推 socool0714: 先說沒惡意，李茶講很多觀念，適合用聽的，但沒看 08/18 17:16
→ socool0714: 字幕常常聽不懂。雖然他都會上字幕，但就顯得畫面 08/18 17:16
→ socool0714: 有些無聊 08/18 17:16
→ w271235: 李茶的概念就是沒有一種課表是適合每個人的吧 08/18 17:19
推 se2422: 口音不習慣，內容還不錯。 08/18 17:20
推 wtsph: 是中手以上才適合看他的頻道，因為可以辨是非 08/18 17:21
→ doorsky: 我不知道他好不好，但我覺得你在用奧步髒人。你說的那堆 08/18 17:23
→ doorsky: 聳動的裡面我有看過幾部，然而人家只是標題聳動，你是直 08/18 17:23
→ doorsky: 接造假。冠軍不練槓鈴臥推->被你說成冠軍不練肩推；對練 08/18 17:23
→ doorsky: 腿沒興趣大可以不練腿->被你說成不提倡練腿。 08/18 17:23
→ doorsky: 如果我有搞錯你說的影片，再麻煩你指正 08/18 17:24
推 CandyG: 常常點進去覺得跟標題好像無關 08/18 17:24
推 RushiaUruha: 直接超譯 差低 08/18 17:28
推 cupG: 認同7樓 李茶內容並不矛盾 就只是想安全練上半身的肌肥大 08/18 17:32
→ cupG: 只是說實在的很沒系統 就會出現像原po這種誤解的人 08/18 17:32
推 iamevianwu: 我也不太喜歡李茶 但你這篇文感覺想引戰 08/18 17:37
推 r66: 跟七樓一樣覺得你在臭。簡單說李茶觀念很多是返璞歸真，練到 08/18 17:43
→ r66: 一定境界後，追求各種自由組數動作或是課表，實際上使用越簡 08/18 17:43
→ r66: 單的方式也是可以達到一樣的效果。 08/18 17:43
→ vi000246: 這篇很厲害 適度引戰帶來討論XD 08/18 17:45
推 Radiomir: 若只是練健康給過, 如果是要比賽有其他更合適的選擇... 08/18 17:51
推 yuanmi1283: 推李茶 看完他的影片進步有感 08/18 17:55
推 CarlosArroyo: 麗璽咧敢 不喜歡也無需污衊扭曲噢 08/18 17:55
推 Justapig: 這篇厲害，斷章取義的功夫堪稱一流 08/18 18:09
推 woocream: 可是看他影片後上半身真的進步神速欸插滴 08/18 18:11
推 guitarlee: 看了茶的頻道進步很多，剛開始也不習慣口音跟他的觀念 08/18 18:20
推 a216034: 他的影片我有在看，還不錯阿 08/18 18:22
推 saintlin: 有看李茶的影片，他的觀念跟想法其實並沒有很驚世駭俗 08/18 18:23
→ saintlin: 或獨樹一幟，雖然並沒有全認同但也不像你講的這樣。 08/18 18:23
推 guitarlee: 我以前很常跑5*5課表但啞鈴臥推一直卡關，今年年初用他 08/18 18:24
→ guitarlee: 的課表時間省很多而且推啞鈴臥推40kg可做3*8 08/18 18:24
推 hellomo: 你的理解怎麽我看他的影片訴求差這麼多 08/18 18:25
推 Muilie: 獨角獸 08/18 18:25
→ hellomo: 推24樓 08/18 18:25
噓 ming0128: 跟doorsky意見一樣，樓主不要曲解人家內容好嗎 08/18 18:25
推 hellomo: 而且他也沒有不提倡自由重量，建議你重看吧 08/18 18:27
推 basslin0913: 那你可以去看彭彬啊 08/18 18:36
→ shane24156: 李茶教徒很兇的 08/18 18:42
→ shane24156: 他不提倡也沒反對做自由重量 這就是他的講話厲害之處 08/18 18:43
→ shane24156: 不明確說不 然後要你思考 08/18 18:43
→ shane24156: 至於思考對或不對就他說的算 08/18 18:44
噓 ghytrfvbnmju: 直接超譯想引戰xD 08/18 18:50
他這樣下聳動標題
最後又不把話說死
真的很高明啊
拿出來閒聊 變成我過度解釋
健身YT也算半個公眾人物
其實用這種聳動標題搏眼球、獲流量 真的大可不必
這種手法跟一些亂下標題的記者有什麼分別呢
與其說我引戰
不如說他的標題也很引戰
既然下這標題 然後內容又曖昧不明
但明眼人應該都看得出來許多矛盾的地方
若要說中立持平
哈恩就真的比較有料中立
※ 編輯: e04su3 (175.182.132.178 臺灣), 08/18/2023 19:00:13
※ 編輯: e04su3 (175.182.132.178 臺灣), 08/18/2023 19:02:36
推 rick102233: 標題黨真的不行 還記得重訓會短命嗎？ 08/18 19:02
推 askker: 同意7樓 08/18 19:07
噓 notmine: 標題聳動 無須如此 08/18 19:15
→ notmine: 指那個李茶 08/18 19:15
推 ceca: 你的目標是什麼，目標那麼多種 08/18 19:17
→ ceca: 人家賓哥練腿也不深蹲啊 08/18 19:17
→ ceca: 小綠不硬舉，小蘿蔔好像不自由槓鈴肩推 08/18 19:18
→ ceca: 健美的很多人都有自由重量動作不練 08/18 19:18
→ ceca: 但你建力的那個不練？ 08/18 19:19
→ ceca: 啊你Fitness的，一大堆稀奇古怪的訓練法 08/18 19:19
→ ceca: 你先講你的目的吧，不同目的訓練法的目標都不一樣 08/18 19:20
推 LinDorn: 所以你只是想貶李茶褒哈恩嗎？ 08/18 19:20
推 alex1325: 引戰文嗎？ 08/18 19:27
→ stamen: 適合中手以上看吧，新手只想得到答案：練什麼動作、哪個 08/18 19:28
→ stamen: 動作好不好；你常常會看到他試圖反向解釋的原因就是因為新 08/18 19:28
→ stamen: 手容易誤會，事實就是每個動作選擇都有優缺點 08/18 19:28
→ ceca: 健美後面都在針對比例修正，所以有永無止境的孤立 08/18 19:30
→ arms6806: 他好像說自己是基因問題斜方很強 08/18 19:36
他也說自己胸也很強 不用特別去練就很好了XDDDD
不管你是練健美、練健力
我想這種言論應該都要盡量避免吧(說自己哪個部位很好)
→ arms6806: 可是看他練背好像是代償的問題 08/18 19:36
噓 LordBubble19: 笑死 講一堆假中立的言論結果推哈恩 08/18 19:58
噓 ChenDotQ: 他什麼時候提倡不練腿了? 別造謠好嗎 08/18 19:59
噓 CarlosArroyo: 造謠當閒聊 你比較記者 08/18 20:01
噓 CarlosArroyo: 牽扯到人體相關本來就無法什麼都說死 你喜歡說死的 08/18 20:04
→ CarlosArroyo: 就去喜歡 不需要在這邊假閒聊實貶低 08/18 20:04
推 rolyat: 李茶看到標題就不會想點進去看了，偶爾滑short滑到稍微看 08/18 20:06
→ rolyat: 一下留言區，也只看到他一直抓著意見不合的留言噴，說看他 08/18 20:06
→ rolyat: 影片可以進步的真的很想知道練得怎樣，稍微有自己做功課 08/18 20:06
→ rolyat: 都可以找到的比他多吧== 08/18 20:06
→ rolyat: *知道 08/18 20:06
推 ruler76818: 口條超爛 完全看不下去 08/18 20:20
推 moy5566: 不練腿 他上身也沒多強啊 要卻欸 08/18 20:20
看推文就知道大家的眼睛是雪亮的!!
※ 編輯: e04su3 (175.182.132.178 臺灣), 08/18/2023 20:28:33
推 bigheaddon: 我還是覺得三頭下壓那個我不行 08/18 20:29
噓 clnman: 用舊觀念看一段嫌一段 08/18 20:57
→ LVE: 我個人說看看國籍啦，可能真的練的很好講的很好。但我是不會 08/18 20:57
→ LVE: 點進去的。 08/18 20:57
噓 CityRanger: 0.0 我都跳過 我看陳大哥 08/18 20:59
→ clnman: 李茶是反思頻道，用A片方式跳著看是不會懂的=) 08/18 21:07
→ rax0010205: 基本上真的只有菜雞會看啦，一休差不多等級的東西 08/18 21:19
推 MS006872: 所以他口音是因為大舌頭嗎 看過幾部 08/18 21:19
→ rax0010205: 然後自己又練得一坨，菜雞覺得那身材可以？ 08/18 21:20
噓 jamescle23: 斷章取義還詭辯啊 08/18 21:21
→ jamescle23: r po個圖片讓證明自己多壯吧 我是看過李茶本人的 08/18 21:22
→ jamescle23: 訓練方式和目標本來就是因人而異，讀者自己思考哪些適 08/18 21:23
→ jamescle23: 合自己 08/18 21:23
→ jamescle23: 人體基因本來就有部位比較發達，說自己哪個部位相對發 08/18 21:24
→ jamescle23: 達哪裡錯了？ 08/18 21:24
推 sporplo0221: 我有看幾部，有幾部我覺得觀念不錯，會想要試試看， 08/18 21:31
→ sporplo0221: 但也有幾部覺得有對立，總感覺他個人主觀意識帶入的 08/18 21:31
→ sporplo0221: 很重，就參考看看吧 08/18 21:31
推 clnman: 嫌三頭下壓不標準的健友，在大H手臂part2影片7:53二頭槓 08/18 21:36
→ clnman: 鈴也有類似概念r 08/18 21:36
推 iamoldtwo: 聽了幾個比較像是對這個聳動議題去解說 08/18 21:57
噓 nashsong: 你有當記者的潛力 採一拉一不可取啊 08/18 22:05
→ Qtrad: 明天三明治報到 08/18 22:12
推 jdjj: 他超棒的 08/18 22:15
推 eric21489: 明明就主觀意識很強留言說了又會被說他沒這樣講 另外也 08/18 22:16
→ eric21489: 同意標題檔的部分 08/18 22:16
噓 rax0010205: 本人就更竹竿啊 笑死 08/18 22:19
→ rax0010205: 教徒好了啦，會看這種的真的不信練多好XD 08/18 22:20
推 fim: 剛剛看了一下，看到他黑六大動作就關掉了 08/18 22:33
推 tigger09cow: 推茶哥 08/18 22:41
→ yenkuass: 聽君一席話 如聽一席話 還是會有人當寶的 08/18 22:58
噓 BardxBaymax: 你這樣有點糟糕0.0 08/18 23:01
推 henry5405: 之前其實就滿想討論這個最近被大家瞎捧的人了... 08/18 23:16
→ henry5405: 後來想想算了 因為他就是新一代的台灣健身youtuber 08/18 23:17
→ henry5405: 以前做的很多就轉行或做其他影片內容的影片 08/18 23:17
→ henry5405: 但不得不說李茶這人有什麼實績?是教練嗎?或者是相關方 08/18 23:18
→ henry5405: 面的專家, 的確他滿多講的都是滿主觀意識的 08/18 23:18
→ henry5405: 上面說會進步的新手成份居多吧 你新手不管看誰的都會進 08/18 23:19
→ henry5405: 步 健身這東西很笨花時間下去 儘管你亂練時間久都會有 08/18 23:20
→ henry5405: 效果 沒付出努力你看誰的都沒用 08/18 23:20
推 qoq0417: 我新手會看，喜歡他口條跟聲音XD 08/18 23:21
噓 gg9b0: 謝謝你 明眼人 08/18 23:24
→ yenkuass: 標題輾壓99%科學訓練 也是李茶：科學化解釋肌肉發力 08/18 23:33
這個就是他很典型的自我矛盾、自打嘴巴啊
不只這個 他裡面內容超多這種的 真的很好笑XDDD
噓 jamescle23: 說竹竿發文不附圖笑死 08/18 23:34
推 ego800429: 內容我覺得還好，但他影片的標題很不行 08/18 23:34
→ jamescle23: 黑粉好了啦 沒圖說個78 至少他敢在三健客露 08/18 23:35
→ jamescle23: 他的三頭借力論 Jeff也有類似的概念呢 08/18 23:35
→ jamescle23: 確實沒有多好 臥推67公斤能100而已 沒辦法進步焦慮中 08/18 23:37
推 eric21358611: 李茶的觀念很實用啊！ 08/18 23:37
→ jamescle23: 原來是到處噓文的鍵盤酸民 只會打鍵盤吧 kikikiki 08/18 23:39
噓 jamescle23: 剛看完影片了啦，邏輯那麼清楚，看來是個沒看影片的酸 08/18 23:49
→ jamescle23: 民呢 08/18 23:49
→ jamescle23: 好好笑，他是瘦竹竿，那三健客99%的人都瘦竹竿 ，連裡 08/18 23:51
→ jamescle23: 面健力臥推130 140硬舉250以上的都是了啦 08/18 23:51
→ jamescle23: 哦原來r是個在本版都被水桶過的選手呢 08/18 23:52
→ DeltaX: 我覺得凱教練比較有勇氣說直話 08/18 23:53
推 RealNigga: 推李茶 酸民夜裡哭哭 08/19 00:41
推 w1213000: 說到哈恩 都不知多久沒更新了... 他的片也不錯 08/19 00:47
推 bigheaddon: 我是蠻常看他影片，但他三頭影片說網路上九成都不太 08/19 00:53
→ bigheaddon: 正確...我實在蠻難苟同的，又或許我借力操作太差吧 08/19 00:53
噓 rax0010205: 現在健身風氣剛開化就是這樣啦，大家都處於民智未開 08/19 01:20
→ rax0010205: 的狀態，什麼人都能分享自己的心得，阿新手也真的亂 08/19 01:20
→ rax0010205: 看 08/19 01:20
噓 rax0010205: 完全沒有實績的人在網路上講講屁話還一堆教徒讚讚 哈 08/19 01:22
→ rax0010205: 哈哈哈 08/19 01:22
噓 rax0010205: 自己沒帶過人本人也沒有成績，然後一堆教徒，還會需要 08/19 01:25
→ rax0010205: 去看影片自己是什麼水準自己也知道啦 08/19 01:25
→ rax0010205: 然後又沒錢請教練，真的最可憐的那種 08/19 01:25
推 renna038766: 李茶比很多打藥仔 業配仔好多了 根本健身圈的清流 08/19 01:26
→ renna038766: 有些論述雖然不是主流 不過也就他自己的經驗 08/19 01:26
推 rax0010205: 這文真不錯欸 照妖鏡，看看哪些id先黑起來，以後推文 08/19 01:27
→ rax0010205: 要記得忽略，沒參考價值XD 08/19 01:27
推 rax0010205: 台灣大部分健身知識真的還不如對面 呵呵 08/19 01:31
※ 編輯: e04su3 (175.182.132.178 臺灣), 08/19/2023 01:53:07
推 godgan: 李茶我不認識，不過rax鍵盤巨巨也太可悲了 08/19 02:36
推 cjchiu: 以前跟他討論乳清，結果講了半天一直跳針，最後還放大絕質 08/19 04:07
→ cjchiu: 疑我過去看他影片不留言感謝他，想把我抹黑成乳清業者 08/19 04:07
"我沒有說OOXX不好 只是blabla....."
"全部影片看完就知道我不是這個意思"
他常常用這招規避跳針呀
典型的假中立
推 jenkl: 沒實績沒文獻+標題黨，論身材重量就普通有在練的水 08/19 04:09
→ jenkl: 準，當然是不 08/19 04:09
→ jenkl: 過 08/19 04:09
確實就是如J大所說 明眼人就知道
他身材說句實話 一看就是有練過
但版上眾多巨巨 比他厲害的應該不在少數
分享是好事
但明明自己影片就很一種很主觀自以為是的
"我教你....."
"你應該......"
分享 跟 主觀自以為是
我想看推文 大家都分得出來
他自己也在三劍客練
我想蓋伊就是跟他最大的區別(我自已也很喜歡蓋伊)
蓋伊練得好 但就不會給人一種"我教你 你應該怎麼做"的這種感覺
推 rick102233: 叫個奧賽冠軍來應該也會被嘴 08/19 06:13
推 aikensh: 只看pHeath跟cbum 08/19 08:40
推 RealNigga: 生活要多不如意才會在這鍵盤噴人 笑死 08/19 09:37
推 dogbydog: 健美多用機械是對的，節省體力才能練更多 08/19 09:47
推 dogbydog: 看完覺得講得很好 以訂閱 08/19 09:54
推 KnightLee: 如果只是健美真的不用自由重量 練不練腿個人選擇 08/19 10:05
推 jamescle23: 被水桶過的幻神講黑單 笑死 08/19 10:06
推 Guoplus: rax不是有職業卡嗎 08/19 10:32
推 SX70: 推李茶 08/19 10:42
推 chia5791017: 講話完全聽不下去就沒看了 08/19 11:30
推 laisland: 講話一直有口水聲跟漏風 聽得很累 08/19 12:00
※ 編輯: e04su3 (175.182.132.178 臺灣), 08/19/2023 12:14:14
推 xiaoyao: 他之前機械式練背影片 手勢跟原廠圖示相反，被網友指正 08/19 12:26
→ xiaoyao: 後 還嗆網友。我就很少看了 08/19 12:26
→ rsreason: C bum那些奧賽都是用器械打造肌肉 很少操作槓鈴 08/19 12:42
推 xdbx: 他是說練不練腿是你的自由 沒有說不要練腿 08/19 13:32
→ xdbx: 有些yt很不屑機械式 尤其是對新手 他也只是要反駁這種看法 08/19 13:35
→ survivalteru: 看了一下 他身形不是我覺得好看的我都秒關XD 08/19 13:35
推 rax0010205: c bum？他可愛練槓鈴了餒，你知道他深蹲多少重量在做 08/19 13:49
→ rax0010205: 組的嗎？ 08/19 13:49
→ rax0010205: 還是還有別的c bum XD 08/19 13:49
推 rax0010205: 各位新手們，推薦你們去看一休，保證也會進步XDDD 08/19 13:52
→ rax0010205: 看這種沒練幾年的小玩意兒，不如看看我們的大前輩 08/19 13:53
推 rick6304: 一休真的委屈了 08/19 13:58
→ secretfly: 練的壯就是對的--->這邏輯不是之前已經套在館長身上過 08/19 14:29
→ secretfly: 是不是一堆菜逼八沒看過水肥哥的文章 08/19 14:29
推 button4: Cbum用器械但很少槓鈴？？你真的有在看他練嗎？？ 08/19 14:43
→ button4: 論健美，強度刺激之外更要細節，對岸陳康彭彬王華劉孟易 08/19 14:47
→ button4: 甚至其他選手的內容含金量更高 08/19 14:47
噓 Giovinazzi99: 要學健身拜託去對岸抖音或國外YT 台灣健身YT只會拍 08/19 14:52
→ Giovinazzi99: 一些無聊企劃不然就是約練幹話 超鳥 08/19 14:52
→ kingofkid556: 欸不是rax哥是不是有私仇啊有李茶就有你 08/19 15:26
推 jamescle23: 沒看影片 去脈絡化到底是要說啥 08/19 15:33
→ jamescle23: 邏輯能力，閱讀能力真的要待加強 08/19 15:33
→ jamescle23: 影片就說他能理解其他前輩的觀點，所以拿出來提 08/19 15:33
→ Tiiiiing: 題外話口音感覺是深咬造成 08/19 15:38
→ Tiiiiing: 中文很多咬字沒辦法正常發音 08/19 15:38
→ AHEAD099: 他有些影片真的蠻空泛或太主觀 08/19 15:44
→ rsreason: 他用槓鈴都是史密斯器材 08/19 16:41
噓 jesuskobe: 你說他標題聳動,但你曲解人家影片不也跟他一樣行為了 08/19 17:13
推 zzing: 有一說一 用他的方法明顯有感進步 所以我推 08/19 20:48
推 jasonpu: rax跟李茶有過節嗎？ 感覺誰絲綢大很 08/19 22:04
推 leakleak: 我也覺得他的論點很保守 走一個不得罪任何人但同時又製 08/19 22:37
→ leakleak: 造一點小恐慌的方式讓人不舒服 08/19 22:37
→ leakleak: 但有滿多觀點真的有他的價值在 又有附上一些資料給人參 08/19 22:39
→ leakleak: 考 我因為李查的影片調整組數和重量之後訓練品質高了很 08/19 22:39
→ leakleak: 多 08/19 22:39
推 fim: 他標題下的方式感覺有參考姊夫的..例如:這樣做 你健身的努力 08/19 22:40
→ fim: 全毀了 08/19 22:40
推 hotplushot: 先不管口音 他的標題確實不妥 內容也有點空泛.... 08/19 23:06
→ hotplushot: 而且常在留言跟網友爭辯 這種YT不太令人喜歡 08/19 23:08
→ hotplushot: 既然做YT 就要知道會有很多不同的看法 08/19 23:09
→ hotplushot: 他處理這些留言的方式 並不是相當成熟 08/19 23:10
→ hotplushot: 況且他也只是一般健身愛好者 沒有比過賽 看得也不全面 08/19 23:11
→ hotplushot: 這樣就可以開YT教人健身 好像還有開會員 08/19 23:12
→ hotplushot: 他的身形 大概就跟林熊熊差不多 體脂再低一點 08/19 23:13
→ hotplushot: 我倒還比較喜歡林熊熊 他之前也常被嘴 但他看很開XDDD 08/19 23:13
推 hotplushot: "我的斜方肌是基因巨獸啊"XDDDDD 08/19 23:18
→ hotplushot: "從來沒練就長這麼大了" 08/19 23:19
→ hotplushot: "胸肌八九成的刺激就長得很好".... 08/19 23:19
→ hotplushot: 我看原PO應該也看不慣他自我感覺良好吧XDDDD 08/19 23:21
快笑屎了!!
他真的這樣說自己?!
是哪一部影片啊???????
→ hotplushot: 我剛剛仔細看了 他的套路就是標題聳動 但實際看完以後 08/19 23:22
→ hotplushot: 內容又會繞回相對中立的概念 其實好像有說等於沒說 08/19 23:23
→ hotplushot: 還有他最新的兩個影片標題 看的人應該霧煞煞 08/19 23:24
推 ZathanaZ: 覺得內容有點水（拖時長） 08/19 23:52
推 dear0106: 健身的基礎常識就那些，應該各大健身yt都講爛了 08/20 00:11
→ dear0106: 剩下只是看各人的體態和健美比賽經驗差別而已 08/20 00:11
→ dear0106: 我是覺得倒不如單純看夢多唬爛虧妹就好了 08/20 00:11
→ dear0106: 看30分鐘健身影片不如實際去練30分鐘 08/20 00:11
推 ggggg50713: 我之前存錢也用理查 08/20 01:56
推 rupg4vupskin: 他的內容有些有點互相矛盾 不過出片還算頻繁 配飯 08/20 02:12
→ rupg4vupskin: 加減看 08/20 02:12
推 streetarts: 只能說李茶的觀念擋到很多教練的財路，哈 08/20 09:52
→ zzing: 這種東西說實在就是你不喜歡不要看就好 08/20 15:35
→ zzing: 不喜歡又一直看實在沒必要 建議你直接封鎖比較健康... 08/20 15:36
→ zzing: 套美保版的蜜糖毒藥理論 你的蜜糖可能是我的毒藥 反之也是 08/20 15:38
→ zzing: 找到適合自己的就好 08/20 15:38
推 rax0010205: 所以建議不要看啊，但幹么他還是牴觸XD 08/20 19:44
→ rax0010205: 看到標題直接叫yt永遠別推薦，封鎖這個頻道哈哈 08/20 19:44
推 v2266514: 對不認同的人或言論直接進行人身攻擊，這種風氣讓人心寒 08/20 20:56
→ v2266514: 。如果不能尊重不同意見，那我們還是在用 bro science 08/20 20:56
→ v2266514: 訓練 08/20 20:56
推 jaaa1111: Rax也太氣了吧哈哈哈 健身還要採一捧一 08/20 21:27
→ Bocaj: 每個健身youtuber都不可能完全對 挑自己喜歡的 有幫助的看 08/20 21:42
→ Bocaj: 就好啦 08/20 21:43
→ talkdiary: 口音？口條？ 08/20 23:14
→ godgan: Rax這種ㄧ開口就習慣先貶低別人來自抬身價的齁，我合理懷 08/21 02:27
→ godgan: 疑他是蒸蛋本人，身材這麼好難怪嘴那麼秋呵呵 08/21 02:27
推 chigo520: 多看不同人的觀點不是很好 而且他有錯的很離譜麼？每個 08/21 08:43
→ chigo520: 人練法又不一樣 08/21 08:43
噓 mambaforever: 這種斷章取義抹黑的技巧 你要不要去應徵數發部當 08/21 09:52
→ mambaforever: 哥布林網軍啊？很適合你欸 08/21 09:52
※ 編輯: e04su3 (175.182.132.178 臺灣), 08/21/2023 11:40:23
推 j3024133: 健身本質就是一種玄學，那些所謂科學數據都是統計出來 08/21 11:56
→ j3024133: 的，數據底下的個體間差異極大，結果健身版一堆菜雞一 08/21 11:56
→ j3024133: 天到晚想找一套完美的練法真的有夠無聊的….. 08/21 11:56
推 supermoney: 個人不是練肌肥大的 08/21 19:14
→ supermoney: 不過有健身相關影片還是會看一下 08/21 19:14
→ supermoney: 李茶標題挺多下的挺爭議 08/21 19:14
→ supermoney: 跟一般認知不同觀點 08/21 19:14
→ supermoney: 但影片內容不說死 08/21 19:14
→ supermoney: 這也是炒流量吸引人的標題黨手法之一 08/21 19:14
噓 Willier: 推李茶 這篇斷章取義 08/22 20:07
推 a6300072: 我照他的方式，訓練量減少卻進步很多。 08/23 15:38
噓 jamescle23: 嗚嗚嗚 笑死還在跳 08/23 21:02
噓 killkids: 總覺得這有請廣告公關來炒知名度 08/25 22:55
→ zaq10442: 應該被李茶嘴過 09/02 07:21
推 CURT4679: 推李茶，就是提供一些反思還有取代方式 09/03 21:01