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林宥嘉這次發新歌,首次展現身材成果。 看了一下新聞內容,他採用211飲食搭配運動。 節錄「他大方分享健身秘訣,211 飲食法搭配規律的運動習慣,甫以功能醫學增強身體機能 ,更嘗試健美選手才會使用的充碳技巧,維持肌肉線條的狀態。原來他過往曾遇到身邊的人 罹患癌症,最終透過正規的治療,加上 211 飲食療法和功能醫學的輔助,得以維持穩定,? 讓他更重視健康。」 35歲還能保持這樣體態,算是真的不錯。 https://i.imgur.com/hE7669Q.jpg
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pakery: 吳克群…04/15 10:48
law80432: 不敢相信04/15 10:49
Justapig: 有點驚訝欸,他的臉看起來就奶油小生04/15 11:02
e7878872000: 剛練完的樣子04/15 11:10
sea130281: 巨巨:沒肉量04/15 11:16
killkids: 這練得很強了,跟他臉好不搭哈哈04/15 11:17
louis5265: 自律阿04/15 11:32
kidd085: 體脂低而已04/15 11:44
yenkuass: 這個下胸絕對不是只有體脂低04/15 11:52
aa7520tw: 巨巨:餓出來就會是這樣子了04/15 12:04
final9711: 這肌肉量很強了04/15 12:15
iamseanx: 太扯看不出來04/15 12:16
Wall62: 蠻厲害的04/15 12:30
tupacshkur: 強04/15 12:31
dear0106: 台版山下智久04/15 12:41
GOPOL: 有練腿嗎?04/15 12:43
chigo520: 應該有練一陣子了吧不是單純瘦04/15 12:56
button4: 前鉅肌、腹外斜都可以看出紮實的訓練痕跡 這肯定不是04/15 13:00
button4: 體脂低而已,更別提體脂降不下的04/15 13:00
goldenway: 有認真練,但照片的比例好怪,頭看起來過大、下身又是04/15 13:12
goldenway: 寬鬆的褲子,所以上身看起來整體比例很小,可惜了線條04/15 13:12
goldenway: ,攝影和造型不到位04/15 13:12
PlayGun34: 藝人的照片大多都修爆後才發出來啦 看看就好04/15 13:14
secretfly: 藝人的身材好壞基本上都跟我們無關 沒必要討論04/15 13:20
secretfly: 自己繼續跑課表 乖乖專注於自己比較實在04/15 13:21
iamevianwu: 像七龍珠裡的角色04/15 13:27
aggressorX: 有一張背側面三角看起來像沒練 但這張又滿明顯04/15 13:29
這張嗎 https://i.imgur.com/dQ0C5kU.jpg
BardxBaymax: 油肚男:體脂低而已04/15 13:46
heavenbeyond: 比例非常怪,頭非常大一顆。04/15 14:02
heavenbeyond: 感覺是把頭接在別人的身體。04/15 14:02
EricTao: 人家就頭大能怎麼辦04/15 14:07
linkuangkuan: 體脂低屌打一些整天說練健力自慰的04/15 14:08
※ 編輯: hellomo (27.52.171.15 臺灣), 04/15/2023 14:10:47
XXPLUS: 亞洲人普遍頭顱比例大啊,苦練之後練成八兩金很正常 04/15 14:18
yuechen: 亞洲人真的頭都比較大 比例沒辦法跟西方比啦 04/15 14:28
lordwill: 笑死 酸民跟四叉一樣:看過了 還好而已 04/15 14:34
baileegunlin: 練的很好看 04/15 14:39
s9209122222: 這肌肉量對普通人來說超多的吧? 04/15 14:44
jeff0801: 幹超強 04/15 14:49
loveisth520: 哇靠 跟他形象真的超不搭的哈哈哈 04/15 14:50
Radiomir: 問他有沒有練腿的人, 已經間接承認他上半身練得不錯呀 04/15 14:50
loveisth520: 以為他是那種風吹就會飛走的紙片人類型 04/15 14:50
loveisth520: 沒想到練這麼好 04/15 14:51
ck6fuz516: NBA版的酸民看到這身材應該不是嗆死矮子就是嗆XX球星肌 04/15 14:53
ck6fuz516: 肉屌打 04/15 14:53
Dwccc: 體脂低,練胸多。手 三角都沒練 04/15 14:55
Dwccc: 多做扶地挺身 有節制硬飲食你就有了 04/15 14:56
pccudog: 真實身材要是這樣,演唱會早就脫爆了。修圖看看就好。 04/15 14:59
Stevenchow: 至少還有素材可以修圖啊!以歌手來說蠻不錯的吧? 04/15 15:01
waldo34: 這不只是體脂低 04/15 15:30
abain521: 要練這麼乾真的很辛苦 04/15 16:00
chh7526: 太乾了吧 04/15 16:02
leehes419: 這是mv的照片喔,有興趣可以去搜尋一下其實就像照片這 04/15 16:02
leehes419: 樣影響應該就不可能修成這樣了吧 04/15 16:02
cccone: 夠強 04/15 16:12
kobitos: 他的型態像李小龍 04/15 16:16
gn00152097: 印象中他本來大學就體育專長的 04/15 16:18
kobitos: 問一下他的黑褲有專門的名稱嗎? 04/15 16:34
ziso: 運動及休閒學系..搞不好想洗個學歷而已 04/15 16:51
final9711: 這個三角叫沒練喔 04/15 17:07
aa01081008tw: 這種身材才是女生最愛的.也是很多男生追求的.什麼肥 04/15 17:11
aa01081008tw: 大肌肌根本難看得要死..只有小圈圈在那讚嘆XD 04/15 17:12
aa01081008tw: 會講肉量的..很多都是愛吃沒法降體脂的健力肥宅拉 04/15 17:14
BardxBaymax: 自卑台男:體脂低而已、修圖 04/15 17:19
JoKeR0713: 真的O嘴吐不出O牙 04/15 17:34
skizard: 看不出來耶 很猛了 04/15 17:40
Stevenchow: 認真要說的話,林宥嘉這篇裡的體態比吳克群那篇新聞 04/15 17:46
Stevenchow: 裡的猛很多啊 04/15 17:46
alau: 這也能酸哪邊沒練 呵呵 04/15 17:52
t505172003: 很厲害 04/15 17:52
rick102233: 怎麼頭看起來這麼大 04/15 17:58
Synapse: 這很厲害了 04/15 18:04
curlymonkey: 還是太瘦 再加把勁 04/15 18:25
JAMES0128: 酸民有夠多 04/15 18:28
rick102233: 瘦又沒差 又不是比誰肉量多 不然旭哥早就得第一 04/15 18:30
hsiaosonny: 好強 04/15 18:32
curtis7248: 他以前是體育系的啊 04/15 18:48
kee32: 他大概是全台灣唯一一個惡性減肥沒有復胖還越練越壯的人 04/15 19:20
gm3252: 超強 04/15 19:20
wangyude: 練得很不錯 04/15 19:21
rsreason: 蠻屌的 可以直通奧賽無差別了 04/15 19:25
rsreason: 要肉量有肉量 要線條有線條 尤其是這個肩腰比屌打大H 04/15 19:26
SakuraHana: 臉不行 04/15 20:06
hedonist: https://youtu.be/v6xC1U3j2G0 他的MV,肉量很明顯 04/15 20:08
p25488148: 靠背唱歌的也要練成這樣喔 04/15 20:17
minoru04: 蠻猛的 04/15 20:20
uctheshaved: 本版酸民最多 04/15 20:22
jayin07: 備賽水準,有點猛 04/15 20:29
Wall62: 推aa01081008tw 04/15 20:32
xiouming: 其他討論區,有人說Curry很瘦小XD 04/15 20:49
kinkilove: 又猛又激勵。摸著自己肚子該檢討了 04/15 20:54
niravaabhas: 挖真厲害 04/15 21:18
TomRiddle: 推文跟預期差好多XD 04/15 21:26
louis5265: 這簡直可以加入漫威了啊,練成這樣真猛 04/15 21:31
abby99: 好強 04/15 21:41
rex105: 練的很好呀 04/15 22:11
kee32: kobitos,這種褲子叫功夫褲或燈籠褲 04/15 22:29
booth: 這純粹體脂低 維度笑死人 04/15 22:54
rick102233: 想看樓上巨巨的維度 04/15 23:04
beams156: 好猛 跟長相不搭的身材有種反差萌 04/15 23:40
MK47: 這就是女生會喜歡的身材 04/15 23:53
korzen: 沙灘版果然都是高手,靠節食跟伏地挺身就能練出這種身材 04/16 00:02
ct20100806: 本板近年來對於肌肉的標準已大幅降低至路人的水準了 04/16 00:15
dakkk: 標準一直都是腹肌 04/16 00:16
toro077: 覺得還OK吧 04/16 01:23
Radiomir: https://bit.ly/43yzN0t 狼王的身材跟林宥嘉差不多... 04/16 02:16
Radiomir: 沒什麼大肌肌, 但打格鬥就是能碾壓對手... 04/16 02:18
feliz5566: 幹 好猛耶 04/16 03:08
shawncarter: 明明練得還不錯 04/16 07:34
control2452: 巨巨:3項沒破500 04/16 08:21
louis5265: 這簡直漫威身材了啊,美隊跟雷神被屌打了 04/16 08:48
CCH2022: 建議各位去看MV,動態影片最準 04/16 08:51
CCH2022: 平常沒練沒接觸的民眾認為可以了 04/16 08:51
CCH2022: 對於有鍛鍊一段期間的看比較細 04/16 08:51
CCH2022: 會拆開來看,哪裡不足哪裡加強 04/16 08:51
elmo0155: 不錯阿 比那種肥肚的肥宅還說自己很壯的好多了 04/16 09:17
rock8655: 太好了吧 04/16 09:42
grayalien01: 很好奇這樣還能酸練不好到底多猛== 04/16 10:32
oops801011: 很佩服 臉跟身材一樣逆天 不給我們肥宅一點生存空間嗚 04/16 12:20
oops801011: 嗚 04/16 12:20
h1242890: Bruce lee 04/16 13:10
ChenDotQ: 484沒練腿? 04/16 13:24
Martin0414: 屌打一堆自以為很壯力氣很大的高體脂肥宅啊 04/16 13:30
drinkmywater: 練得很好 04/16 13:51
hirosue5566: 這台女最愛的身材啊,巨巨超噁 04/16 14:35
kdevil: 這身材一定屌打板上一堆人 04/16 15:07
chu630: https://i.imgur.com/b3C6Wnn.png 04/16 15:45
yeahwazzup: https://i.imgur.com/S0NYHKo.jpg 04/16 16:00
yeahwazzup: 震撼彈!!! 04/16 16:00
loom0et0bust: 同名很多,要確定是本人捏…0.0 04/16 16:16
ceca: 比賽肉量不夠吧,當明星就很夠了. 04/16 16:39
ceca: 不過他這體脂比,側腹斜那個明顯,但MV看其他部位m肉量梅很大. 04/16 16:40
ceca: (他MV的背,肉量很明顯和健身房常客比低很多) 04/16 16:41
ceca: 那代表他的"體脂"比...是非常非常低. 04/16 16:41
ceca: 這麼低的體脂比怎麼辦到的? 04/16 16:41
ceca: 3:35 和 4:22的時候. 04/16 16:42
booth: ceca你那麼有錢會不知道? 去醫美問問啦 04/16 17:09
yeahwazzup: 要發片了 要有新聞 04/16 17:12
yeahwazzup: 去年網紅威威也比嘉義盃 04/16 17:14
gynd31517: 要是本人去比一定超帥 04/16 18:08
qaz1235567: 不可能本人吧 發唱片都來不及了 04/16 18:58
kee32: 搞不好真的是喔 04/16 19:15
s2500205: 照片MV拍攝前可以跟比賽前夕一樣拼命脫水,又不是要一直 04/16 19:28
s2500205: 維持那麼乾的身材 04/16 19:28
joe00477: 藝人的圖通常都會修圖 04/16 20:13
ceca: 醫美基礎就抽脂,脂肪/碳水阻斷劑,還有一些增加代謝的激素. 04/16 20:21
BlairWang: 不錯了啦 但手要加強 04/16 20:24
EulerFormula: 很不錯吧 04/16 22:01
faechai5566: 真的看不出來身材這麼好 04/16 23:04
encoreg10917: 超強的 04/16 23:07
jamescle23: 看手就知道普 04/16 23:39
ChungHsi1021: 腹肌型態很好耶 04/17 00:24
ppc: 帥 04/17 00:37
fish77324: 說沒肉量的 他這肉量狀態一些協會的比賽搞不好都可以 04/17 00:42
fish77324: 分組前六了 搞不好屌虐樓上一票做不出狀態或出狀態才真 04/17 00:42
fish77324: 的根本沒肉量的酸民 04/17 00:42
yeeann: 好強 04/17 03:25
chocopoodle: 讚的啊 04/17 09:26
man30cm: 這體態已經不錯了 04/17 09:38
w271235: 胸肩腹都練很好欸 04/17 09:48
caity: 這好厲害像李小龍那種 04/17 10:24
caity: 不過修照片應該算很普通的行為 04/17 10:26
caity: 照片修滿多的,MV看起來還好 04/17 10:28
jiro0718: 這叫體脂低而已? 04/17 11:07
ChenDotQ: 想看腿 04/17 12:55
GOPOL: 這個照片修很多..... 04/17 13:12
GOPOL: 看過一堆蛇蠍女的照片 我再也不相信藝人照片 04/17 13:12
xdbx: 看完MV 是真的覺得照片比較猛 mv就還好 04/17 15:41
Stevenchow: 那好奇想問,那李玖哲的體態大家覺得如何 04/17 15:56
kee32: 我只知道相馬茜很正 04/17 16:14
laiwang: 這肌肉量在我常去的健身房就路人等級吧 不過林的體脂低 04/17 16:45
rick102233: 健力肥宅肉量超高 有人愛嗎 04/17 17:57
rick102233: 史丹利170公斤全身平滑肌 骨骼肌心肌60-70喔 04/17 18:00
rick102233: https://i.imgur.com/O5kIjsW.jpg 04/17 18:00
rick102233: https://i.imgur.com/onoqmhN.jpg 04/17 18:01
jimmyfk: 自然練健康+飲食控制, 好像就是往李小龍那樣的身材發展 04/17 18:11
Wilsonnzz: 很讚吧 04/17 19:48
Harrison1814: 精瘦 妹子最愛 04/17 19:50
Ryan1387: 對比MV,照片應該不是修圖而是陰影加成比較多 04/17 20:23
Ryan1387: 幾年前曾看過本人,原本就是肩寬不寬的身型 04/17 20:23
Ryan1387: 加上亞洲演藝圈本來就不流行大肉量,且也不利於穿衣 04/17 20:23
Ryan1387: 這樣已經很是很好的體態了 04/17 20:23
enemyli: 哇靠 這反差感好強 04/17 20:27
LordBubble19: 看了mv 猜大概是不太容易掛肉的體質 但訓練痕跡還 04/18 07:31
LordBubble19: 是有 不是單純體脂低 04/18 07:31
isbn95n7: 天阿好厲害喔 一定很辛苦花了很多時間 04/18 12:12
HuangYa: Yoga參加星光大道時讀東華運休,還沒跟花師合併不算是體 04/18 19:12
HuangYa: 育系。 04/18 19:12
jkokpcu: 比李沛旭好看 04/18 21:08
WADE0616: 飛影 04/18 23:41
dadada964: 飛影? 04/19 09:12
hiyida: 這一定練的啦 你以為醫美這麼強喔 04/19 10:25
choubinshou: 好奇211跟充碳要怎麼一起運作? 04/19 10:42
gogohell2003: 特南克斯? 04/19 13:32
xiouming: 這種才是最難練的 04/21 10:54
wccw010034: 比嘉義盃這麼硬要確定捏?到時候就知道一些人口中有 04/22 02:59
wccw010034: 肉量的宥嘉多大隻了XDDDD 04/22 02:59
b9441118: 如果沒有修很大的話 那是真的很理想的身材 04/23 12:58
rooberte: 他這樣手臂算粗還是細啊 04/23 21:13
ChikanDesu: 大家可以回家啦! 04/24 12:40
benjumin: 肥宅:His head is too big 04/24 22:35
FuShou: 真的很驚人 04/24 22:57
sisyphuszhan: 不用刻意出力啊,自然的肌肉線條就好 04/25 15:19
rainbow27: 肌肉版標準什麼時候變那麼低 04/29 02:46
icedog122: 很強耶 04/30 17:24
gogo79979: 厲害 05/01 08:04