推 levs: 平常很少流汗嗎？汗很大滴聽說是汗腺機能衰退by Tarzan雜誌 07/01 07:45
→ levs: 我人在家裡溫度計30度環境下做自重訓練也不會像你說的那樣 07/01 07:47
→ levs: 汗大滴、汗黏、不易乾、舔起來有鹹味=>汗腺衰退徵兆 07/01 07:49
→ levs: NHK「汗」のトリセツ 這個節目最近也有提到一樣的事 07/01 07:50
→ levs: 平常冷氣吹太多容易這樣，而且還會造成代謝變差 07/01 07:50
哥姊,您是自重訓練呢..
且我不都提到,往年冷氣正常,今年異常
我看其他會員(認真在練的[每器材10分內結束])也跟我一樣全身濕阿
※ 編輯: ayulovem (182.234.223.29 臺灣), 07/01/2023 07:55:05
推 VidorGu: 無論冷氣強不強，只要是大肌群or複合式動作or超級組 07/01 07:57
→ VidorGu: 汗一定都是爆流的，看YT那些大肌肌也都是做沒多久就爆汗 07/01 07:59
您講的也正確
那我把討論哪組開始流汗這話題刪除 哈離題了
※ 編輯: ayulovem (182.234.223.29 臺灣), 07/01/2023 08:01:47
→ VidorGu: 以前坪數較小的小健身房，做深蹲的時候地方也一定一灘水 07/01 08:01
→ VidorGu: 自身感受是無論冷氣強不強，認真練一定都爆汗 07/01 08:02
→ VidorGu: 至於要說哪組開始流汗，小弟基本第一個動作流到結束，大 07/01 08:04
→ VidorGu: 小間健身房都一樣 07/01 08:04
推 levs: 請問您所說的深蹲是有拿重量的那種嗎？那我誤會了 07/01 08:04
→ levs: 如果真的像樓上說的不管冷氣強弱都爆汗，那根本不用開冷氣 07/01 08:05
→ VidorGu: 差別比較大、有印象的話，應該是在於核心收緊，新手不熟 07/01 08:05
→ VidorGu: 較少噴汗 07/01 08:05
→ levs: 因為反正做了就會爆汗不是嗎？ 07/01 08:05
→ VidorGu: 熟練之後動作當下肯定爆汗，冷氣強不強只是流汗之後乾的 07/01 08:06
→ VidorGu: 快不快 07/01 08:06
推 rick102233: 會爆汗就不必開冷氣？那你怎麼不去三溫暖練三項？ 07/01 08:07
推 rick102233: 不論重量還是有氧，氣溫對於運動表現跟運動傷害沒有 07/01 08:10
大大這句正中我心...真的差很多
→ rick102233: 影響嗎？這麼多雲健身的人？ 07/01 08:10
推 levs: 氣溫對運動表現運動傷害有影響嗎？ 07/01 08:14
→ levs: 我看電視說要做暑熱順化(故意在熱天運動鍛鍊自己適應能力) 07/01 08:16
→ levs: 比較不會中暑而且可以預防汗腺萎縮(萎縮會讓代謝變差) 07/01 08:17
→ levs: 該節目還派了一個工作人員跟消防員訓練，背裝備爬樓梯XD 07/01 08:18
→ levs: 樓上我最近發現你回推文常常很嗆，早知道你問體脂計那篇我就 07/01 08:19
→ levs: 不要回你，對待不懂的人可以不用講話這個樣子 07/01 08:19
→ levs: 如果還沒吃早餐趕快去吃，我七點就吃了 07/01 08:20
推 rick102233: 那你就不要回啊 莫名其妙 Google都不用 說會流汗就不 07/01 08:21
→ rick102233: 用開冷氣才叫嗆吧 也不是在跟你講話 跳出來幹嘛 07/01 08:21
推 levs: 我每天碳水吃夠，有在做有氧，最近又去太魯閣，沒吵架的心情 07/01 08:23
→ levs: 不開冷氣是我說的，那我繼續回其他人，你也不要再回我，謝謝 07/01 08:24
※ 編輯: ayulovem (182.234.223.29 臺灣), 07/01/2023 08:27:21
推 levs: 原PO不好意思，我說會爆汗不用開冷氣是說真的，不是在嗆人 07/01 08:29
我是指氣溫對於運動表現跟運動傷害
→ levs: 我自己就是家裡都沒在開冷氣，坦白說覺得習慣了影響不大 07/01 08:29
→ levs: 看起來您是有沒有冷氣會差很多的類型，那我就不繼續回了 07/01 08:30
推 denlu: 照這個邏輯，長跑選手會做高原訓練，健身房應該不要空氣循 07/01 09:10
→ denlu: 環，讓大家肺活量越來越好才對啊？ 07/01 09:10
→ levs: 我以前住的社區魔鬼坡真的有教練帶一群國手來練自行車... 07/01 09:19
→ levs: 我的意思是對於"熱"這件事人體可能是能夠習慣的 07/01 09:20
→ levs: 剛好最近看到暑熱順化跟汗腺萎縮的資訊。我知道大多數人喜歡 07/01 09:21
→ levs: 吹冷氣，沒有激怒你們的意思，是在說也有這種選項。 07/01 09:21
→ levs: 我現在人在室溫30度的地方沒有流汗，從小習慣了... 07/01 09:21
離題太遠囉....
我是問健身房的冷氣是否舒適
不是每個人對於熱的看法
您想推廣甚麼順化.汗線的我沒意見 請另發文
※ 編輯: ayulovem (182.234.223.29 臺灣), 07/01/2023 09:23:18
→ levs: 原PO不好意思因為樓上板友明顯是在回我的推文 所以解釋一下 07/01 09:22
→ levs: 自己發言的用意。已經清楚原PO不需要這方面資訊了:) 07/01 09:23
→ levs: 那之後如果有人又看我的推文不順眼在反駁，我也不回了 07/01 09:24
→ levs: 如果有人想討論這方面資訊歡迎寫信給我:> 07/01 09:24
→ levs: 抱歉造成原PO的困擾 07/01 09:25
→ rick102233: 總之繼續跟櫃台靠杯健身房潮濕 冷氣不開好歹開除濕 07/01 09:27
→ rick102233: 濕度70肯定不是只有你不舒服 我看櫃檯自己都受不了 07/01 09:27
→ vic850630: 肌肉大量作功溫度升高，身體避免過熱流汗散熱，就算汗 07/01 09:28
→ vic850630: 腺不發達多少都還是會出汗吧，某樓一上來就貼沒有嚴謹 07/01 09:28
→ vic850630: 數據支持的"節目"就指責人家有病，這發言才是情旭化吧 07/01 09:28
推 levs: 汗腺萎縮是很常見的狀況不是有病 誤會了 07/01 09:30
→ levs: 原PO抱歉，如果我的推文被曲解成偏激的意思，為避免你誤會我 07/01 09:30
→ levs: 還是得解釋。 07/01 09:31
→ levs: 希望大家回歸原PO的問題吧，原PO想問健身房冷氣強弱 07/01 09:31
推 happy1234557: 我去健身房也不只是為了身強體壯啊 舒適本來也是提 07/01 09:38
→ happy1234557: 供服務的一環 廁所乾不乾淨 器材整齊都可以討論吧 07/01 09:38
推 heavenbeyond: 有一說一 07/01 09:38
→ heavenbeyond: 鬼島這種氣候，室內溫度25濕度70，其實算是不錯了。 07/01 09:38
場地大+空氣沒有完整循環這樣25/70也是痛苦
→ heavenbeyond: 我現在不開冷氣的話，房間溫度28濕度68。 07/01 09:38
→ happy1234557: 真的夏天不夠舒適換一間試試 不同環境也蠻好玩的 07/01 09:39
推 transfixgod: 冷氣不強真的很痛苦 07/01 10:07
→ transfixgod: 換一間吧，或是弄個轟菌 07/01 10:07
→ transfixgod: 冷氣要多強有多強 07/01 10:07
推 talktony: 冷氣強不強我還好 重點空調的風力要強 空氣對流要快... 07/01 10:22
推 triumphway: 台中成吉冷氣很冷，但有些地方太冷，組間休息要閃一下 07/01 10:27
→ triumphway: 風口.. 07/01 10:27
推 wayneshih: 我家這邊是器材區的舒適 團課教室裡很熱 07/01 10:30
風口設置也是會影響
→ godohmy: 新竹公道五健工冷氣越來越弱以前會涼的風口現在都剩送風 07/01 10:35
還是要反應下~
→ chou396: 熱到身上長一堆疹也不好 07/01 10:36
推 RINPE: 笑死 一樓搞什麼XD 07/01 10:39
推 Voony: 冷氣不夠強除了潮濕外，味道也會很恐怖... 07/01 10:45
推 ego800429: 台灣的氣候室內25濕度70算還可以。 07/01 10:53
推 wujet09100: 老了最近跑步機31度都覺得很熱 07/01 10:58
推 ccl007: 這裡看起來像是客服部門嗎? 兩大客訴版上跟個人經驗是有用 07/01 11:05
→ ccl007: 其他不保證就這樣 07/01 11:05
我沒有情緒抱怨阿,陳述情形+問大家的情形而已
推 cuiudshaos: 除濕開下去就對了 07/01 11:10
→ cuiudshaos: 現在室內除濕機開到45 07/01 11:11
→ cuiudshaos: 溫度28.29覺得還可以 07/01 11:11
推 rick6304: 萬一跳電怎麼辦 07/01 11:12
有政府會做事請安心
推 xiaoyao: 萵苣有放大型除濕機 冷氣也強 07/01 11:15
→ xiaoyao: 看場館吧 07/01 11:17
噓 rsreason: 很蘇軾 07/01 11:29
推 h27045368: 之前去地下室冷氣不冷真的會掛點 07/01 12:05
推 EggAcme: 蔬菜早上冷氣都感覺開很小或沒開 07/01 12:08
推 notmine: 太冷 07/01 12:09
推 CIIIO: 健工很OK 07/01 12:25
推 se2422: 普通 不會說很冷 07/01 12:57
推 mowchi: 我都去健身房吹冷氣啊 07/01 13:00
→ ritt: 汗腺退化是啥理論？ 依據是什麼呢？ 07/01 13:23
推 drinkmywater: 一樓484早餐吃太多啊….哪個做大重量不會爆汗的啦？ 07/01 13:24
→ drinkmywater: 健身房又悶又熱 汗出不來的早中暑了好嗎== 07/01 13:24
推 Linjax: 落地窗很大片 但是上方沒冷氣孔 太陽這樣照下去 超熱 07/01 13:50
這真的也會影響
推 s9209122222: 上次在臥室卧推，當下氣溫 31 度，我完全無法集中精 07/01 14:10
→ s9209122222: 神，推個幾下就受不了了，可見得溫度影響很大。 07/01 14:10
推 s9209122222: 我找的野雞新聞反而說不流汗是汗腺退化捏 XDDDD 07/01 14:20
推 jamescle23: 溫度是真的會習慣啊 07/01 14:28
→ jamescle23: 長時間吹冷氣 跟較少吹冷氣對於溫度的感受有差 07/01 14:29
推 rick102233: 我朋友每天在戶外上班的夠適應了吧，上次健身房全館 07/01 14:34
→ rick102233: 冷氣清潔大概28度，練深蹲還沒10分鐘直接回家 07/01 14:34
推 Radiomir: 怕冷怕熱似乎和體脂有關...我以前27度就會開冷氣到25度 07/01 14:39
→ Radiomir: 現在29、30度才會想開冷氣到27度,夏天較耐熱但冬天怕冷 07/01 14:39
推 s7598261: 流汗不就身體調節機制嗎…是在鬼扯什麼 07/01 14:54
推 Nemophila: 笑死 07/01 15:00
→ DontPLZ: 會不會流汗不只要看溫度 濕度影響也極大 07/01 15:05
推 Iversonshao: 我都叫櫃檯調低一點 07/01 15:13
→ iamoldtwo: 熱適應 07/01 16:16
→ smoltz1101: 哪家店啊。萵苣我走很多店都不錯涼，蠻舒適 07/01 17:04
推 ceca: 健工,一年四季,沒思考過溫度的問題... 07/01 17:43
推 Arlen7119: 反正都會流汗就不要開冷氣我笑了 07/01 18:29
推 sambible: 最近政府新規定 個人感覺竹北WG沒以前冷 07/01 18:40
https://www.moeaboe.gov.tw/ECW/populace/Law/Content.aspx?menu_id=4354
若業者回應政府限制 請直接打臉~~
寫得清楚明白運動場所不受此限
推 shanyer: 萵苣麗水常常很熱啊 尤其是跑步機那區 07/01 18:43
推 sambible: 之後電費又要漲了 就這樣啦 07/01 18:52
推 gs00001: 我都自備遙控器開到16度，讓大家都不會流汗。 07/01 20:30
推 kenhiro5566: 晚上下班熱門時間在萵苣練覺得還算舒適 肥宅我練完洗 07/01 21:44
→ kenhiro5566: 澡後就滑手機繼續爽吹 賺爛惹 ㄏㄏ 07/01 21:44
→ ng130016: 也許是政府政策 現在連百貨公司都不涼了 07/01 22:16
同上述 百貨公司是限制場所 感謝黨
→ ng130016: 以前中壢某健身房 夏天還沒有冷氣 07/01 22:19
→ ng130016: 可怕的事 上一個滿滿的汗水在器材上 07/01 22:20
推 paralupi: 溫度不夠23-24度空氣不流動，容易腦袋身體當機。 07/01 22:20
推 helloman: 我是去健身 不是去當苦行僧好嗎 07/01 22:36
→ IHateNMR: 一個器官的功能表現越明顯越頻繁叫做退化喔= =好哦 07/02 00:26
推 Pengs: 全真健身的瑜珈團課，有的老師特愛關門關冷氣，擠一堆人 07/02 00:29
→ Pengs: 連靜態的瑜珈都汗流浹背，反映幾百次也沒用，會費還很貴 07/02 00:30
還是要反應
→ horse2819: 萵苣我覺得都滿冷的啊 07/02 06:02
※ 編輯: ayulovem (182.234.223.29 臺灣), 07/02/2023 07:59:43
→ z8237928: 我覺得很悶真的不太好練 我這間的某幾台器械剛好在空調 07/02 09:53
→ z8237928: 出風口 可以說是冷爆 07/02 09:53
推 ffyy: 萵苣忽冷忽熱 搞不懂他們的室溫標準XD 07/02 10:06
推 zzing: 溫度本來就會影響運動表現 某幾樓沒常識又嗆 07/02 11:28
推 drummers: 萵苣常常冷到櫃檯小妹瑟瑟發抖 07/02 11:41
推 tupacshkur: 萵苣還行，剛好~ 07/02 12:37
→ shinningyu: 健工石牌廠去年地下室冷氣掛掉室外30度我臥推訓練量 07/02 14:40
→ shinningyu: 整個砍到剩70%，是說最近這廠感覺設定溫度被調高了。 07/02 14:40
推 dl123: 一樓在講什麼？密閉的室內甚至是地下室空氣流通那 07/02 20:13
→ dl123: 麼差，不開空調 07/02 20:13
→ dl123: 冷氣是要悶死人嗎？ 07/02 20:13
推 dl123: pengs那個太誇張了，一堆人關在一起運動空氣品質那 07/02 20:15
→ dl123: 麼差，而且臭 07/02 20:15
→ dl123: 死了 07/02 20:15
推 wuch506: 從一開始到現在沒待過有冷氣的健身房 07/02 23:47
→ wuch506: 瑞峰健身房 07/02 23:47
→ wuch506: 台體大 07/02 23:47
→ wuch506: 文南 07/02 23:47
→ wuch506: 中正技擊館 07/02 23:47
推 toro077: 看房東就沒辦法了 我是去WG 目前常去兩家都還算冷 夏天不 07/03 00:46
→ toro077: 開冷氣真的效率有差 去外面拉單槓或跑步一下就爆汗 撐不 07/03 00:46
→ toro077: 了冷氣房這麼久 07/03 00:46
推 john11894324: 密閉空間冷氣溫度調高可以省多少電？ 07/03 12:44
→ john11894324: 等到某天出意外就知道了 07/03 12:45
推 shinningyu: 冷氣無法與室外換氣，密閉空間開冷氣二氧化碳一定會 07/03 13:15
→ shinningyu: 超標到不健康的範圍。連鎖的因為政府會查還是會裝換 07/03 13:15
→ shinningyu: 氣設備來控制二氧化碳量，至於小型健身房就... 07/03 13:15
推 gargamel: 萵苣很奇怪 很愛在承租接近廢棄的大樓開業 07/03 13:33
→ gargamel: 不是管路破掉 就是供水系統異常 動不動就修冷氣 07/03 13:34
→ gargamel: ^^上上行的在是多餘的 07/03 13:34
→ gargamel: 冷氣要冷不冷 冷了又開始漏水 07/03 13:35
→ gargamel: 工作人員又訓練不週 導致冷氣沒有運作 鏡子都起霧 07/03 13:35
→ gargamel: 有氧教室地板反潮濕滑 還看過階梯老師滑倒掉下來 07/03 13:36
→ flowerbb: 永和一家地下室的很悶很熱，請問永和三健客狀況好嗎？ 07/08 14:58
推 sleepyrat: 我去的那家有冷氣+3D配置電風扇，流汗的時候有點冷~ 07/10 22:17