推 Stevenchow: 問你是不是唬爛也太好笑XD 05/07 21:59
推 baw88: 你不用那麼認真，澄不澄清也不代表什麼 05/07 22:03
推 final9711: 到底誰那麼閒 05/07 22:03
推 drunk0102: 體重超過90嗎? 好猛 05/07 22:12
推 chigo520: 一堆情緒化是不是 還寫信嗆人 05/07 22:17
推 BearGrylls: 記得原PO的home gym超級豪華的 05/07 22:18
推 heavenbeyond: 是誰讓大大這麼怒的？ 05/07 22:37
→ heavenbeyond: 我感謝大大都來不及了呢，因為我根本不知道蔬菜的啞 05/07 22:37
→ heavenbeyond: 鈴有到這麼重 XD 05/07 22:37
→ ming0128: 啞鈴不是都一整排，怎麼會不知道0.0 05/07 22:40
→ shane24156: 笑死 有沒有那麼閒私訊別人啊 05/07 22:53
推 STi2011: 斗六健工的150也沒人動過 只看過陳公玩過140鎊 05/07 22:54
推 rick102233: 下一封私信：假的 那個啞鈴是假重量 05/07 22:59
→ rick102233: 放上磅秤之後：那個磅秤動過手腳 05/07 22:59
→ rick102233: 拿到第三方驗證：第三方被收買了 05/07 22:59
推 s8626460: 網路上真的什麼人都有,笑死 05/07 23:01
推 MituoBing: 我最訝異的是為啥homegym可以買一堆啞鈴… 05/07 23:36
推 jamescle23: 神了 05/07 23:42
→ jamescle23: 特別寄信的應該現實生活不滿足吧 05/07 23:42
推 stone801118: 下一封：保麗龍啦 少騙XD 05/07 23:49
→ ppc: 就算覺得你在唬爛寄信給你幹嘛...？吃飽太閒？ 05/07 23:55
推 Momsoup5566: 笑死，寄信的是腦袋長肌肉嗎 05/08 00:13
推 s9812508: homegym用個啞鈴塔很正常啊，不過我只是廢物，買到5~30k 05/08 00:33
→ s9812508: g而已... 05/08 00:33
推 wrc0903: 給推 05/08 00:40
→ toro077: 這也要私訊 太瞎了吧 05/08 00:41
推 happycow: 很多人只活在自己的世界，見不得別人好 05/08 01:00
推 AV771118: 好猛喔 05/08 01:09
推 Alimpidity: 這裡高手很多不要不信 05/08 01:11
推 tropotato: 寄信是用膝蓋思考的吧 還是被他蹲壞的那種== 05/08 01:53
推 stamen: 原po好強給推，寄信的是肌少症同溫層太厚吧…可悲 05/08 02:22
推 CO2: 被鍵盤攻擊了 05/08 03:08
→ CO2: 敢站內嗆 應該開個祭品文啊 05/08 03:10
推 henry5405: 竟然有人有眼不識泰山，轟菌王都不認識 05/08 04:03
→ henry5405: 就是一堆酸民不相信民間高手這麼多 05/08 04:03
→ henry5405: 結果釣到了吼 呵呵 ^^ 05/08 04:04
推 henry5405: 自從2016年看到PTT一位版友體重75kg 05/08 04:12
→ henry5405: 肩推單邊54kg，你就不得不認高手很多 05/08 04:13
→ ceca: 轟菌本來啞鈴塔就大約排在多功能史密斯後面 05/08 08:01
→ ceca: 腿推機和啞鈴塔通常是多功能史密斯後下一個裝備選其一 05/08 08:02
→ ceca: 可調啞鈴還是有所不足 05/08 08:02
推 kee32: 推一樓，會問你是不是唬爛的到底有多菜多智障？ 05/08 08:24
推 hotsauce1111: 我一開始知道你，是大約十年前你在mobile01分享你 05/08 08:46
→ hotsauce1111: 的home gym，當時就已經可以打趴一般非連鎖健身房 05/08 08:46
→ hotsauce1111: 的水準了，會質疑你的，大概都是健身的菜鳥吧。 05/08 08:46
推 acegikmp: 沒有到誇張重的重量也會被懷疑喔... 05/08 08:47
推 orzman0705: 可能現在造假的太多了XD 05/08 09:20
推 a66880022: 幫補血 05/08 09:24
推 CO2: 站內應該是在約啦 無所不用其極 05/08 09:26
推 tonfans: 好強 05/08 09:38
推 ark12332: 笑死 這也要私訊 05/08 10:01
推 CSSun: 好猛，homegym練成這樣 05/08 10:12
推 w271235: 好巨！ 05/08 10:32
推 benboy: 私信那位應該鍵盤肌很強壯吧(?) 05/08 11:14
推 guascaren: 好猛= = 05/08 11:28
→ XZXie: 請教巨巨 槓鈴臥推會讓槓觸胸 啞鈴臥推落下可以低於胸嗎? 05/08 12:24
→ ceca: 啞鈴好處之一不就手軸可以更深嗎? 05/08 12:28
推 fim: 誰又情緒化了 05/08 12:29
→ shane24156: 觸胸跟落線不就看你活動度嗎 舒服就做不舒服就別做 05/08 12:31
推 doomster562: 好猛 05/08 13:56
推 drinkmywater: 寄信的大概是想約砲吧…… 05/08 14:49
→ drinkmywater: 原po的homegym 比一堆私人工作室還猛上超多好嗎…… 05/08 14:50
→ drinkmywater: . 05/08 14:50
推 shinningyu: 欸不是，就算只推1~2下也不錯了 05/08 17:32
推 gynd31517: 好猛啊～ 05/08 17:44
推 dakkk: 雖然是半程 不過前臂應該蠻強的 05/08 17:58
→ ming0128: 我沒啥力都推上下5公分而已啦 05/08 18:23
推 baw88: 幫忙補充一下，大重量啞鈴臥推不建議行程放太低，第一是啞 05/08 19:18
→ baw88: 鈴太厚，除非你旋轉，但旋轉對手腕負荷很大，第二要是翻掉 05/08 19:18
→ baw88: 你肩膀或手肘會當場下課（這個陳醫師影片有提過），如果槓 05/08 19:18
→ baw88: 鈴你要麻有護槓，不然就是壓在胸口等人來救，看看大H在跑5* 05/08 19:18
→ baw88: 5的影片，把行程維持在中段除了維持發力的張力，一部分也為 05/08 19:18
→ baw88: 了安全 05/08 19:18
推 baw88: 另外3RM以下盡量不要嘗試 05/08 21:23
推 DaHahn: 能推一兩下也是很厲害 05/08 23:40
推 Taiwannapa1: 你有一封新的信件 你是鬼吧 05/09 01:44
推 s6212david: 怎麼會有這麼閒的腦包哈哈哈哈 05/09 01:56
推 se2422: 好厲害 05/09 02:09
推 nexhan: 笑死 誰那麼閒還站內 05/09 08:33
推 psow123: 好猛 05/09 09:42
推 dosomethnig: 已經到了沒人認識哄菌王的年代了 05/09 11:18
→ ming0128: 沒關係啦，隨著時代推移 05/09 13:22
推 Lowrider: 不太敢拿啞鈴拿那麼重 05/09 21:29
推 guitarlee: 推推，原po好猛，小弟也都轟菌，最近能順暢推起40非常 05/09 21:40
→ guitarlee: 開心 05/09 21:40
推 straw86913be: 笑死 是誰那麼閒 還特地寄信去問 05/09 21:53
推 tim9527: 大哥 你好猛 我45kg只能5下== 05/10 00:47
→ jesuslinus: 原PO真的猛，平常去wg運動確實很少看到有人去拿50以上 05/10 00:48
→ jesuslinus: 的啞鈴 我也覺得舉50公斤離我還很遙遠XD 05/10 00:48
推 wulongde: 50能8下也太猛...我猜你槓鈴臥推100公斤能推至少12下？ 05/10 12:07
推 kevin9964: 猛將 05/10 19:25
推 zivking: 過年前有次槓鈴臥推40kg不知是手放太低還是怎樣軟手抬不 05/11 09:52
→ zivking: 起來後，現在只敢史密斯臥推，連啞鈴都不太敢拿太重 05/11 09:52
推 jio5557647: 好多瘋子 05/16 08:13