魚赤身 03/19 14:35
推 botnet: 你要比賽嗎？如果不是沒有差好嗎 03/19 16:35
推 EggAcme: 帶乳清隨身包或者直接帶個2袋去 03/19 16:38
推 Reachard0305: 我出國自助一個月 帶了一包乳清粉每天吃XD 03/19 21:24
推 halulu: 也不一定要帶乳清去 說不定當地乳製品或乳清超便宜 03/20 13:59
→ halulu: 還不如當地買XD 03/20 13:59
推 tesla3137: 之前去美國出差直接好市多買一桶乳清，膩到哭 03/20 17:39
推 a48956312: 每個人都把自己當職業選手在搞了 佩服 03/20 22:02