Re: [討論] 健身房意外受傷經驗

[uwmtsa (補刀)]

我有個小小的Home gym

平常自己動一動就是在地下室

有一次在做啞鈴斜板握推的時候

啞鈴才剛舉起來，就咕咚一個後滾翻

不知道為什麼斜板沒架好倒了下去

就是從斜板最高大約45度掉到接近-45度吧

好在是啞鈴不是槓鈴（不過槓鈴有護架）

滾了一圈爬起來驚魂未定地全身上下看了看，沒有什麼東西斷掉了 XD

本來懷疑是不是我買的bench太陽春

https://a.co/d/31OhDUf

可是仔細檢查過後也沒發現什麼問題

只能猜說是不是我身上留了點汗

斜倚在椅子上的時候稍微黏住了椅背

開始臥推之前我上身往前把椅背也往前帶，下方卡榫鬆脫了沒注意

總之那天有驚無險，雖然沒受傷也不敢在繼續

之後在坐上椅子也一定先再三檢查

也不敢因為在自己家就光著膀子隨便來

一邊幾十磅萬一被K到可不是開玩笑的

大家都要注意安全啊

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推 hedonist: 流汗黏椅背可以把椅背往前帶，就是椅子陽春啊
→ hedonist: 椅子才6公斤
推 wujet09100: 羨慕IP
推 s9209122222: 所以只買平板椅，最穩固
推 henry5405: 建議你升級大牌子比較穩固
推 nxlpeibn: 這椅子看起來是真的爛
推 iamoldtwo: 所以我不買卡榫的買插銷的，要能重到弄壞插銷很難
推 soulboy330: 我用之前都會敲椅子 護槓 架子做檢查
推 dl123: 推