→ jhenwei0911: 抱歉我圖不知道為什麼傳不上來。 07/30 17:21
→ TauGM: 從新手到現在多年從沒這感受過，有無可能舊患被剛好這動作 07/30 17:32
→ TauGM: 牽引出來 07/30 17:32
推 kuff220: 屁股眨眼了？ 07/30 18:42
我再觀察一下 目前覺得應該不是
推 iamoldtwo: 同樓上 07/30 19:54
推 nocash: 沒聽說過，同2樓想法，可能是其它問題導致，跟蹲硬無關。 07/30 21:31
→ jhenwei0911: 感謝 07/30 21:58
※ 編輯: jhenwei0911 (223.139.233.48 臺灣), 07/30/2023 21:58:57
推 blackvswhite: 有影片看看嗎 07/30 22:34
→ shane24156: 100%屁股眨眼 07/30 23:07
→ shane24156: 或是腹內壓沒建立好 07/30 23:09
推 FatZhai017: 沒有熱身 沒有練活動度 就想玩三項 你很勇喔 07/31 15:32
→ FatZhai017: 等你玩脫了就知道熱身準備的重要了 07/31 15:32
→ yawenla: 活動度不足也是有可能，可以先不用蹲太低試試，然後熱身 07/31 16:24
→ yawenla: 也要做足，建議還是要給專業教練看看 07/31 16:24
→ jhenwei0911: 感謝各位建議 07/31 18:15
推 shinningyu: 可能是腹式呼吸方法不對，除了吸飽氣讓腹部隆起外， 08/01 17:59
→ shinningyu: 腹部也要用力 08/01 17:59