→ sm981512: 多賺一點錢吧 06/02 10:48
推 weijiekuo: 健身餐來說subway算便宜吧 06/02 10:50
推 Stevenchow: 你是要從發酵麵團開始嗎XD 06/02 11:14
→ gigi030507: 那個很好準備。之前在澳洲自己玩過 菜就萵苣 美生菜 06/02 11:19
→ gigi030507: 肉隨便 你爽要用A5和牛就用 醬料也隨便買 可以買烤 06/02 11:19
→ gigi030507: 肉醬 只是你要自己準備很費工夫。 06/02 11:19
推 doorsky: 我也愛subway 06/02 11:23
推 dkprotecter: 自己準備很麻煩 考慮到時間成本不覺得會比較省xd 06/02 11:44
推 askker: 除非你時間不值錢… 06/02 11:53
推 jior: 麵包還好，用吐司吃起來也差不太多，可以挑一個自己喜歡的 06/02 12:01
→ jior: ，法棍可能太硬不太合適，軟法還比較好一點，然後其實主要 06/02 12:01
→ jior: 的味道是菜，美生菜，洋蔥，牛番茄，節瓜，酸黃瓜，墨西哥 06/02 12:01
→ jior: 辣椒，尤其酸黃瓜跟墨西哥辣椒，有加味道就會很像，醬用Fre 06/02 12:01
→ jior: nch's的蜂蜜芥末，低熱量又好吃，味道很像是subway蜂蜜芥末 06/02 12:01
→ jior: 但是沒有美乃滋，基本上這樣菜跟醬就會很接近subway的純素 06/02 12:01
→ jior: 口味配蜂蜜芥末，吃辣的還可以配個是差拉公雞醬，肉就隨便 06/02 12:01
→ jior: 你喜好，火腿，舒肥雞胸，鹹牛肉，蝦，牛絞肉都可以 06/02 12:01
→ jior: 其實找一天把菜弄好之後能吃三五天，要吃就都抓一點夾起來 06/02 12:05
→ jior: 就完成了，也沒油煙也不用煮，頂多面包烤起司，而且是隨時 06/02 12:05
→ jior: 都能吃到 06/02 12:05
推 voohong: 3樓，建議小麥麵粉自己種自己磨 06/02 12:07
推 kid1999: 去買肉片 燙過後冷卻 麵包的話 我是喜歡夾吐司 醬料橄欖 06/02 12:24
→ kid1999: 油跟紅酒醋就很夠味了 06/02 12:24
推 kid1999: 蔬菜原則上看你喜歡吃什麼 生菜 小花瓜 洋蔥 青椒 切絲可 06/02 12:26
→ kid1999: 以擺個4-5天 06/02 12:26
推 Takasteric: 重點是麵包要挑對，內容物都大同小異 06/02 12:26
推 Takasteric: 法棍含油含糖跟發酵都跟subway麵包差很多 06/02 12:29
→ kid1999: 像我肉會拿去用岩谷的烤爐拿去拿去烤 懶人則直接水煮刷 06/02 12:30
→ kid1999: 個幾秒粉紅色就丟麵包惹 06/02 12:30
推 kid1999: 其實吐司也可以啦 避免生吐司就好 雜糧吐司我也常弄 06/02 12:33
推 kid1999: subway的麵包含糖量比較高 軟法麵包也能夾 糖也比較少 06/02 12:36
推 Stevenchow: 如果沒有一定要那種長麵包，吐司也可以 06/02 12:38
→ Stevenchow: 看起來還不錯吧XD 06/02 12:38
→ kid1999: 三明治方案 06/02 12:39
→ kid1999: 美式沙拉堡？ 06/02 12:39
推 uiooiuuio: 我都吃越南麵包 跟subway差不多又省 06/02 13:06
推 tlt0211: 越南麵包不要醬加肉 06/02 14:03
推 bvdx: 越南麵包+1 06/02 17:18
推 Mitres: 多認識一些愛吃SUBWAY的朋友，每個人都借吃一口XD 06/02 22:04
推 yuan0506: 認真說 想辦法多賺一點錢比較實在 06/02 22:23
→ yuan0506: 等到哪天點12寸 雙份肉+酪梨都不會心疼的時候就成功了 06/02 22:24
推 poppyeny: 越南麵包++ 06/02 23:25
推 howardzzf: 今天才吃越南麵包 差不多12寸 料多麵包酥脆 才80 之後 06/03 00:56
→ howardzzf: 打算問麵包哪裡進的自己買 06/03 00:56
推 stone801118: 全聯走進去 拿一拿就有啦 只是更貴 06/03 17:01
推 t200830217: 請問越南麵包哪裡買？ 06/04 13:43
推 wei200208: 貝果也好吃 06/06 16:14
