推 steven183: Zion需要減重嗎 07/10 19:23
推 cccone: 功能性訓練 07/10 19:42
推 allennike: 館長需要增肌嗎 07/10 20:30
推 wayneshih: CP3需要增高嗎 07/10 20:52
推 Meloes: Chet holmgren需要增重嗎 07/10 21:01
推 LVE: 我看起來像訓練師嗎？ 07/10 21:01
→ gigi030507: 你是popo嗎？你會覺得他不需要增肌嗎？ 07/10 21:19
推 tupacshkur: 這不用擔心吧，NBA一堆專家! 增肌最不是問題 07/10 21:23
推 s8626460: 你會有這疑問,可以去看俠客·歐尼爾剛入NBA的體態以及 07/10 21:28
→ s8626460: 進入NBA幾年後的體態就有答案了 07/10 21:28
推 s8626460: 你不增肌,禁區肌肉棒子低位單打你(屁股頂你 & 坐你),就 07/10 21:37
→ s8626460: 節節敗退,長期下來甚至容易受傷. 07/10 21:37
→ s8626460: 增肌會不會影響速度? 美式足球員(跑鋒)的訓練你可以參 07/10 21:37
→ s8626460: 考看看 07/10 21:37
→ s8626460: 個人淺見 07/10 21:37
推 Ethan45: 需要增肌 還有加強爆發力跟敏捷訓練 他身高手長太有優勢 07/10 21:52
→ Ethan45: 了 所以上限很高 07/10 21:52
推 chigo520: 他這麼年輕加光強度訓練下一定會變壯的好麼 07/10 22:22
噓 lordray1: 這裡像是廢文中心嗎? 07/10 23:58
推 rick6304: 像 07/11 00:18
噓 SundayPeople: 要 07/11 00:19
推 soweina1: 應該聘請館長當顧問，要不然體能可能練不起來 07/11 00:23
噓 kdevil: 你比較需要 07/11 00:29
推 wc4eva: 斑馬豚 07/11 00:42
噓 Synapse: 增肌一定要增啊......又不是增重，一年能增5公斤肌肉就 07/11 05:31
→ Synapse: 很不容易了 07/11 05:31
→ manson666: 你的高見nba不花個幾億求你去 太不應該了 07/11 09:21
噓 ewrqaqaqar: 我覺得popo比較需要 07/11 09:53
噓 NCmax: 看來是在養帳號? 07/11 10:14
推 HYSKOA: 乃哥需要增國城嗎 07/11 11:57
噓 HsiangMing: 換一個新帳號喔 07/11 12:26
→ ccl007: 突然跨版大量發文？ 07/11 12:27
→ ccl007: 站規有禁止分身 07/11 12:27
噓 z8237928: 增肌啊 但不能增成Zion 07/11 12:28
噓 killkids: 太廢了 07/11 12:58
噓 glim: 先去叫Zion減脂 07/11 13:21
推 jeff1008: 你看希臘怪物就知道了 07/11 14:14
推 s8626460: 樓上的例子很經典,讓我想起字母哥200多公斤的臀推影片 07/12 00:54
→ s8626460: 也是從40公斤菜菜的開始,練到200多公斤向巨石強森下戰帖 07/12 00:55
推 moy5566: 增了怎麼投三分 他是得分中鋒欸 07/12 09:20
推 ZincAllure: 前幾年的咖哩都要增肌了 一個要待禁區的球員怎麼可能 07/12 09:27
→ ZincAllure: 不增 07/12 09:27
→ wish8042: 就算是字母也不是一個季末就變身完畢 07/12 09:45
→ Rim725: 他才19歲，多的是時間 07/12 10:35
推 yuanmi1283: 連咖哩都肉眼可見的增肌了 要打內線一定要 07/12 12:05
→ js52666: 喇叭詹需要年輕化 07/12 13:30
→ how870927: 增規增 但他的低位不是賣點吧 07/13 03:15
→ NICK992: 那體重還能罰球線灌籃 爆發力身高機動性都遠超頂尖藥仔 07/13 08:20
→ moy5566: 錫安字母哥勒布朗都有在用東西啦 別天真了 07/13 10:45
→ djching: 6樓這例子亂舉 Shaq根本不是為了耐撞變寬 他是自己不節 07/13 23:30
→ djching: 制變胖 他在魔術的時候誰擋得住他了？ 07/13 23:30
推 s8626460: 是文字敘述讓人誤會嗎? 07/14 02:19
→ s8626460: 舉歐尼爾為例是指菜鳥歐尼爾也需要增肌, 07/14 02:19
→ s8626460: 哪有否定性他很弱不耐撞? 07/14 02:19
→ s8626460: 何況增肌跟增重(變胖)是兩回事 07/14 02:19
推 s8626460: 增肌可以建立在體重不增加的情況下, 07/14 02:23
→ s8626460: 肌肉增加 & 脂肪減少 07/14 02:23
→ s8626460: 歐尼爾 變 歐肥 那是他體重變重體脂變多 07/14 02:24
推 s8626460: 但他不節制的時期(變成歐肥)也不是單單 進入nba幾年後 07/14 02:31
→ s8626460: 而是非常多年之後的事(湖人時期) 07/14 02:31