[閒聊] 教超多詭異動作的健身房

[Stonghenge (仁武陳奕迅)]

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臉書連結不喜誤入

我還以為是反串，結果一堆影片都差不多奇葩

https://imgur.com/7dchM3l.jpg

https://imgur.com/HnB2Rex.jpg

https://imgur.com/OQBwkKI.jpg

還有一堆很奇葩的

真的有效嗎?


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 作者  siriusc ( )                                                  看板  NBA 
 標題  [討論] Curry能排上史上前五PG嗎                                         
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.96.17.2
噓 STB1        : 96哪間學店
推 john91018   : 140.96是工研院好嗎......
噓 rmxtpc      : 五樓真可悲 被屌打
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.133.107 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1690005096.A.331.html
※ 編輯: Stonghenge (36.227.133.107 臺灣), 07/22/2023 13:51:47
※ 編輯: Stonghenge (36.227.133.107 臺灣), 07/22/2023 13:52:28
噓 jharden13: 明顯是搞笑吸引關注而已
→ Stonghenge: 感覺不是...很認真欸
→ FlynnZhang: https://i.imgur.com/rFH4Ip4.jpg
→ FlynnZhang: 誰說用不到的
推 ceca: 這是拉筋吧
看影片感覺不太像 比較像是肌力訓練
→ gigi030507: 看來你學的太少喔。是不知道fp?
→ rax0010205: 自己觀察，女生特別喜歡做一些脫褲子放屁的動作
※ 編輯: Stonghenge (36.227.133.107 臺灣), 07/22/2023 14:38:11
推 bigheaddon: 樓上好直接 哈哈
推 wayneshih: 影片都沒有留言 超級奇怪XD
推 rax0010205: 隨便舉一個，明明就有直接可以練腿後推的器材，然後硬
→ rax0010205: 要趴在長凳上用史密斯做
推 louis5265: 我也常看到大間連鎖健身房教練教學員很多奇怪的動作
→ rax0010205: 這個還算可以的，只是就很麻煩
→ Stonghenge: 躺著腿推史密斯算常見，但是他們家明明有哈克蹲欸xD
推 silenthillwu: 床上運動也是一種運動呀！哈哈哈
推 DriedMango: rax大我昨天才剛看到一個這樣做的 哈哈哈
推 abby99: 佩服他們的創意
推 POCARI5566: 幹 趴在長凳史密斯後腿推有看過XD
推 xiaoyao: 國外也有啊 很好笑
→ xiaoyao: https://youtube.com/shorts/MmEwiWWAkEI?feature=share
→ iamoldtwo: XD
推 yzuboy:
→ yzuboy: https://i.imgur.com/Lp0jhU9.jpg
推 wei76119: 趴著用史密斯做腿推主要練臀上緣吧，腿跟膝蓋的角度比
→ wei76119: 較固定
推 sambible: 這就跟新手練胸還分上中下胸中縫來練
推 minoru04: GYM FAIL必備
推 jeff1008: 笑死
推 drinkmywater: 影片的教練怎麼都比我還小隻……..
推 LWSH: 有夠獵奇
→ minipc: 很強調全身活動度吧，比較像復健中心
推 xslayer: 哈～這家健身房的影片都超神奇的，都會忍不住點開來看
推 john11894324: 這些動作如果沒有人輔助，會不會容易受傷？看起來和
→ john11894324: 健身器材設計，使用上是不同
→ rsreason: 嗎的 椅墊給你這樣踩
推 ke265379ke: 感謝三樓解決我多年疑惑
推 dear0106: 蠻想看館長來評論嘴砲這個健身房的 XD
推 alamabarry: 跟雙腳開車一樣   重新理解出一套新的方法
推 ryokomay: 看了真的會傻眼吐血
推 rizzo123: 女生一臉正經的拍幹片，快轉發給館長
推 fim: 好好的練六大項，就夠你玩一輩子了....
→ paultina: 有幾個是真的，其他的….窩不知道
推 notmine: 館長現在走怪異政治路線  非常驚悚
→ notmine: 不要在肌肉板提到他了
推 louis5265: 如果燈光暗一點，我還以為這是萵苣
推 creepy: 很crossfit
→ joverKJ: 就反串啊==
→ kenhiro5566: 這樣比較吸引人討論啊 就有流量了
推 weltschmerz: 能安全這樣作 也是要練的耶XD
推 AxlRose: 性愛神經連結
推 c24253994: 幹 我也看過我一直都覺得是反串
推 kimila: 應該是設備有限，所以物盡其用
推 macher: 有教雙修的教練嗎？
推 clock0220: 超好笑 這動作也太潮 表情還超認真